黒酢あんかけ・わらさ弁/EXILEランニングマン | 野菜ソムリエが教える料理教室Essence大久保掬恵(きくえ)

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旬の野菜で免疫力アップ!肉ばかりの茶色い食卓にさようなら!3か月で彩り豊かに変える旬の野菜徹底活用をお伝えします!

野菜たっぷりの黒酢あんかけ弁当で
社食&高校生弁当にしました
エッセンスの大久保です。



サブおかずは白菜とハムのシャキシャキサラダ。
2月のレッスンで作るメニューです。



そして今日はワラサのハーブ
カレー焼き
蓮根・かぼちゃ・茄子のソテーが付け合わせ。



サラダはレタスとセロリのグリーンサラダ、



すきまおかずはパセリ入りミニオムレツ・沢庵でした。



☆*゚ ゜゚*掬ママ日記☆*゚ ゜゚*

サッカー小僧サッカー 次男のほくほく

サッカー部引退してから
靴下親指の穴あきが減りました。

でもなぜか靴下裏 いくつも穴あきが・・・ガーン

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三代目J Soul Brothersが大好きな息子っち
ランニングマンばかりしてるから
靴下裏はぼろぼろ汗

穴あきは困るけど

元気が出るから音譜「RYUSEI」大好き恋の矢
私がランニングマンするとなぜか息子っち
爆笑(*v.v)。

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