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  吉村豊和さん・・・凄い市民ランナーその５（日本最強）
• 10月練習会の修正・・・すいません
• ご本人訪問・・・・(汗）
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• アーサー・リディアードのランニング理論
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  絹川　愛（きぬかわめぐみ）
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  稲富友香（いなどみともか）
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  パトリック・マカウ（ケニア）・・・世界歴代4位
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