効いて！

１０/１６浜松コミュニケーション・マナー＜アドバンス＞

この週末はジムでウェイトトレーニング、水中エアロビと相当鍛えました。

水中での運動はかなりハードです

頑張り過ぎて筋肉痛と疲労から、大きな口内炎が出来てしまいました

忙しいとジムに通えないので、通える時に無茶苦茶に鍛え過ぎてしまうんですね。。。。

ホンマ、あほですね

お願い「ナボリンＳ」私の筋肉痛治してね

今日はジムお休みします

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