11/11(水)エッセンスリニューアル5周年inクリナップキッチン【食】Ⅱ | 野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

旬の野菜で免疫力アップ!肉ばかりの茶色い食卓にさようなら!3か月で彩り豊かに変える旬の野菜徹底活用をお伝えします!

エッセンスリニューアル5周年イベントin
クリナップキッチンショールームの続きです!

前回の記事はこちら→☆☆

【食】部門
サラリーマンパパ達の週末クラブ
おやじ農業部



自家栽培無農薬新米
「おやじのゆめ」10kg 10袋限定

3300円でお分けします。毎年人気なので
無くなったらごめんなさいべーっだ!

天然酵母パンMUKUMUKUさん

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いつもブルボール手伝ってくれるパン屋さんのTomoちゃんぱん!


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アロマハーブの「Futur Croire」 さんから
ハーブティの販売


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教室で時々提供していただく身体にやさしいハーブティ
心も体も癒されま~すニコニコ音譜
かおりさん宜しく!


パン倶楽部ぷうさん
お料理教室仲間の仲良しさん

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かわいいキャラパンが大人気!
アキちゃんセンセよろしくですチョキ

ランチのベーグルサンドにご協力してくれる
小さなベーグル屋さんハナテントウさん


 
モチモチベーグルはトリコになっちゃうかも!?
さくらちゃん頼んだよニコニコ

美味しさの原点は自然への感謝から
みそ工房の郷さん
昔からの作り方をそのまま、
地釜でコトコト
原料にこだわり良い糀をねかせ自然熟成
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味噌、味噌加工品、糀、おから蒟蒻など。
磯部さん宜しくです!

野菜ソムリエコミュニティ部門では
飲むビタミンC生サプリ

秋限定もみじ柿のオレンジスムージ

手軽に食べられるフルーツとしては
No.1の柿に、レモン果汁入りで
ビタミンCたっぷり!

ストレス多い方、美肌美人目指す方どうぞ!



晴れ我が家のフルーツモーニング定番
小松菜のグリーンスムージー

小松菜はカルシウム・ビタミンA・鉄・カリウム・食物繊維などを多く含み、
ほうれん草と栄養価が似ています。
比べてみると鉄分はやや少ないものの、
カルシウムは5倍で、野菜の中ではトップクラスアップ


癖がないので生ジュースにもGoodグッド!
我が家はこれで花粉症が軽減です!

レシピ掲示してますので
味見しておうちでも実践してみてね!
どちらも限定20杯


野菜ソムリエコミュニティー代表の
利根川さんちの甲斐のこだわり環境農産物
清里花豆

(美味しく炊ける花豆煮レシピ付き)

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毎年お節教室でも大人気!
我が家のお正月はこれが無いと始まらない!

その他野菜ソムリエチームから
野菜・果物マルシェの有るかも!?

ソムリエチーム宜しくお願い致します!

この後【愉】部門
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