まだ今年は終わってませんが、
暦は新年！
１～３月の３カ月分の
大雑把なエッセンスの予定です！
細かな日程＆詳細メニュー
予約は毎月２０日にアップします！
日程はやむを得ず変更する場合がありますので、
ブログ情報でご確認ください！
１月のメニュー
①恵方巻＆バレンタインメニュー
韓国風海苔巻き・大和芋と帆立のニラスープ・
根菜と厚揚げ韓国風煮物・
ヘルシーチョコケーキ・ゴボウショコラ
（ゴボウとくるみのおから入りチョコケーキ）
②バレンタイン＆Ｃａｆｅメニュー
トリプルショコラお土産付き（ハートのチョコパン）
チキンピカタ＆サラダ
サルサソースやスィートチリソースで
お好みに味付けしピタパンサンド
③おうちでおてがるフレンチバレンタインメニュー
林檎のポークソテー・カブの温かフレンチサラダ
ほうれん草と長芋の白ワイン蒸し
しっとり林檎ブラウニー
おけいこカフェ1/30
みそ工房味噌作り体験＆ランチ
２月のメニュー
①春カフェメニュー
お手軽ライ麦いりイングリッシュマフィン（お土産付き）・
きのことベーコン炒め塩糀和え・
サラダ・ゴボウポタージュ
アップルクリームチーズマフィン
②ひな祭りメニュー・
飾り巻き寿司インストラクター廣瀬先生とコラボ教室
（１本お土産２個試食）・
ヘルシー肉団子（実習）・ダシ巻き玉子（試食）・
菜の花和え（試食）
とろりん三色ミルクプリン
2/4.10.18.19.25.26.27
☆勇気づけワークショップ&ランチ☆
2/17（火）ワークショップ10～12時
ランチ12時～
わたしたちには、
人生の課題が次々とやってきます
。
不安や心配に身をまかせず
、
壁を乗り越えていく
チカラが必要ですね。
【大切な家族を勇気づけるには？】
勇気づける？って、
ほめるとはちょっと違います！
講師にはアドラー心理学カウンセラー
功刀京子さんをお招きし、
学べて活かせるポイントをワークショップ形式で
身につけちゃいましょう！
注目されているアドラー心理学をベースとした
【体験学習】です。
勇気づけワークショップ2500円
学んだあとはお楽しみランチ
エッセンスのフライパンパエリアランチ
パエリア・蕪のブラックペッパーサラダ・
蓮根ポタージュ
デザートはあったかとろりんフォンダンチョコラ＆Tea
1200円追加
三月のメニュー
①春のお野菜カフェメニュー
アサリと菜の花のクリームパスタ・
筍とプチトマトのさっぱりスープ・
お豆と野菜のハニーマスタードサラダ
里芋のフルーツアイス
バナナ＆苺
②復刻人気メニュー
トマト&きのこの赤ワイン煮込みビーフストロガノフ
キャロットバターライス・
お野菜たっぷりコブサラダ&ドレッシング・
キーウィ&ヨーグルト寒天ゼリーの
キーウィソースがけ
3/4.6.11.12.17.18.19
食育インストラクター３．４級講習会&検定試験
2/24(火）・3/10（火）
※料理教室参加者が対象です
費用：5250円・その他教科書代1890円
４級は６回受講・３級は＋２０回受講
受け付けは12/20から予約システムで開始→☆
締め切り2/20
春休み親子中華まん教室
３回教室
親子でかわいい中華まんを作ります。
サラダとデザートは子どもが作ってみよう！
3/26.27.31
2.3月のおけいこカフェのお知らせは
追ってします！
日程が変更になる場合も有りますので
前月２０日のブログでご確認ください！
お待ちしています！
