〜中部編〜フルマラソン47都道府県サブ3制覇への道

フルマラソン47都道府県サブ3制覇

〜中部地方編〜


【新潟県】

1)’10新潟シティマラソン　2:39:44 40代1位総合10位入賞


【富山県】

1)’17富山マラソン　2:42:06 50代1位入賞


【石川県】

1)’15加賀温泉郷マラソン　2:45:14  50代1位入賞

【長野県】

1)’02長野オリンピック記念長野マラソン2:39:52

40代2位入賞

2) ’03長野オリンピック記念長野マラソン2:35:49 40代1位入賞、一般の部1位入賞

3) ’04長野オリンピック記念長野マラソン2:37:20 40代3位入賞

4) ’06長野オリンピック記念長野マラソン2:34:31 40代3位入賞

5)’ 07長野オリンピック記念長野マラソン2:38:27  40代2位入賞

6) ’09長野オリンピック記念長野マラソン2:39:10 40代5位入賞

7) ’10長野オリンピック記念長野マラソン2:35:37 40代2位入賞

8) ’12長野オリンピック記念長野マラソン2:47:24 50代1位入賞

9) ’14長野オリンピック記念長野マラソン2:49:56 50代4位入賞


【福井県】

1)’89中日福井マラソン　2:42:31 総合8位入賞

生まれて初めてのロードレース入賞



【岐阜県】

1)’25 木曽三川マラソン　2:57:30 60代1位入賞



【静岡県】

1)’16静岡マラソン　2:47:48 50代2位入賞


【愛知県】

1)’26にしおマラソン　3:01:20  60代2位入賞


サブ3達成ならず

しかも、ゴール直前まで年代トップだったらしいがラスト20〜30mぐらいで抜かれて2位

【来年やり直し‼️】プンプンプンプンプンプン

にしおマラソンサブ3失敗の要因


にしおマラソン　3:01:20

過去ワースト2


(ワースト1 は　スタート直後故障した神戸マラソン
尚、先月の奈良マラソンは過去ワースト3
2:58:57)

失敗の要因
【第一番目 】
不調
奈良マラソンでスタートから冷えて動かない身体を無理矢理動かしてしまい、ペースダウンしたあとに
サブ3ペースメーカーに34kmで追い抜かれてからは駅伝感覚ぐらい追い込んで走ったので
かなり身体を固めてしまった😅

その後、奈良マラソン以降調子が戻らず
感覚より5kmで30秒ぐらいおせるペースが
下がってしまっていたチュー

【第二番目】
早々と諦めてしまった

31kmぐらいでサブ3ペースメーカーのグループに抜かれて、まるで付けなかったので
(自分はすでに4:30/kmぐらいにペースが落ちていて、余裕が無かった)

サブ3は無理だなと早々に一旦諦めてしまい
その後37km過ぎまで、ペースダウンが顕著だった。→頑張らなかった(⌒-⌒; )

40km 通過2:51:36のタイムを見た時に
【しまった】と思った
(あと1分早ければ、サブ3可能だったかも知れない→諦めなかったら31kmからの9kmで1分ぐらい何とかなったかも知れないチュー)

【三番目】
シューズ選択
調子が悪いため、シューズに頼ろうとした
今回メタスピードスカイTOKYOを初めてフルマラソンで使用したが、柔らかさが合わなくて
脚を食われてしまって、25kmぐらいから
早々と脚が疲れて重くなってしまい
奈良マラソンより余力が無かったえーん

サブ3ペースメーカーに抜かれた後は奈良マラソンと違い
離される一方で抵抗出来なかった（ ;  ; ）
→後半粘れなかった(脚が思うより残らなかった)

奈良マラソンと同じく
メタスピードスカイパリなら粘れたかも知れない



【第四番目】
コース
急カーブがかなり多くて、路面もデコボコしてるところも多くて、37km過ぎの坂よりもそっちが
今の脚腰の状態には堪えた→疲労を生んだかも知れない

今回、コースは把握出来たので
脚が問題ない状態で出ようウインク




後は
細かいミスとしては
レース用のソックスを左用を2つ持って来てしまい。予定の靴下を履けなかった。
レース前に食べようと思ったパンや飲み物を
取り出さずに荷物預けに預けて食べれなかった。



来年
サブ3に再チャレンジなら
これらに気をつけよう


Mr.Tさんには今回も随分お世話になったのに
情け無い成績で申し訳ないです（ ;  ; ）

来年もチャレンジしたいと思いますので
都合が合えばよろしくお願いします。ウインクウインクウインク