こんにちは。
今日も夏らしいお天気なので、エアコンが効いた涼しい家の中で、まったり料理を楽しみながら、すごしています♪
前回、不覚にも体調不良になり、弱気になってしまったことを書きました。
終わりの方に、体調不良の時に登場するものがあると書きましたので、今日は、それらをご紹介していきます。
名付けて
私の救急キットたち🌟
三種の神器こような、自然療法の三銃士✨
左から順に紹介していきます！
⚫︎レスキュークリーム
自然療法の中の"フラワーエッセンス"(花療法)のひとつ。
フラワーエッセンスについては、検索したり、AI に聞いてみて調べてみてください。(一応、私も、フラワーエッセンス講座を教えているので、ご興味ある方は、お気軽にお問い合わせください。)
38種類のお花のエッセンスのレメディーがありますが、その中から緊急事態に5種類(ファイブフラワー)のレメディーを合わせてクリームにしたものです。
"助けて〜"
と言いたいような心身の状態の時に、身体ならその患部に塗ったり、精神的な時は、どこでもよいのですが、私は、よく太陽神経叢の辺り(みぞおちでも)に小さじ1/2ぐらい塗っています。
今回は、胃がシクシクしていたので、胃の辺りに塗りました。
30分ぐらいで、痛みが鎮まりました！
その他、足が攣った時や、頭痛、寝違えた時に塗ったりしています。(足が攣った時や筋肉痛の時は、"ホメオパシーの"アーニカクリームや、ジェルの方がよいです。愛用しています♪)
あっ！前回投稿した記事はこちらです⬇️
⚫︎5フラワーレメディー
フラワーエッセンスの緊急時のための5種類ブレンドをし、アルコールを入れた(防腐作用)液体のレメディー。
実は、その5種類のブレンドは、⬆️の"レスキュークリーム"と同じもので、クリームにしたか、液体にしたかということで、パッケージが異なるのは、製造元のメーカー(ブランド)の違いです。
どちらも同じなので、私は、海外旅行に行った時に売っているものを買ったり、楽天で安くなっている方を買っています。
Amazonでも売っています。買いやすい方でどうぞ！
こちらのレメディーも、"助けて〜"という緊急時に、同じように使えますが、おすすめなのは、お水に入れたて飲んだり、虫刺されの時に刺された肌にスポイトで垂らして抑えるのに(アルコールなので、虫刺されにより効果的)よいです♪
今回は、胃の痛みや、夏バテの状態を全身に恵みを行き渡らせたかったので、ペットボトルのお水に垂らして(4滴または7滴。その時のフィーリングで)30分おきぐらいに飲んで、500mlのボトルで3回作り直して、1.5ℓ飲みました！
徐々に身体が楽になってきて、身体のダルさが癒されて軽くなり、食欲も湧いてきて、目に力が出てきました！ほぼ復活✨
⚫︎ラベンダー精油
ニールズヤードのラベンダー🪻
精油の中で、1番有名で、作用が1番多いので、様々な心身の状態によく、癒しの代名詞のように愛されている精油です。
ニールズヤードは、イギリスの自然療法を製造するブランドで、オーガニックのものや高品質のものを丁寧に、環境にも負荷をなるべくかけないよう、また動物実験をせずに、社員や社員の家族でテストしたり（笑）しています。
私は、アロマと出会ったのがニールズヤードの本で、そこからスクールに通い、学び、製品も愛用して、インストラクターの資格を取得し、アロマセラピーのパートナーシップの認定講師となり、アロマの講座で教えたり、また、精油などの製品をビジネスパートナーとして、販売させていただいています。かれこれ35年ぐらいの付き合いです。
安心してずっと使えていますし、香りもよく、エネルギーが高いのも特徴です✨
あっ！説明が止まらなくなりそうなので、このくらいにしておきます！
体調不良の時は、とにかく"浄化作用"に必須というか、心身を清めるのに最高な作用があります。
"病は気から"という言葉にあるように、身体の不調も"気のバランス"が乱れたりすることから起きる場合が多いので、まずは、ネガティヴな状態を清め、癒す事が大切です✨
ティッシュに1滴垂らしたものを枕元に置いて、漂う香りを深呼吸しながら吸い込んだり、服の中に入れたり、原液を1滴直接手のひらに垂らして、手を擦り合わせて、それを頭から喉や胸や、気になる部分を触ってみたりします。
体調が芳しくない時は、呼吸が浅くなっていることがみられるので、ラベンダーの香りを嗅ぎながら深呼吸して香りを吸収させることで、浄化&癒しになります✨
⚫︎PRISTINEのオーガニックコットンのカーディガン
あっ!猫の毛が😅きっと、モモちゃん😸
自然療法の中に、オーラや色彩、チャクラもあります。
体調不良の時は、白🤍の"透過度が高いもの"を身につけることが大切です✨
それは、ラベンダーと同じく、浄化になります。ネガティヴな気を清めてくれるのです✨
なので、白い洋服やパジャマなどを纏うこと！
ということで、私は、このオーガニックコットンのカーディガンを羽織ったりしていますが、ご覧のとおりヨレヨレです😅もう30年近く愛用しているので。物持ち良すぎでしょ？（笑）
チャクラに合わせて、身体の部位別の色というものがあるので、不調な部分にその色の洋服やタオルを纏ったりもしています😊
例えば、喉が痛い時は、青緑のタオルやストールを喉に巻いたり、子宮はもうないけれどパンツはピンク、眼鏡のフレームは頭部を癒す紫にしたり、手足が冷たい冬には、赤い手袋や靴下を身につけたりして楽しんでいます♪
自然療法って、面白いでしょ？
お薬と異なり、即効性は緩やかで、実感できる人は、、何って言えばよいかな？繊細な人には、よく感じられるようで、日頃から仲良くしていると、その恵みを感じやすくなるようかと。
自然に触れていない忙しい現代人には、フラワーエッセンスが生まれたイギリス🇬🇧のフラワーエッセンスよりも、赤土やダイナミックな自然の中で育つカラフルなお花のレメディーのオーストラリア🇦🇺のブッシュフラワーレメディーの方が合うと言われています。
日本人は、イギリスと同じ島国ということもあり、イギリスのヒーリングハーブス社のものの方が合うようだと言われていますが、ぜひ機会があれば、両方試してみるとよいです✨
(マリーのお茶会の時に持参しますので、お試しいただけますよう😉)
すっかり長くなってしまいましたが、体調不良の時の私の救急キットをご紹介させていただきました。
いつもちょっとおかしいな？と感じた時に、それぞれを塗ったり、飲んだり、吸ったりして、癒されて元気に成っています
もちろん深刻な場合は、病院に行ったり救急車を呼んだ方がよいです❗️
でも、日常の中で、この救急キットを備えているだけでも安心できるので、頼りにしていますし、癒されているので、感謝しています💖
みなさまの中で、ご興味ある方、ご縁のある方に、自然療法の恵みがもたらされ、より健やかに幸せに成っていただけたら、嬉しいです😍
最後までお読みくださいまして、ありがとうございます❤️
そういえば、今日は、8月8日！
ライオンズゲートだ🌟
すばらしい1日と成りますように💖
不便に
