怒りが湧き上がる場所からは
サッと離れていいんだよ♡
お読みいただきありがとうございます♡
内面磨きアドバイザー♡大野さくらです。
さくらのほっこりラブレターへ、ようこそ♡
無理をして前向きになろうとしなくていい。
あなたがあなたでいるからこそ、持っている魅力があるから…♡
そのままの自分を許し、
「後ろ向きな自分」だからこそ好きになれる♡お手伝いをしています。
▶︎大野さくらの自己紹介♡
「さくらさんは
イライラすることとか
ないんですか？」
って聞かれることが
ときどきあるんだけど…
実は
結構あります
（笑）
気は長い方だと思ってるけどね。
怒ったことがあるかと聞かれると
ほとんどないかもしれない
でも
イライラしない人なんて
いないと思ってるよ。
他人にイライラしなくても
自分にイライラしちゃったりとかね。
変わらない現状に
イライラしちゃったりね。
あなたにもきっと
そんな経験があるんじゃないかな…＾＾
そういうときはどうしてるのか。
だいたい、
その場から離れます
（＝逃げてます
）
もうね、
イライラしたときとか
感情に任せて不用意なことを
言いそうになったら
さっさとその場から離れてるよ。
話してる途中でも
お手洗いに立たせてもらったりとか
私もお勤め先でイライラしちゃうときは
他の職員に対応を任せて
とりあえず事務所に
引きこもることもあるしね
前は本当に
イライラから泣きそうになっちゃって
すかさず上司が手を貸してくれたから
離れることができたんだけど、
後輩ちゃんがアメちゃんをくれて。
多分1〜2分の間程度のことやったけど
おかげでかなり落ち着けた
ほんの1〜2分
なんなら30秒でも
「その場から離れる」って
すごく効果的な方法なんよね。
その場で考え方次第で
イライラする感情をおさめることも
可能かもしれないけど…
「イライラしたら
少し離れて落ち着く」
これも立派な
自己管理のひとつだと思うんよ＾＾
いつもいつも一緒にいたら
価値観の違いや考え方の違い、
相容れないこともたくさんあって
イライラすることも
出てくるのは当たり前＾＾
でもだからって
傷つける言葉をかけてしまったとき、
「あんなこと言うつもりじゃなかった」は
言い訳にならんからね。
だから大切な誰かを
傷つけてしまう前に。
不用意な言葉で誰かを傷つけて
自分自身も傷つかないように。
「やばい…！！」って思ったら
その場からちゃんと逃げて。
逃げることは
恥ずかしいことでもなんでもなくて
自分と大切な人を守るために
大切なことなんよ。
だいじょうぶ
だいじょうぶ♡
「ちょっと離れるだけ」で
気持ちは自然におさまっていくからね。
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