大阪市住吉区
クリスチャン★整理収納アドバイザーの
はしもとえつこです。
いつもご訪問いただき
ありがとうございます☺︎
よしっ！片づけるぞ！
と意気込んで
カレンダーに
いつもよりちょっと頑張る
「お片づけの日」
のスケジュールを入れたとします。
でも
そのスケジュールした日の前日
残業だったり
遅くまで夜更かししたり
疲れがまだ残った状態で
片づけの日を迎えてしまうと
お片づけの作業効率が
ぐんと下がってしまうことがあります。
前日に
しっかり睡眠が取れているかどうか
これ、意外に
次の日の片づけに
大きく影響するんです。
片づけって想像以上に
「あたま」を使います。
モノの要・不要を判断する
「整理」の初めの段階では、特に。
脳に疲れが残っていると
必要かそうでないかを正しく判断したり
モノを残すか手放すか
なかなか決められずに時間がかかるんです。
大切な試験の前日や
勝負の日の前日は
早めに寝て
しっかり睡眠をとりますよね＾＾
そのくらいの感覚で
「明日は本格片づけの日だから」
と
７～８時間は
ちゃんと睡眠を取る。
そして
お片づけを頑張った当日も
同じくらいの時間
睡眠を取ることをおススメします
これも実は
お片づけ訪問先のお客様から
学ばせてもらったこと
「今日は、片づけの作業が
いつもより少しペースダウン
されてるな」
と思っていたら
どうやら
前日に残業の日や
寝不足の日が
多いのです。
充分な睡眠を取ることで
疲れがしっかり回復していると
それだけで
片づけの作業が
はかどります♡
どうしても十分な睡眠が取れない
次の日のお片づけは
こまめに水分とスイーツを取りながら
進めることもおススメです
いずれにしても
無理のない範囲で
睡眠不足で疲れが残らないように
進めていきましょうね＾＾
次回のお片づけサロン＠オンライン（zoom)は
３月２６日（土）１３：００～１５：３０
です。
【お申込みはこちらから
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対面サロンの様子は
こちらから＾＾
オンラインでのサロンの様子は
部屋とココロを整理する
クリスチャン★整理収納アドバイザー
はしもとえつこ
「まことに、その人は
主のおしえを喜びとし、
昼も夜もそのおしえを口ずさむ。」
（聖書 詩篇１篇）
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