かじきピカタ弁・梅干し・サラサラクッキング小麦粉

高校生夏休み明け2日目
お弁当作りもそろそろストレッチ準備体操
エッセンスの大久保です！

今日は簡単にかじきピカタ弁当
〇カジキピカタ
（塩コショウして小麦粉振って
溶き卵にくぐらせて焼いたもの）
〇じゃが芋・人参・玉葱・竹輪の煮物
〇きり干し大根煮
〇茹でオクラマヨ
〇土鍋炊きご飯&白黒胡麻&自家製梅干し



今年の梅は牧丘町の根津葡萄園さんで収穫させて頂いた
貴重な梅。今年も美味しく出来ました！



ピカタに使った小麦粉は
土井先生がCMのちょっと前に品切れ続出と噂だった
サラサラタイプクッキングフラワー

サラサラ固まらない小麦粉に加工してあって
あけ口が振りかけるタイプと沢山出るタイプの2口

入れ物はとても便利だけど
粉はチョッと高価かな？
150ｇ238円
詰め替えは150ｇで151円


米粉なら150ｇ114円でもともとサラサラだし
ＧＩ値（血糖値の上がる度合いを示す指標）が
小麦粉より低いから
使い終わったら米粉を入れて使いやすさを試してみようっと！

では皆様もそろそろ始まるお弁当作り生活
一緒に頑張りましょう！

:..｡o○☆ﾟEssence･:,｡*:..｡o○☆

エッセンスホームページ→☆

9月のメニュー&日程→ ☆


おけいこカフェ→☆
おから蒟蒻作り＆ランチ→☆

8/30マナー講座&富士屋ホテルランチ →☆
予約→☆
NEW更新
7～9月夏の３カ月ごとの
メニューと日程→☆
メールマガジン登録すると
来月のメニューと予定お知らせなど
自動で配信され便利です

ランキングに参加してみました。
1ポチっと！が励みになります。

宜しくお願い致します。
↓↓↓
にほんブログ村