【次回募集は未定】3月&4月テーマパーク体験レッスン開催日★

2025. 3. 3 (月)

株式会社パステル

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんばんは

テーマパーククラス

3月&4月体験レッスン開催日のお知らせです

多忙のため、

次回の体験レッスンの予定は未定です。

希望の方は下記の開催日に受付しています

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 ＼テーマパークダンサー志望者／ 

テーマパークのオーディションに向けて

プロダンサーになる為に

必須なスキルを磨きたい新規生を募集✨

⁡

 体験レッスン日には  テーマパークダンスの 

 基本的なステップを取り入れた内容で 

 初めてテーマパークダンスを学ぶ方向けに⭕️‼️

⁡

体験レッスン開催日には 、

レッスンを受けダンスする時間だけではなく、

お一人ずつお話しを聞き

悦子先生からも

フィードバックをお伝えする時間を設け

今後 ダンサーを目指す上でプラスになる

気づきや発見を感じれる時間になると思います♡

現役ダンサー合格者の声

開講初年度より12年連続！

大手テーマパークダンサー合格！

https://etsuko-ballet.com/voice/

合格者の声 | 堀見悦子バレエ・ダンススタジオ|テーマパークダンス

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꧁⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆⋆꧂

⁡

今の自分より大きく飛躍したい方、

テーマパークダンサーの道にずっと憧れ、

自分の心にある気持ちを大切にしたい方の

最初の第一歩となる時間。

⁡

皆さんの心の中にある思いを

悦子先生と共に切り開いていきましょう！

⁡

⬇️ 以下体験レッスン詳細です

⁡

✰3月体験レッスン✰

⁡

① 3/9(日) 13:00-15:30 

② 3/15(土) 15:00-17:30

③ 3/23(日) 15:00-17:30

⁡

✰4月体験レッスン✰

⁡

① 4/6(日) 13:00-15:30

② 4/19(土) 15:00-17:30

③ 4/27(日) 13:00-15:30

⁡

 ※各日 限定3名の募集です☝️

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⁡

 【場所】大阪 堺市 (南海本線 堺駅から徒歩３分) 

 📍堀見悦子バレエ・ダンススタジオ 

https://etsuko-ballet.com/themepark/#access

THEMA PARK|堀見悦子バレエ・ダンススタジオ|テーマパークダンス大阪

 【レッスン費】¥3,850 

⁡

 【当日のレッスン内容】 

⁡

(前半)ストレッチ&ウォーミングアップ 

バレエ基礎 バーレッスン 

⁡

(後半)テーマパークダンスの一番基礎となる 

 ステップを取り入れたコンビネーション 。

⁡

※当日は現レッスン生と一緒にレッスンします♪ 

⁡

 【募集要項】 

 ・14歳から29歳 

 ・ダンス歴 2年以上 

 ・将来テーマパークダンサーを志望している方 

⁡

 【体験レッスン申し込み】 

🚩下記リンクから 

体験レッスン希望日をタップしてください🏰

⁡https://etsuko-ballet.com/schedule/

スケジュール | 堀見悦子バレエ・ダンススタジオ|テーマパークダンス

⁡

参加される皆さんに
お会いできることを楽しみにしています

See you!!

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💎堀見悦子バレエ・ダンススタジオ💎

https://etsuko-ballet.com/

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ|テーマパークダンス 大阪

テーマパーククラス 体験レッスン開催日

https://etsuko-ballet.com/schedule/

スケジュール | 堀見悦子バレエ・ダンススタジオ|テーマパークダンス

【YouTube】

【人気ブログ記事】

『【難関倍率】テーマパークダンサーオーディション 合格者の声』

『【合格者の声】関東大手テーマパークオーディション合格！悦子先生のコメントを添えて♡』

【悩まない自分】自分がどうなりたいか？自分がどう在りたいか？

2025. 2. 27 (木)

株式会社パステル

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんばんは

今日はテーマパークダンサーを目指す方への

心の在り方についての記事です

何故なら、

やはり私のブログ記事の中でも

長年多くの方に読んでいただいているのは

難関倍率を目指す上でのマインドの話♡

現在 定期的に登壇している

キャリア教育事業の学校授業でも

このテーマについてお話ししています

『【キャリア教育授業】テーマパークダンサーの職業を知る！全国の学生さんからの熱いレポート！』

自分に集中する毎日！

これが、

自分の人生を作っていくのだけれど、

そのことについて

言語化して深掘りしていくと...

自分がどうなりたいか？

自分がどう在りたいか？

このことに合ったことを

少しずつ行動に移していくこと。

↑こうした意図を決めると

自分の中で

やらないでいいことも明確になります

例えば

こうなりたい！と心の中で思っていても

そこに行動できない自分がいる。

多くの方を見てきて思うのは、

行動してみた結果、

自分が傷つきたくないからなんだよね。

その視点を持ち続けると、

やっぱり"自分はこういう人"を

自分でレッテルを作りあげてしまう

人生の歩みかたになってしまう。

(そんな自分にまた自信が持てなくなっちゃう)

そんな自分にモヤっとするなら、

一度、そんな自分を疑ってほしい。

例えば、

難関倍率を突破した

テーマパークダンサーを職業にしている人達は、

その願いを叶えるまでに

一度も心に傷をつかずに

今日もステージに立っているのか？

まるで、

ドキュメンタリー番組のように

夢を叶えるまでの道筋を

追いかけてくれるような光景を

日頃から自分の目にしていれば

もっと感覚的な捉え方に変化があるかもしれません。

でもね・・

夢を届ける立場の人は

基本的にそういった

自分の裏側を全て見せることはありません。

何故ならば...

それが出来るからこそ

プロフェッショナルな世界に

身を置いているから。

だからこそ、

私は伝えたい。

難関倍率でも

勝ち残れる心の在り方で、

本来大切なのは、

自分のどうなりたいか？

これからの自分がどう在りたいのか？に

従ったことを選択できる自分になること。

10代、20代の子達には、

自分のメンターとなる人がいると

その人の行動や考えかたを

真似すること、参考にすることから

新たな気付きを得ることができます

本望は、

皆んな自分が自分らしく

輝けような人生の

歩みかたをしたいのだから

私のテーマパーククラスについて♡

『【募集】2月&3月テーマクラス体験レッスン♪』

See you!!

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【人気ブログ記事】

『【オーディション】テーマパークダンサーの倍率は公開されない、だからこそ。』

『【夢に向かって】コツコツ頑張れる人の特徴！不足感より充足感を感じること。』

【感謝の気持ちを込めて】44歳のお誕生日を迎えました♡

2025. 2. 25 (火)

株式会社パステル

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんばんは

今日 お誕生日を迎え

44歳になりました

朝からSNSを通じてメッセージ、

そして友人やスタジオ卒業生から続く、

思いがたくさん詰まった内容に

ずーっと感激の連続だった今日

何て、

人と人の出愛いや繋がりに

恵まれているのか...と

しみじみと幸せを噛み締めながら

一日過ごしていました

スタジオ生からは

レッスン前にサプライズプレゼント

バースディカードや生徒自身が愛用している

お気に入りのキャンドルを

悦子先生にもプレゼントしてくれて♡

皆んな一人ひとりから綴られている

メッセージには

普段伝えたいけど、伝える機会がない...♡

そんな、

彼女達が常に私のレッスンを受けて

誰よりも多く過ごしている中で感じる...

愛に溢れるメッセージでした(涙)

宝物となるアルバムをありがとう

でね、

今 私はプロダンサーを

育成している立場ですが、

もう一つ、

私がいつも自分自身がなりたい姿があって、

それは・・・

ダンスを頑張っている

若い世代に道しるべとなる

指標を背中で見せれる存在になること。

ダンスを頑張っていたら、

こんな風に歳を重ねていけたらいいな♡

ダンスで得た経験を

こんな風に自分を生かしていけたらいいな♡

もし毎日見る景色の中で目の前にいる

人生の先輩がそんな生きかたをしていたら・・

今 ダンスと向き合い頑張っている中で

例え上手くいかない時があっても

乗り越えられるような力を

見せれるような人になりたい

何故なら、

私はダンスが好き！！

色々なことをやってみて

この自分の本心を

真っ直ぐな思いを

極めている人だと思うから

そんな情熱とパッションが

スタジオ生の人生の１ページを

変えるお手伝いができ、

人を光のある方向へと

輝きに導いている・・

今回スタジオ生から送られた

バースデイメッセージを

私の両親にも見せると・・♡

何だかダンス教室の域を超えているね！

家族の寄書きみたいなアルバムだね

皆んなが同じ方向を向いているけど

その中で書いている内容に個性が出ている✍️

こうして私を育ててくれた

両親に言ってもらえると

また一つ喜びが増して

涙腺が弱くなっている

私は涙うるうるしてしまいました

年齢を重ねることの美しさ。

ダンスを愛しつづける情熱。

こんなことは

世の中に隠す必要なんてないんだよ♡

今日も明日も.. そしてこれから一年が

そんな姿を見て、

一緒に時間を共にする時間。

美しさの中には

どんな色の景色もあること

そんな人生の、

歩みかたをしていきたいです

See you!!

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【人気ブログ記事】

『【怪我との向き合い方】第一章:現役時代→第二章:講師としての体づくり。』

『テーマパーク合格者お母様からのお手紙&悦子先生からのメッセージ♡』

【就寝前の習慣】毎日の幸福度をあげる"感謝ワーク"♡

2025. 2. 21 (金)

株式会社パステル

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんばんは

今日は毎晩、

どんな日も、例え眠くても(数分使って)

私が行っている幸福度を上げる習慣について

毎朝 目覚めてから

今日 就寝する時間まで、

充実した日々を送っていたとしても

一日があっという間に過ぎる。

(ついこの間年が明けたと思ったら、もう2月下旬！)

それだけ、

色々とやりたいこと！

やらなくてはいけないこと！を

こなしていく毎日の中で

やっぱり、

自分を自分で

ご機嫌でいさせること♡

時間の流れに、

自分の感情も流れて過ごしてしまうのが、

何気ない今日の一日になりがちなのですが...

私、現在のダンススタジオを立ち上げ、

2020年コロナ禍になって以降・・・

当たり前の有り難さが、

この上で一番欲しい願いに変わった

意識の変化となりました。。

舞台やエンターテイメントも

全てがシャットダウンされ、

パフォーマー達にとって

演じる場所がなくなった時、

これまでの

日々がどれだけ豊かだったということ。

2020年4月以降から、

今日まで、そしてきっとこれまでも続く

毎晩 就寝前の習慣が

真っ白なノートに

今日あった小さなありがとう！を感じる

感謝ワーク♡

このノートを書き続けていると、

毎日 自分の意識が

感謝する気持ちに方向が向いているので、

ほんの

小さなことでも

ありがたいなぁー♡っていう

感情が心底に湧き上がる

感情を感じる心が

豊かになっているとも言えますが、

何より、

今日も平和に

何ごともなく過ごせたこと

今日の出来事の中でも、

どれだけ私のやりたいことを

現実にできていたかと思うと

全てが充足感に満たされていく

このことを掘り下げて、

過去ブログでも記事にしています

https://ameblo.jp/etsuko0225/entry-12882816305.html

『【夢に向かって】コツコツ頑張れる人の特徴！不足感より充足感を感じること。』

『【Q &A】時間とタスク管理術！時間を制する人は夢が叶う！』

そう、

今日の一日が

「ない！」

「足りない！」よりは、

「あること！」

「喜びとなったこと」を

振り返る習慣を自分でつけてあげる♡

自分の感情に

受取り上手になること。

これが、

毎日の感謝ワークです✍️

誰かに話すよりも

一番身近にいる自分がそこを感じていく。

私も大人になれば、なるほど

こんな毎日どんな気分で過ごしているか？と

ほんの数分でも少し振り返ってみて、

自分の捉え方で

ご機嫌な自分を作る。

ということが、

どれだけ幸福度を上げる

人生を作りあげていくかと実感することばかり

こんな就寝前の時間が

今日も明日の活力に...

私のパッションを届けられる

自分へとなっているのだと思う

See you!!

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『【自分を表現する】ブレない私って？自分軸の真ん中にいる感覚は？』

『【表現力を育てる】自分の強みを知り 自分を生かし表現する。』

【お勧め美容】お肌ツルツル♡一年ぶりにマツヤニホットセラピー！

2025. 2. 20 (木)

株式会社パステル

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんばんは

久しぶりの美容ブログ記事です

今日は友人が経営している

マツヤニホットセラピーを

一年ぶりにしてきました

こちらが、

マツヤニ(マツヤニパック)の仮面を

外したばかりの写真 

私が二人いるみたいに、

もちろんですが骨格通りの仮面！

まるでオペラ座の怪人みたい

初回したマツヤニパックレポート記事

https://ameblo.jp/etsuko0225/entry-12837575408.html

『【初めての体験】お肌が一気にツルツル！マツヤニホットセラピー！』

今日、トップに投稿している写真も

もちろんパック直後なので

メイクを一切していないすっぴん姿ですが、

お肌がツルツル♡

マツヤニを塗ってもらう時は

ふわぁーっと温かくて、

ハチミツのような感覚

私が

気に入ったポイントは、

① ケミカルな施術ではないこと。

② お顔の産毛などのお手入れも

合わせてできること。

③あとは私の友人が愛のある人なので、

お話が聞き上手なところ。

こちらのマツヤニパックサロンは、

大阪の四ツ橋です

超人気で予約がなかなか取れないですが、

サロンのInstagramのリンクはこちら♡

https://www.instagram.com/ayako_matsuyani?igsh=cDhwcjBwZnk0NzI3

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テーマパークダンサーを目指すかたも、

お肌をツルツルにしたいかた、

美容皮膚科よりは

成分が優しい施術なので

お顔のお手入れ初めての方にも最適ですよ

See you!!

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【オーディション】テーマパークダンサーの倍率は公開されない、だからこそ。

2025. 2.16 (日)

株式会社パステル

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんばんは

今日もテーマパーククラスのレッスン日

生徒達と元気いっぱいにレッスンして

先程 帰宅したばかりです　

毎回Instagramのストーリーズには

レッスン風景を更新しています

(お気軽にフォローよろしくお願いします♡)

https://www.instagram.com/etsuko_horimi/

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全国にはダンスを踊ることが好きな人、

またダンスを自分の将来の

職業に繋げていきたい方も

私のブログを読んでくださっていると思います

私の経歴から

テーマパークダンサーという

世界に絞ってお伝えすると、

宝塚音楽学校の試験のように、

毎年、その年のオーディション倍率を

公開し発表している企業はありません。

大手テーマパークダンサーオーディションを

公式に公開している情報でなければ

難関倍率としかお伝えできないんですよね。

ですが、

オーディションを受ける方は

全員何かしらの

ダンスやバレエのレッスンに通っています

今はYoutubeやInstagramなどで

即日に実際で行っている

テーマパークオーディションを

いつでも閲覧することができますが、

当時、

私がテーマパークダンサー育成スクールを

立ち上げた当初は今ほどSNSが盛んではなく

テーマパークダンサーを目指している子にとって

合格水準の指標があやふや

今まで

指導者として苦労したこと。

それは、

プロダンサーを育成している

お教室が極端に少なかった時代、

もしくは現在であっても

合格できるレベルを言葉で示すこと。

毎年 倍率は変わるので、

公開されていないことを

明確な数字では伝えきれないこと。

また合格者を輩出したら、

ほとんどの生徒は拠点が変わるために

スタジオを卒業するので

一緒にレッスンすることに回数が限られること。

この世界で、

本当に合格したいと

望む子達のブレない指標は、

自分が

第一志望としている企業で、

今 踊っている子達と

明日から

同じラインに立てるか？どうか？

これが一番の答えです

テーマパークダンサーを経て

異なるダンスの世界で職業とし活躍するのは

また次のステージとして別の話

・ダンスの技術

・ルックス

・スタイル

・表現力

・エンターテイナーとして

観客を魅了できる演技力のボキャブラリー

・組織の中でチームの一員としての責任感 etc

どこも欠けることなく

バランスが○にようになっていること。

明確に、

大手テーマパークダンサーオーディションで

唯一 公開されている

即戦力のダンサーを求めています！という意味。

それでもって、

このテーマパークダンサーは、

年に一回しかオーディションが開催されません。

だからこそ、

もうオーディションを受験できる年齢になったら

スピードアップしなければ、

現役ダンサーと同じラインまで

育成できる時間が足りない。

これが、

原石となる素材は良いのだけれど

プロフェッショナルとして

職業には繋がらなかった子の

現実的な結果になった要因なんですよね。

プロダンサーになれば、

出来て当たり前だと言われる世界。

(どの世界でも求められることは同じ)

このことを

オーディションを受ける前から

全てを理解し習得できる人材を育てること。

合格ラインに

"あやふや"なんてないのです。

倍率が高いから難しいのではなく、

現役ダンサーと横並びのレベルまで

オーディションを受ける段階で

そのレベルに自分を持っていくこと。

そう考えると、

毎年そこまで考えて、

オーディションに臨んでいる子は

全体の2割ぐらいだと感じます。

スタジオで出来ることは、

彼女達に合格ラインの指標を

指導力と環境で理解し伝えること

難関倍率と聞いて

ただ難しいと

感じることではない。

趣味のように

いつまでも取り組んでいると

その壁に大きな差を感じてしまう。

環境でいくらでも

当たり前の感覚を変えていける。

これこそが

プロダンサーを育成し続けている根源

自ら 志望としている人達を探求し、

その情熱を明日への活力としてください

See you!!

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『【自分を表現する】ブレない私って？自分軸の真ん中にいる感覚は？』

『夢を叶えた実話！不合格経験から「個性の売りかた」を変えて合格！』

【募集】2/19(水)大人女性向けオンラインゆるゆるストレッチ！

2025. 2. 11 (火)

株式会社パステル

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんにちは

大人女性向け♡

オンラインストレッチクラスを

単発レッスンで行います

    

⚫︎このようなかたが対象です⚫︎

・日常が忙しく自分の体を緩めたい方

・体を動かし気分をリフレッシュしたい方

・一人ではストレッチをする機会がない方

・ストレッチのレパートリーを増やしたい方

・自宅で合間時間に運動することを求めていた方

    

⚫︎期待できる効果⚫︎

・老廃物を流しダイエット効果

・血流の流れが良くなり冷え性の改善

・慢性的な肩凝りや腰痛の軽減

・正しいフォームでストレッチすることができます。

【日時】

① 2月5日(水) 11:30-12:30 終了

②2月19日(水) 16:15-17:15 ⭕️

※申込みフォーム備考欄に

ご希望の日程を記載してください

【会場】

・zoomオンライン

【レッスン費】

・1500円 当日paypay払い

キャンセル料金は発生しませんが、

キャンセルする場合にはご連絡をお願いします。

【その他】

・当日は動きやすい服装であればOK！

・大人女性向けのレッスンですが、

ダンサーを目指すかたもセルフケアとしてOK！

(可動域はそれぞれの心地よいペースで受講ください)

【講師】

元テーマパークダンサー

バレエ・ダンススタジオ主宰

-堀見 悦子-

-美容バレエ&ストレッチ 主な経歴-

・大人女性向け美容バレエ・ストレッチ

指導歴17年。

・大阪阪神百貨店美容セミナー講師

・グランフロント大阪美容バレエクラス講師

・ミスグランドジャパン オフィシャル講師

・関西を中心に美容セミナー多数開催

 〜受講生の声〜

お申込みはこちら♡

https://system.faymermail.com/forms/26894

2/5(水)・2/19(水) ゆるゆるストレッチ申込みフォーム

皆さまと一緒にレッスンすることを

楽しみにしています！

たくさんご参加をお待ちしています

See you!!

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『24時間デジタルデトックスで私が手に入れたもの。』

『【体型管理】友人に驚かれた！私が無意識にやっている食生活の掟。』

【怪我との向き合い方】第一章:現役時代→第二章:講師としての体づくり。

2025. 2. 10 (月)

株式会社パステル

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんばんは

今回のブログ記事は、
昨夜 Instagramの質問箱から

初めての試みでフォロワーさんよりいただいた

リクエストの中から記事にします

今回、選ばれた質問内容はこちら

↓   ↓   ↓

怪我をした時の向き合いかた

40年以上長く踊り続けている

身体のケア方法について♡

今回の記事は、

あくまで私の見解です

幼少期から40年間止まらず

ずっとダンスを踊り続けている

私自身の事例として参考程度に読んでくださいね

-第一章 現役時代-

はじめに書いておくべきことは、

私自身、本当に怪我が少なく

これまで踊り続けています。

それは今になって

改めて実感していることとして

恩師となるバレエの先生が基本を

忠実に大事に指導してくださったこと

体の使いかた、

筋力のバランスなど

総合的なことが怪我が少ない要因です。

・・とはいえ、

現役時代は、

ずっとパフォーマンスすることが仕事。

動きの動作が毎日毎日のようにあると、

ほんの一瞬の不意打ちから

怪我をしてしまったことが、

20歳の頃に、

左足首の捻挫をして

数日間は松葉杖生活になった経験があります。

パフォーマーとして

一番難しいのが、

早く治さなきゃいけないけれど

病院の先生からは、

とにかく安静にしてください。の一言。

完治するほどの

安静期間休めるならそうしますが、

パフォーマンスすることが仕事なので

身体のケアをしながら

治すことを選択していました。

スポーツ選手も

ダンサーも怪我との向き合いかたは

本当に人それぞれだと思いますが...

体のメンテナンスに関しては、

私自身がプロダンサーとして

年数を重ねていくほどに

自分のOFFの日には圧倒的に

メンテナンスの時間を費やしていました。

ガタガタ、ボロボロにしないのは自分次第。

この仕事の毎日を乗り切るだけではなく、

私のこの体は、

この職業をしなくなっても

ずっと一生付き合っていく

大切な体という捉えかたです。

そして痛みを薬には頼らず、

根本的に緩和できるように

医療というより鍼灸治療などに通い

現役時代はこうした弛まない努力も

そこも仕事の業務の一部だと思っていました

自分の体も心も

元気の気の流れを整えることは

プロフェッショナルとして自分への役割だから。

-第二章  講師としての体づくり-

先日 ブログ更新した

体調管理についての記事とリンクしています

『【体質改善】 10代の頃冷え性に悩んでいた私→真冬でもポカポカ体質へ！』

体は物と比較することではないですが、

体もずっと長年使い続けていれば、

どこかしらの不調が出てきます。

その時、

自分にとっての違和感

自分が少し痛みを感じること

このなんとなく、

感じるその瞬間に

素早く改善するように

毎日のストレッチは欠かしません。

私が毎朝、

習慣的に行っている

ジムのストレッチの時間って

自分の体の声を聞きに

ただただ集中しているのです。

指導者は、

レッスン中には教えている方に

常に意識が向いているので、

ずっと立って教えていながら、

いきなり見本としてダンスを見せることが多く、

筋肉が固まっている時に

瞬発力を使って踊ると怪我の原因になることも

だからこそ、

レッスン前であっても

スタジオに入る前に

私は一度自分の体を緩めるストレッチをしてから

テーマパーククラスの指導に集中しています。

そして、

テーマパーククラスのレッスン開始も

生徒達と呼吸を深めながら

30分程度 時間をかけて筋肉を緩める♡

↓ちゃんと頑張れる体を作ってからの

土台時間をしているおかげで

生徒達のレッスン中の怪我はほとんどないです

怪我をした時、

心は元気なんだけど踊れないもどかしさ。

そのもどかしさから

元気だった心も少しずつ弱っていく感覚。

何だか、

痛みがあると焦る気持ちも増え

だけど、時間をかけて過ごすしかないという

この納得したくないことに

納得しなきゃいけないみたいな・・・。

よく私のブログにも

心の在り方について書いていますが、

怪我をしてしまった時、

もう、そういう状況になれば

そんな私を許し受け入れたほうが楽です。

怪我をした自分は✖️みたいにするから

ギュッと苦しくなってしまう。

長く踊り続けてきた体だから

何かのSOSのサインだと思って

何となく忙しさに紛れて

本当に自分の体の声を聞いて上げて

その瞬間 瞬間に少しでも

体が元気になれることをしてあげていただろうか？

↑結論をまとめると、

これまで怪我が少ないのは

ただ恵まれた体だけではない。

どれほどに、

自分の体が資本だと思って

何よりも自分の体を守りながら

今日も明日も

一生懸命頑張ってくれている、

私のココロとカラダ♡

今日の一日が、

動の動きが多かったのなら

静の時間を大切に。

静の時間が多ければ

動の動きを意識的に。

まるで、

円グラフの欠けらを

まーるく、まーるく補なえるように・・⭕️

そんな意識こそ

健康的に長く長く継続して

踊り続けれてきたことの要因だと思います

See you!!

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『【プロダンサー育成】たった一つの自信こそ 人生が輝き切り開けられる。』

【キャリア教育授業】テーマパークダンサーの職業を知る！全国の学生さんからの熱いレポート！

2025. 2. 7 (金)

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堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんばんは

元テーマパークダンサーの先生として、

全国の小・中学校にキャリア教育授業として

登壇させていただいた授業の感想レポートが

全国の学生さんから届きました

６校レポート感想が届いたのですが、

今日は抜粋して２校をご紹介♡

【東京都港区赤羽小学校】

【静岡県伊東市立宇佐美中学校】

掲載しているのはほんの一部で、

実際には、レポート用紙ビッシリと記載された

皆さんからの声が届き感激しています

感想レポートには、

合わせて全員から

私への質問も丁寧に書いており、

かしらお答えできる場所は、

このブログしかない！

ということで記事にします

テーマパークダンサーは

夢を届ける職業ですので、

守秘義務は守りながらも

未来の子供達がテーマパークダンサーという

職業を知れるきっかけになれば・・と思い、

私自身がの体験談として

プロダンサーになるまでの

経緯や仕事をするやりがいなどを

皆さんにシェア♡

授業を聞いた子供達から

圧倒的に多かった質問はこちら

👧🏻👦🏻

一番大変だったことは

なんですか？

職業をお伝えする時、

魅力ややりがいは沢山聞くことができても、

大変だったことが知りたい

そこも実際にやっていた人からしか

知ることができない内容なので、

今日は私が感じた大変だと思ったことを

素直にお伝えすると、

自分がどんな精神状態であっても

どんな体調であっても

この日を楽しみにしている

お客様にとっては特別な一日。

だからこそ、

何年も続く本番のステージに

自分自身が凹凸なく

ずっと同じ精神力で

パフォーマンスを演じること。

これこそが

アマチュアとプロフェッショナルの

根本的な違いだと思います。

決して、

自分の気分だけで

踊っているのではない。

好きを仕事にしても

何年も何年も大勢の人前に立ち

本番のステージで演じることは

"好きという感情だけではない"のです。

自分自身の怪我や体調も

人にエネルギーを与えるだけの精神力も

誰かに教わることではなくて

自分の役割を

最大限に全うできるのは

やはり常に周りを見ること。

見てくださる人がいて

職場の仲間がいて

支えてもらっているスタッフがいて、

だからこそ、

あの華やかなステージで踊ることができる

どの職業や世界でも

同じことが言えるんじゃないかな？

好きなことだから

大変なこともたくさん乗り越えてきたけれど、

ただ好きだからだけではない、

そこには、

この職業を"愛している"という

"責任感と誇り"を持っていました♡

この質問をしてくれた子達は、

良い側面だけを見ずに

ダンサーの職業を知りたいと思ったのは

それだけの真剣さがとても伝わりました

今回レポートを書いてくれた

皆さん本当にありがとう♡

またキャリア教育授業についても

ブログ記事にしたい内容に溢れていますので

また次回をお楽しみにしていてください

悦子先生が

テーマパークダンサーになったきっかけ♡

『【私の経歴】バレエから扉が開かれたテーマパークダンサーの世界！』

See you!!

——————————————————

💎堀見悦子バレエ・ダンススタジオ💎

https://etsuko-ballet.com/

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ|テーマパークダンス 大阪

テーマパーククラス 体験レッスン開催日

https://etsuko-ballet.com/schedule/

スケジュール | 堀見悦子バレエ・ダンススタジオ|テーマパークダンス

【YouTube】

【人気ブログ記事】

『【オーディション】緊張状態の時に平常心に戻れるマインドの整えかた。』

『【大切にしている指導】アマチュアとプロフェッショナルの違い！』

【体質改善】 10代の頃冷え性に悩んでいた私→真冬でもポカポカ体質へ！

2025. 2. 5 (水)

株式会社パステル

堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の

堀見 悦子です。

皆さんこんばんは

今日はストレッチクラスと

テーマパーククラスの2クラス

元気にレッスンしてきました

スタジオがある大阪 堺市では、

猛吹雪のような雪が降り

驚くような寒さで身体も冷え切ってしまう

今日この頃・・・

今日は私の実体験となるブログ記事、

体質改善について✍️

10代の時には氷女のように冷え性で

基礎体温が低かった私が

今となっては、

体調不良や風邪をひくことのない

免疫力が高く、基礎体温も抜群で健康

私のプチ自慢は、

スタジオを開講して13年目

これまで一度も

体調不良でお休みしたことがないことです

体質改善は、

じっくり長い目を見て

根本的に解決していく

色々試しましたが、

私が一日も手を抜くことなく

やってきたことを3つご紹介します

① 就寝時間・起床時間を決める。

テーマパークダンサーという職業柄、

どうしても不規則になる時期はありましたが、

やはり自律神経の乱れが

私の冷え性の一番の原因だったと思います。

若い頃は寝ることが大好き♡ でしたが、

(皆さんも一緒??)

お休みの日でも、

朝早く決めた時間に起きる！

もう氷女、脱却の為なら

ここを徹底してきました🔥

② 首・手首・足首を冷やさない。

・首にタオルを巻いて寝る

・足首にはレッグウォーマー

・冬は必ず手首を冷やさないよう手袋

首がつく場所を

とにかく、とにかく温めることで、

体全体の血流が良くなり

冷えが解消されていきます。

③ 一年365日半身浴。

今日のような極寒の日は

温かい湯船に浸かりたくなりますが、

私は炎天下の真夏であっても

40度ぐらいの熱すぎない温度で

1時間ぐらい

水分補給しながら滝汗をかいて半身浴。

もう、この半身浴生活も

何十年と継続し習慣となっています。

どれも、

簡単なようで

毎日 毎日 とにかく体を温める意識

体質改善の近道は

血流の流れが全てです

本当に若い頃は

元々、色白なのが青白くて

風邪もひきやすかった私

今では、

あのいつもパワー全開な

悦子先生が って感じですよね 笑！

あの時の辛さがあったので、

今、尚更 健康意識が高いのだと思います。

だからね、

ちゃんと自分の体の声を

聞いてあげてください♡

根本的な原因となっていることを

しない、やめる。

それだけで体に変化がありますから。

まだまだ、

全国的にも気温が下がる日々が続きそう

皆さんも、

どうぞ体調管理に気をつけてください

See you!!

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