昨日のレース結果 報告分
H5さん 山口マスターズ5000m 16:59.39
1位 おめでとう🎊ございます。
ドラゴンフライ初使用らしい
昨シーズンは17分30ぐらいかかったりしてたので好調
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参加者
T2さん、S7さん、S8さん、K4さん
1)S7さん
ジョグ4周
だんだんと回復傾向にあるそうだ(^^)
2)S8さん
トータルジョグ5周
脚が痛いため、少し今日は控えめ
3)T2さん
復帰のため、4:30/kmぐらいで
軽め
72:42(24分18秒-24分04秒-24分19秒)
4)K4さん
70:47(23:19 23:37 23:51)
ようやく3周行けたとの事
他、A2さん、N3さんも
時間は合わなかったようだが
走っていた。
麦わらは漸く
右脚ひざが曲がるようになって来た。
まだ曲げると膝周りが張って痛いので
先ずはそこを最優先に治すこのに
方針変更。
だいたい、曲げるのが痛いのに
走れる訳ない
1)W2さん
秋吉台トレイルプレ大会 30km 2:28 3位
入賞おめでとうございます㊗️🎉
2)マックスさん
MKディスタンス 5000m 16:55.5
久しぶりのレース
過去1番キツいレースだったらしいが
16分台キープ流石