【魚焼きグリル15分☆4品同時調理☆お弁当レッスン東公民館太陽学級】
食卓に笑顔をお届け！
野菜ソムリエ認定料理教室主宰の
エッセンスの大久保 掬恵(きくえ)です！
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昨年に続いてリクエストいただき
太陽学級に行って来ました！
朝15分で作る
おてがる弁当。
家庭調理器具のNo.1高機能
魚焼きグリルで
同時4品作り。
揚げない唐揚げ、
カレー味きんぴらゴボウ、
グリル野菜、ゆで卵。
お弁当箱に詰める時は、
副菜、主菜と大きなメインから詰めて
スキマを埋めるように
小さな副菜を詰めると
バランス良く詰められますね！
朝の短縮時間を有効活用、
グリーンスムージー、
魚焼きグリルで
おやつケーキも
試食していただきました！
そして余った時間で
お弁当に役立つ
蒲鉾の飾り切り✂️
蝶々🦋もいっぱい！
応用編は参考まで。
太陽学級の皆さま
ご参加ありがとうございました😊
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