2024 .5. 21(火)
株式会社パステル
堀見悦子バレエ・ダンススタジオ代表の
堀見 悦子です。
皆さんこんばんは
2日ぶりのブログ更新になりますが、
昨日は24時間意図的に
デジタルデトックスを行っていました♡
・・とはいえ、
必要最低限の仕事のやりとりは
通常に行っていましたが、
日頃の何となく
自分が無意識で、
スマホをみたりSNSを見ている時間、
又、発信する時に使っている時間
その時間は一日の中で見ると
結構長い時間になっていると思いませんか？
なんとなく過ごす時間を
今、本当に自分が
やりたいことに意識を向ける。
その方が、
結果的に自分の充実度が増すと思います
⚫︎読みたかった本を読む。
⚫︎日頃 手が行き届かなかった
部屋の掃除をする。
⚫︎愛犬マロンちゃんと
たくさん過ごす。
私が昨日徹底して行ったのは
この３つだけ。
誰にでも
簡単に出来るようなことなんですが、
でもながらスマホを見ているよりは
本当に心から自分がしたいことだったのです♡
いつもパワーに溢れて
全力で頑張れるようにするには
自分を労り、体を休めて
必ずリセットする時間は必要。
だからこそ、
本当に頑張りたい時には
自分がちゃんとその期待に応えて
エネルギーを注げれるから
自分もそうですし、
人を育てる立場として
いつも思うことは、
やらなければ、より
やりたくて夢中だから。
そう心が弾んでいる時こそ、
エネルギーが一気に高まります。
一日スマホを見ない生活なんて、
何年ぶりだっただろうか？
でもこのたった一日で
手に入れたのは
脳が大きく深呼吸した感じ
また明日のレッスンも
エネルギーが高まった状態で
生徒達と過ごしたいと思います
See you!!
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堀見悦子バレエ・ダンススタジオ
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