こんにちは。


昨夜から雨と風が強くて、猫たちがソワソワしていましたが、雨が上がると真夏のような暑さとなりましたね。


秋が深まるかと思いきや、夏に戻ったりして、不思議な感じです。









秋といえば、秋らしいシックな花束でしょう?



妹(ハワイ州のロミロミセラピスト)のロミロミマッサージのお客様が、退院祝いにと、ご予約の日に持って来てくださったそうです。



一度お会いしたことがあるのですが、アロマがお好きで、もう何年も前から、アロマを暮らしの中で楽しんでくださっていて、妹経由でアロマをご購入くださっています。



今回の私の手術のこと、退院のことを妹から耳にされて、次のご予約の日に、お祝いの花束を持って来てくださったのです。



とても嬉しく、ありがたいです!




先日も、友人からたちからお花を贈ってくださって、玄関に飾っています。



それらは、新しい技術の花束!?で、花瓶に活けなくてもよく、ラッピングのまま飾ることができるものでしたので、




猫のイタズラ



を、気にせずに玄関に飾っていられたのですが、今回は、花瓶に活けるものだったので、大丈夫かな?と、ドキドキしながら玄関と洗面台に分けて飾ったのでした。




半日ぐらい経ちましたが、猫は玄関や洗面台に行きましたが、素通りというか関心を示しませんでスルーしてくれました!




やった〜!!


お花を飾れる!!




猫が我が家にやって来たから2年。



玄関に飾っていたお気に入りの花瓶に活けていたものをイタズラされて、花瓶は割れてしまってから、お花を飾ることは諦めていました。



それまでは、玄関や洗面台、おトイレにお花を飾っていて、お買い物に行くたびに、季節のお花やグリーンを選んで家に連れてきて、花瓶を選んでアレンジするのが楽しくて、




心が豊かになって、幸せを感じでいました!




また、お花のある暮らしを楽しめることになり、とっても嬉しいです!!



アロマもそうですけれど、




お花や香りのある暮らし



って、ちょっとのことですが、私にとっては、とても大切というか、幸せなことだなあと改めて感じている今日この頃です。




あ〜楽しみ♪

こんにちは。


今日は、朝に雨が降っていたので、お散歩に行けるのは、お昼近くかな?


と、思いながら、外を眺めていて、予想よりは早くに雨が上がったので、待っていました!


って感じで、お散歩に行って来ました!








葉っぱに宝石のような雫が輝いていて、見惚れていました。








連なっているのが、音符のように見えてきて、音楽が聴こえてくるような!?






毎日、朝夕のお散歩が、私のリラックス&リフレッシュタイム!



体力をつけて、元気になるぞ!!







そう!今日のタイトルに繋がるのですが、



まだ、脚力がすっかり弱くなってしまっていて、片足で立つことがなかなか。(汗)



なので、階段を昇るのが危なっかしいと、家族に言われて、



2階・・・自分の部屋に、退院してから、まだ入っていないのです!



今は、臨時!!として、和室にベッドを置いてもらって、そこで寝起きしている状態なのです。




なので、衣類や身の回りのものなどは、欲しいものがあると、妹に言って、持ってきてもらうという、



過保護!?というか、手厚いサポートというか、不便というか・・・



まぁ、リハビリ中なので、大人しく養生するには、いい環境なのかもね。




でも、お見舞いのお礼状を書きたかったりで、文箱2つや、お気に入りのペンを事務用品オタク!?の引き出しから探してもらって、持って来てもらうのとか、




お化粧品の引き出しごと、持ってきてもらうわけにはいかないので、その中から、アレとアレと〜なんて説明してピックアップしてもらうというのは、




頼めないわけではないけれど、面倒くさいというか、



まぁ、今、特に出かけるわけでもないし、



お礼状も、まだ手紙を書くにも、お尻が痛くて、長い時間座っていられないので、



そんなに無理して早くに書かなくてもいいかな?とか。




きっと、部屋に入ったら、あれもこれも!と、やりたいことがたくさんあって、無理しちゃうのだろうと、妹は予測して、階段を登るのを禁止しているのかな?って。




6歳も下の妹の言うことを守って、従っている私って・.・・どうなのだろう???




まぁ、でも、確かに、自分の部屋に入ったら、




⚫︎衣替え


⚫︎お礼状書き


⚫︎病院の書類のファイリング


⚫︎掃除&断捨離





などなど、一日中、やり続けてしまうのかもなぁ。(汗)






ということで、早く妹から階段を昇る許可がもらえるように



お散歩をしたり、階段の1段目で"踏み台昇降"みたいな事をして、筋力アップに励んでいる今日この頃なのです。




今週末には、2階へ行けますように!!







P.S. 冬物の衣類は、屋根裏部屋なので、もうそこに行くのは断念して、妹に下げてもらいます。

手間をかけて申し訳ないけれど、甘えちゃおう!感謝して。





こんばんは。


三連休は、お天気に恵まれてお出かけばやりですね。


私はというと、まだまだリハビリ中なので、お散歩する以外は、家の中で、ゆっくりすごしています。




今日のタイトルを見て




太りたい!



って、ダイエットを頑張っている方からみたら、顰蹙をかいそうですね!?(汗)





入院中は、腸閉塞気味だった為、1ヶ月以上も絶食が、続いた為、なんと




10kg も痩せてしまったのです!



入院中は、体重計の数字を2度見するぐらい驚いてしまいましたが、まぁそれぐらい痩せたのだろうな?と一応納得して落ち着いていましたが、



退院して、初めてお風呂に入った時、お風呂場の鏡に写った姿をみて




ガイコツじゃない!!



と、焦りまくりました!!






おまけに、太ももや二の腕辺りは、皮膚がシワシワで



ゾウさんみたいな皮膚に!!



あ〜!早く元に戻したい!



太りたい!!




と、心の底から思っているのです!







でもね、もう2度とガンと、腸閉塞を再発したくはないので、何でもたくさん食べればいいってわけでもないのですよ。



ガンの餌と言われている



糖質 


は、やはり気になるので、デザートや、パン食、脂っこいものやファストフードは、極力避けたいし、



腸閉塞予防には、




海藻類、きのこ類、こんにゃく、豆類、根菜類、胡麻、漬物、お赤飯



なども、なるべく避けたい。





なんて言っていると、食べられるものって・・・。(涙)





食いしん坊の私にとって




"食べることは生きること"



という言葉を大切にしていますが、病気予防をしつつ、でも、あまりストイックになると、ストレスが溜まり、逆に病を生んだいくような気がするので、




よく噛んで


腹八分で


バランスよく食べる!




ということが、大切になんだなぁと思っています。









退院後、ずっと和食中心でサッパリしたものばかり食べていて、体重が全然増えなかったのもあり、


料理上手の妹が、ハイカロリー!?な、洋食プレートを作ってくれました!



⚫︎リブロースのステーキ


⚫︎ベビーリーフ


⚫︎鯛のムニエルトマトソース


⚫︎カリフラワーとベーコンの塩パスタ





リブロースの焼き加減も絶妙で、鯛がジューシーでトマトソースとの相性もよくて、ベビーリーフも、無農薬の何やら特別なものらしく、葉っぱの厚みがあり、味が濃くて、どれもみな本当に美味しかったです!



料理上手な妹に感謝!!









ストーマのダイアナちゃん(人工肛門)になってから、ストーマから便が出るわけなのですが、



なんか梅干しみたいな真っ赤なストーマの小さな穴から健気に!?出してくれているのを見ていると、



この子に苦労させてはいけないな!


スムーズに出せるよう


食べるものに気を配ろう!





と、思ってしまうのですよ。(笑)



私、本当に変わったなぁ。



身体に対する"自愛"をできるようになったな!



と。





これからも、心の声を聴いて


身体と仲良く一緒に生きていきます!





食べることは、生きること!




口にした食べ物が、私の血となり、肉となり、私をつくっていくからね。




健康的に太って、運動もして、心と身体が喜ぶ私に成ろう!!