【鞘ヶ谷記録会 in本城】

T3さん 5000m  15:49


今シーズンは、16:02→16:01→15:52→15:49、とイマイチなシーズンだったらしいが
だんだん上がって来ているので
15分一桁に近づけて行こう!


【萩・石見空港マラソン】

ハーフマラソン
1)N5さん 1:18:32 年代5位

本格的に練習し出してから1ケ月ぐらいとの事だが、思うよりも走れたようだ
シューズはミズノの踵を使わないシューズびっくり

2)M本さん  1:19:32  PB 年代4位

自己ベストを2分ほど更新


3)H5さん  1:18:22 年代3位 

パワーは健在爆笑爆笑

4)麦わら  1:23:22  年代優勝ウインク

県民大会と同じく、11年振りの出走
先週のフルマラソン大失速からの回復中。
このタフなコースで、また、単独走になり13.5〜18.5kmで強い向かい風を受けた割には走れたかも?

【四万十川ウルトラマラソン】

1)岩崎さん 80kmDNF

70キロ付近で右太腿が攣ってしまい動かなくなったそうだ
残念えーん

H4さんは年代で、1位だったようだウインク




明日は練習会


8:00〜畑貯水池で行います。

特に、最近は募集してませんが

参加希望者が有りましたら


白木橋駐車場(畑キャンプ場近く)に

来てください

(ちなみに無料です(笑))



5.25km周回コース(アップダウン有り)

内容

アップ1周

ペース走 3周

ダウン 1周 

 

 

 

 

 

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今回のレンタカーは
日産NOTE eパワーだった



時折、レンタカーに乗ると

新しい技術に出会えて、使い心地が

分かるので、次の車購入の参考になる


自分の車よりも進化してるのは面白い

1)ルームミラーがカメラ📷で液晶だった

 →視野に遮るものが無いのは良いが

  画像が光の反射で、鮮明でない事が

  多くて、見にくかった。

     これなら普通の鏡の方が良いチュー



2)車線変更

側方の後方支援では

 サイドミラーやルームミラーの死角に

 車がいる場合

 サイドミラーに🔺が点灯し

 視覚補助してくれ、車線変更等に役立った

 また、両サイドのラインに近づくとアラームで

 注意するシステム(車線はみ出しアラート)

 もあったウインク

3)駐車

駐車ではアラームと

後方モニターだけで無く、アラウンドモニターが表示されて、より易しく駐車出来たウインク

→慣れないと見辛さはあるが滝汗


4)燃費

ハイブリッドにしては今回燃費は18km/Lぐらいで、とても燃費悪いとの感想だった

9年乗ったフィットハイブリッドでは

これぐらいの距離走ると

25〜30km/Lぐらいは走るので

かなり見劣りがした


→燃費から

次の購入候補にはならない車だなぁとは

思ったウインク


5)ギア

慣れないため、入れるのに

通常より、時間がかかったチュー