アドラースマイル講座スタート&ランチはファミレス健康メニューアレンジ

3月スタートのスマイル講座

エッセンス教室にてスタート!

エッセンスおてがるうちごはんの

大久保です‼︎

*:..｡o○☆レッスンメニュー&日程*:..｡o○☆ﾟ

3月のレッスン日程→☆☆☆

4月のレッスン日程&メニュー→☆☆☆

エッセンスホームページ→☆  
おけいこカフェ→☆

料理の基礎Ⅰ6回コース→ ☆

予約→☆

*:..｡o○☆
*:..｡o○☆ﾟ

「愛と勇気づけの親子・対人関係セミナーSMILE」

始まりました(*^_^*)

仕事も家庭環境も

年齢もお子さんの成長状況も違う

7人でスタート!

赤ちゃん預けて

遠方からのご参加の方もいて

学ぼうと意欲的な姿に

すでにパワーをいただきます!

それぞれの想いや考えを

リンクしながら、

子供の気持ち、
親の気持ちに向きあって

今の現状を把握し

原因を分析、

どう対処すべきか⁉︎

ダメだしの減点方式から

当たり前と見過ごさず

できることを

加点方式の

子育てへ変えていこうと

心新たに想う

大久保でした(;^_^A

もう長男は高校卒業！

今更だけど、

これから社会に出て

きっとコミュニケーションに

役立つはずと

信じてf^_^;

そして講座後は

エッセンスランチプレート。

メニューは
先日打ち合わせで寄った

ファミレスの健康メニューランチをもとに

（COCOSUメニュー　十三穀米チキントマトプレート）

再現&アレンジ！

盛り付けは

美味しそうに見えるよう
彩：５色：赤・緑・黄・白・黒

立体的に盛り付け高低差

みなさんご自分でトライ！

メニューは

⚪︎黒米ごはん⚪︎塩麹チキンのトマト煮込み

かぼちゃ、ナス、ブナシメジ、エリンギ

ジャガイモ、パプリカ添え

⚪︎紫キャベツのマスタード和え

⚪︎ブロッコリーとエビマヨ

⚪︎春色サラダ

いつも朗らかにみんなを受け入れてくれる
京ちゃん先生のスマイル講座と

和やかなランチタイム、

きっとこの8回の講座が

終わる頃には

みんなで笑顔がさらに

増えていますように(*^^*)

デザートは

今回　和菓子が好きな方のために

そば粉白玉

小豆添え

信玄風にしました。

京ちゃんセンセ
ご参加の皆様お疲れさまでした！

次回は4/12火曜日

途中からの参加はできませんが、

気になる方は
講師の京子先生にお問い合わせくださいませ！→☆☆

5/29「勇気づけ子育て講演会」

 4～6月新春の３カ月ごとの

メニューと日程→☆

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