こんにちは。
エトワール・カウンセリング・オフィス
田代裕貴です。
HSPやアダルトチルドレンの
専門でカウンセリングを行っています。
子どもの頃にいい子をやり、
親の理想の子どもを演じ、
自分の人生なのに、親が理想とした人生を
ひたすら従順に送り続けた結果、
「自分って、なんか苦しんでない？」
と気づく・・・。
それがアダルトチルドレン。
今日はお金で愛を与えるタイプの母親に
育てられたという女性のセッションでした。
私はただカウンセリングをするだけでなく、
色を選んで塗ってもらったり
こんな風にミニチュアを置いて、
それについて語ってもらったり
するんですが、
↓↓↓
これが本人たちには
思った以上の気づきになるみたいです。
私自身、触れていくのにどうかな
と考えていたのですが、
これまで別でやっていた
お金のセッションを
思い切って最初の方に
取り入れるのが良い
と思いました。
というのも、
・浪費癖がある
・慎重なくせに衝動買いをして後悔する
ということを何度も聞くから。
しかも、
ペットボトルの飲み物は
ドラッグストアで安く購入するのに、
資格取得の講座やセミナーなどには
○十万円払って、
あとで後悔するというのです。
もちろん、知識も資格も増えると
人生が豊かになっていいですよね。
でも、残念なのが、
そのことで後悔に苛まれること。
こんなことに使うんだったら、
もっと子どものため
、
もっと自分のお金の運用のため、
もっと将来のための貯金のため、
に使うんだった～
と
心の中に寒い北風がピープー
ふいている
ことなのです。
実はお金のブレーキがある人の多くが
アダルトチルドレンで、
アダルトチルドレンの多くが
お金のブレーキがあり、
そこに気づいてブレーキを
手放さないと、
アダルトチルドレンも
脱却に時間がかかることが多いのです。
しかも、お金は人間が最低限生きていくのに
必要なものなので、
特に日本という国においては
生命に直結しています。
「いつか誰かがなんとかしてくれる～」
「どうにかなるさ～」
と楽観的でいられる人なら
ともかく、
繊細な人ほど、
お金がなくなることが苦痛ですし、
かといってストレスから
買い物をしたくなるので、
買ってしまうことも多い。
そして後悔して
自分を責めては苦しんでいて、
お財布や預金通帳を握りしめて
「もうやらない！」
と心に誓うけれど、
次の日にはとっくに忘れて
心ひかれるものに出会うと・・・
「いつ買うの？今でしょ！」
という言葉が頭の中に響く。
で、ついつい手が伸びて
クレジットカードで
買ってしまう。
そしてその瞬間はスッキリだけど
あとで
「買い物依存かも～
」
と、依存症についてネットで
調べまくっている・・・。
そんな日常がありませんか？
お金のセッションをやってみると
実はお金に対してのいろんな思い込みが
絡み合っていて、
お金に対するイメージと
セルフイメージが
大なり小なり
重なっていることが
分かりました。
アダルトチルドレンを
放っておくと、
ただ単に生きづらいだけでなく
お金の使い方や優先順位すら
狂ってきて、
2重苦、3重苦になるので
買い物が辞められない方は
いったんご相談下さい。
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ちなみにイベントも行っています。
これもメルマガでお伝えしていますが、
ご感想をお伝えしますね！
↓↓↓
■ご感想を自由にお願いします
少数で、参加者もステキな方で、すごい楽しい時間でした。
自分を飾らず出せる場所で、以外に無いかもしれません。家族ですらー
エトワールは、私もむき出しにする場所でもありますー
お肉のイメージも、自分の感情の深い🍖🍗部分があり、話して引き出してくれてスッキリ。
■イベントへの参加理由や目的は何でしたか？
職場はコロナ爆発で、滅入ってました。
だからこそー！エトワールでの企画、タイムリーです。
コラージュが、以前たのしくて、また新たな自分を発見したかった。
そして、私は夢叶えること、あきらめたくない。前向きになりました
■今回のイベントでどんな発見がありましたか?
私は、、まだ成長できる人、夢は、あきらめなくていい、
自分を、大切に、各駅電車の素晴らしい景色見ながら、生きてるを実感！
肉の欲望ー笑えた。
食べたいのと、変化する、食べ方色々、、
どわな食べ方も、美味しいし。
私を色んな成長や変化、童心のようなワクワク大切にしたい。
最近は、福袋であけるワクワク、
行ったことないカフェやお店探し、ワクワク
■今まで何に囚われていたと思いますか?
過去やトラウマ、失敗は人生終わりと思い、
隠す自分いたー
堂々とできない
■これまで思い込みがあって、変化したことは何でしたか?
各駅電車でなにが悪い！
学歴、経歴、名誉や立場のコンプレックスを、取り除いてきている。
■今日気づいたことをどのように活かしていきたいですか?
各駅停車の自分でいい‼️
輝いてるよーて自分に言いたい
かっこよくなくていい。
これが私。
※コラージュのイベントにて
こんなに適当に支離滅裂に貼ってどうしよう～
何がわかるのかしらって感じでしたが
分析していただくと自分のモヤモヤのごちゃごちゃ
の思いが整理されて 形を取って現れてびっくり、という体験でした。
ふむふむ へえ～ そうなんだ
実はあることを願っていて
その実現のためにはしっかりした
食生活で体を作ること。
またこれまでとは違う分野に
視野を向けてみること。などなど
ライティングデスクに張り付ましたので
毎日眺めてどう心が変化していくのかを
感じて行けたら楽のしいですね。
ほかの御二人のようにもっと意欲的に
自分の今年をデザインしてみるのも
面白そうですから、もう一枚作って見るつもりです。
脱無気力！
これから更に気付きがありそうです、
ギュッとレモンを絞ってもらった気分です
丁寧なそして明快なセッションありがとうございました
ズーム画面バックボードに張ってあったご自身のメモ地図(?)に
度肝を抜かれました、本日一番の衝撃画像でした！
では 先生と
今日参加の我々が良き一年を築き上げられますように願いつつ
感謝を込めて たんぽぽより
★虹子さま
■ご感想を自由にお願いします
ここ何年かあっちゃこっちゃ手をつけて
何から始めたら良いのか、何を、どのように？
優先順位は？ごちゃごちゃしてた心の中(頭の中)が
整頓されて、自分の目標、真に望んでいること、
なりたい自分がはっきりして落ち着いた！
やってきたこと全てにちゃんと意味があって
どれも無駄ではなかったことがわかって
自分を肯定できたというか自信がつき自尊心もアップ⤴️
■イベントへの参加理由や目的は何でしたか？
叶えたい目標、なりたい自分がはっきり目で
見える形でわかる、自信がつくというのが魅力的だった
■今回のイベントでどんな発見がありましたか?
自分は前を向いて目標に向かって進みたいんだな、
ということ、それを邪魔しているもの
(生い立ちなどから身についた歪んだ思考パターンなど)
がこんなにもあったんだな、ということ。
けど自分の中でちゃんと答えが
だいたい出ている事もあってそれに驚いたり、
逆に自力では難しく助けを得ないと
難しい部分にも気づいたりもできました。
そこんとこはこれから田代先生Sとともに
取り組んで行けるのかなと思っているので
不安はなくワクワクとありがたい気持ち等
ほぼ積極的な気持ちで心が満たされているので
(これまで毎日のように不安に押しつぶされそうになりながら
泣いて震えていた自分が懐かしく思えるほど
ここ最近はすごく落ち着いているので)
本当に感謝だなぁ〜と思っています
■今まで何に囚われていたと思いますか?
何かを成さなければ、人の役に立っていなければ
生きる価値がないという思い込み
自分には夢や希望なんて大したものをもてるとは
(持っているとは)思ってなかった、
というかむしろそれを叶える自信も能力も体力も
1mmもないと感じていたから持っても
無駄だと思っていた
(から蓋をして意識的に考えないようにしていた)
のかもしれない？と思った
■これまで思い込みがあって、変化したことは何でしたか?
色んな囚われから解放されたら心が元気になるから、
それに伴って身体も元気になれるんじゃないか、
自分にも夢を叶えることができる、
そんな時がもしかしたらくるんじゃないかと思えた
■今日気づいたことをどのように活かしていきたいですか?
目につくところに貼って自分を肯定して
いつも積極的な思いで日々を過ごしていきたい
(コラージュを眺めるとほぼ自然とそうなるので
これを作れて視覚化できたものを残せたことが
本当に嬉しい💖参加して本当に良かったです😊)
■今後、同じようなお悩みを抱えている方に
エトワールを紹介するとしたらどう表現しますか?
単発のイベント告知などを読んで少しでも心が動いたのを感じたら
迷わず参加してみることをおすすめします！
■ご感想を自由にお願いします
zoomが苦手と言うか、生の現場の方が好きなので、
少し躊躇いがあった。
直前娘と喧嘩してバタバタして慌てて
zoomに入ったので準備も中途半端。
コラージュ作りの材料も目の前にあった
捨てようとしたカタログ雑誌。
だけどコラージュ作りが楽して、
夢中になったのと同時に
自分のハッピーな想いを
思い出した感じがして幸せな気持ちになった。
参加者の方のお話も聞けた事も、
問題を抱えて悩んでるのは自分だけではない
と思えて心強かった。
■イベントへの参加理由や目的は何でしたか？
悲しく悔しくムカつく経験ばかりから打破したかった。
それらを引き寄せない様に、その原因になる思考を変えたかった。
同時に娘も変わって欲しかったから、先ずは自分からと。
■今回のイベントでどんな発見がありましたか?
自分の心の本質が見つかった感じ。
本当はちゃんと奥底にあったのに、
マイナスな事ばかりあった為に、
汚いヘドロみたいなのに覆い被されていたイメージ。
汚れを取り除いたら輝いているものが出てきた！みたいな。
■今まで何に囚われていたと思いますか?
嫌な想い。嘘つかれたり裏切られたりした時の悔しさや怒り。
その道を選択してしまった自分への嘆き。
■これまで思い込みがあって、変化したことは何でしたか?
人に対しての期待。
自分の心が幸せにならないと。
振り回されてる愚かさ。
わかってきたけど、まだコントロールする術は分からない。
■今日気づいたことをどのように活かしていきたいですか?
いつも気持ちをハッピーに持っていく。
ご機嫌になる。
携帯待ち受けや棚にコラージュを貼ったりして、
常に思い出す。意識する。
■今後、同じようなお悩みを抱えている方に
エトワールを紹介するとしたらどう表現しますか?
とりあえず参加してみなよ。