こんにちは!
エトワール・カウンセリング・オフィスの
バナナ先生こと田代裕貴です。
クライアントたちから
ニックネームで、
「バナナ先生!」
と呼んでくださるので
そうしてます。
その由来についてはまた
のちほど。
(そのうちちゃんと
キャラを描いてもらう予定)
アダルトチルドレンについて
よく質問をいただくのが、
「わたしってアダルトチルドレン
なんですか?」
です。
そこで、もしかしたら
アダルトチルドレンの種類について
たくさん記事を読んできたかも
しれないけれど
チョー簡単にして説明します。
アダルトチルドレンって何?
子ども時代の過ごし方、
育てられ方により
ある特徴があると分かりました。
その特徴を持つ子どもたちを
アダルトチルドレン。
歴史では親がアルコール依存症で
毎日、子どもを放置し、
子どもが親を世話したり、
家事を行ったり、
親から「酒買ってこい!」
と暴言暴力を振るわれたりする。
あるいは十分な世話を
受けることがなく
過ごしている子どもたちの
心理的、行動的特徴を見て、
「子どもでありながら
大人のような忖度をする」
つまり、
しなくてもいい気働きや
気遣いをしてしまう人たち
を指しています。
今ではヤングケアラーと
呼ばれている人たちのことです。
そしてかつてヤングケアラーの
状況、環境で育った大人たちを
今では
アダルトチルドレン
と呼ぶようになりました。
さらに、最近は
捉え方が広がりを見せていますね。
特にアルコール依存症の
親元で育ったわけではなくても、
過保護や過干渉により
・自分らしくいられなかった
・自分の意志をすべて取り上げられ
親の意志や意向に沿って生きてきた
・自分軸を持てなかった
大人たちを指して言われています。
アダルトチルドレンの思考パターン
本来なら学校が終わったら
お友達と遊んだり、
ひとりで好きなことしたり、
習い事に行ったりしますよね。
これが子どもらしく
過ごすということ。
でも、アダルトチルドレンは
子ども時代に、
親の世話や家事、
弟、妹、祖父母など
誰かの世話をすることに
時間が労力を使ってしまう
生活になっている。
その多くが親のご機嫌を
うかがって、
「いつ怒られるんだろう」
「いつけなされるんだろう」
「いつ機嫌がなおるのだろう」
「いつご飯を食べるのだろう」
「いつ病院に行くのだろう」
と傷つけられること、
スタンバイすること前提で
過ごしてきました。
それはまるで
救命医のよう。
24時間気が休まらず
それが当たり前の日常。
親が親の機能を果たさないので
ほめてもらう機会や
どんな自分でも愛される
という体験が薄いため、
・存在を認められたい
・褒められたい、
・価値を教えてほしい、
という葛藤を大人になっても
抱えています。
そして、誰かのために
自分なりにあれやこれやの
戦略を立てては
前のめりに動いていく傾向を
持っています。
もちろん、前のめりが
悪いわけではありません。
問題はそれが
当人にとっては
決して
心からやりたいこと
ではないということ。
本当は自分の気持ちに
正直でありたいはず。
疲れているのに
疲れたといって
家事を放り出すことも
できず、
本心ではもっとやりたいことが
あるのにも関わらず、
親の意向に従って
親を安心させることが
目的になってしまう。
自分自身の意志や選択を
毎回、疑って自信をもって
自分にOKを出せない。
(これを自己肯定感が低い、
と一般的に言います)
だから頭の中では
これをやればみんなが喜ぶ
という計算は出来上がっている、
だけど、
自分の本心では
向かいたいのはそこではない。
この葛藤ゆえに辛い気持ちを
引きずり歩く人たちが
アダルトチルドレン。
アダルトチルドレンの行動パターン
本当は保護されたい
本当は他の家の子たちみたいに
遊びたかったし
家族で旅行や食事に
行きたかった
本当はこんな学校に
通いたくなかった
本当はこんな仕事を
したいわけじゃなかった
本当は、本当は・・・・
と本当の気持ちを
もぎとられていくうちに
自分の気持ちがいつのまにか
わからなくなり
自分の進みたい道や
方向が分からなくなる。
とりあえず声をかけてきた
男性とつきあってみる。
嫌味を言われるし、
気になることもあるけど
人間は完璧じゃないから
ま、いいか
とそのまま言われるままに
結婚して、
結局、親元にいたのと
同じ苦しさを味わう。
二度と自分はこの
苦しみから出られないの?
と強く疑問がわいてくる。
でも、その奥底で
「そんなことはない。
自分の人生は取り戻せるはず」
と希望をもってささやく自分。
それは自分の中に一人だけいる
成功人格。
その成功人格が
何で構成されているのかを
知れば、
抜け出すことができます。
私自身もアダルトチルドレン。
そしてヤングケアラーでした。
そんな私が夢をつかみ、
今、好きな仕事ができるように
なっています。
その思考パターンの変え方について
メルマガの中で説明しています。
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です。
ぜひご覧ください
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