【県民スポーツ大会】
1)F2さん 3000m 11:21.13
6位集団に位置していたが
後半疲れたようだった。
昨年より20秒強悪かったみたいだ
【苫小牧マラソン】
10kmの部
G07さん
34分42秒（17分50秒-16分52秒）総合1位
おめでとう御座います🎊🎊
6kmぐらいまで3:32〜3:35で推移し
自ら仕掛けペースを3:20切りぐらいまで
上げ、引き離したそうです。
15秒/kmもペースアップしたら
大抵の場合、簡単に振り切れる
気持ち良い優勝だったろう
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今日のレース結果
【県民スポーツ大会】
トラックを走るのは丁度11年振り
(前回は50代で10.03で4位)
麦わら 3000m 11:04.63 1位(壮年60代)
昨日、3年ぶりに1kmを3:40切って走れたので
目標は11:30をどれだけ上積みして
切れるか？だった。
今日は小雨となり、涼しかった
スタートして、30mで自分の前の選手が
牽制し始めたので、前に出る。
200m 46秒 出難かったとはいえ、遅い
1000m 3:43
600mぐらいまでは1人付いていたが、
独走状態になる
誰か前にいたら、もう少し上げらそうだが
トップなのでそれからは安全運転する
2000 m 7:26(3:43)
おっ、このままなら
11:10切れそうだと思う
ラスト400mに入ってから少しだけ
ペースを上げる
ゴール 11:04.63(3:39)
目標よりも25秒ぐらい上積み出来た
昨シーズンは1kmの距離は
頑張っても
3:50/kmが最高速だったから
今年は面白くなるかも？
参加者
O3さん、S7さん、N2さん、T2さん、麦わら
天候 雲
気温29〜32℃
風があり、日差しが無いので
涼しく感じる
5.25km周回コース
1)麦わら ジョグ3周と
1km 3:35 →3:50の壁を楽々突破
このスピードが1km続いたのは3年振りぐらいか？
2)O3さん ジョグ3周
3)S7さん
77.48(26.29 25.45 給水8秒 25.24)
復帰ジョグのT2さんに煽られ?
引っ張られ なんとかBU 3周😊
だいぶ涼しくなりましたが 僕は
これぐらいの気温で やっとです💦との事
4)T2さん
74:20(24分43秒-24分38秒-24分59秒)
身体が思うように動かず💦でしたが練習会に参加して、みんなと走れて楽しかったとの事。
5)N2さん
68:39(23:43 22:50 22:06)
30秒ずつBUする予定がそれ以上の出来