コデマリちゃんが咲きましたよ～。
去年のブログでは４/１３にはもう終わりかけていたコデマリちゃん。
今年は開花が遅かったのね。
このおかしな陽気だとお花さん達も大変。冬の子達がまだ元気なのに。
来週からはもう夏日の連続だって！
シクラメンちゃん達。夏も頑張って超えて行こうね～。
もりもりネメシアさん
カレンデュラ
２年目のキンギョソウ
寄せ植えも形が崩れて来ました。おまけにビオラちゃん達にはアブラムシが…
このガーベラ本当に可愛い
一輪だけ咲いてる黄梅ちゃん 今年もたっくさん！咲いてくれてありがとう
問題はこの後だな…今年こそ植え替えせねば…
ホスタも綺麗になって来ましたよ
ブーゲンちゃん達も元気です
※ベランダ仕事は楽しくなって来たのに、犬山祭りに行ってから体調崩して１週間…
未だ血圧が高いです💦喉も痛いし、頭も痛いので全体的な不調だろうなと思っています。
でも昨日はやっとジムに行けました
数年前にかなり厳しめな砂糖抜きをしてから、血圧も下がり、体重も減ったのですが
最近はなし崩し的にだらだら甘い物を摂っていたら
今回、高い血圧が出てびっくり。まだ１４０前後をキープ中💦
犬山祭りの人ごみと、普段あまり歩かないのに急にたくさん歩いたせいかとは思うけれど。
４～５月って、この２～３年、血圧上がったり、脈拍早くなって病院へ駈け込む。
でも、もう今年はこのパターンがわかったのでしばらくは家で様子を見ます。
私の場合メンタルと直結しているので、多分今は脳が興奮状態。
この不調を良い機会と捉えまた食生活を見直します。
やっぱり砂糖抜きが一番早いです。それからグルテンフリーも。
小麦を体に入れた時と入れない時では体が違います。
最近週２でパスタや麺を食べていました…私の体にはこれはよろしくなかった
アメブロの病院・クリニックジャンルでランキング１位のみのり先生の今日のブログも
グルテンフリーでした。
小麦をやめたらイライラしなくなった？！ | みのり先生の診察室 (ameblo.jp)
とにかく虚弱だけれど、最期の日まであまり病気をせずに過ごしたいので
何とか食生活で、今の状態を維持したい
みのり先生のブログは役に立つことがいっぱい。命がけで記事書いてると思う…。
凄い勇気がこのジャンルで１位として輝けてるんだろうな…。