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美マインドコーチ
エリカクリスタルです。
理不尽な経験はありますか？
昨日、久しぶりに
「お、おおお～～～～」
と思うことがあったのでちょっとシェア！！
昨日午前中、銀行に用事があって行ってました。
そんなに混んではいない平日の午前中。
ATMを利用した後、
窓口に向かおうとしたとき、
考え事をしながら少しボーっとしていた私。
ATMって利用した後、
入口、出口みたいな感じで、
ルートがあるじゃないですか？
それを逆走してしまったんですね！
「あ、こっちじゃなかった。。」とふと気づいて
顔を上げた瞬間、
そのATMの列に並んでいた先頭の
４０代後半らしき女性が
「どっちから出てきよるんな！！！！」
(゜.゜)
笑笑笑
ま、その一言だけで、
あれこれ言われたわけではないのですが、
一瞬頭の中は
「？？？？？」となりましたよね 笑
その時私は、
何事もなかったように表情も変えずに
足も止めずに歩いている自分に気づいて
「あぁぁ、私ニュートラルだ。。。笑」
と以前の自分とは違うな～と思った一コマ。
そりゃちょっとぼーっとしていた私も私だけど、
「そんなに言う！？！？！笑」みたいな。ｗ
こういうことって時々ありませんか？
✔思わぬ攻撃を受ける
✔理不尽な態度をとられる
↓↓↓
まるでスイッチを押したように
自動的にヘコむ。。。
多分、優しくて、
責任感が強くて、
周りに気を遣う人は、
こういったことが起こると
「私がいけなかったんだ」
「私が悪かったから」
「私が至らないせいで」
っていうマインドに一気にスイッチが入って
自分を責め始めて自己否定し始める
のではないかと思うのだけど、
この考え方のパターン、
どこかでも
よく聞くフレーズじゃないでしょうか？
ここではあえてそこまで触れませんが・・・
ここで、一つ持ってほしい考え方。
なんで？？？
なんでその人の不機嫌の責任を
私が負う必要があるの？
そして
「知らんがな！！！！！」
って言ってみて欲しい。笑
これ結構最強ですよ！！！笑
そのATMで私に対して怒りをぶつけた彼女は、
きっと自分で自分の機嫌を取ることも
できないほど、色々と溜まっていたのでしょう。。。
きっと日々の忙しさや、
納得いかないこと、
理不尽だと思うこと、
抱えきれない不満が積み重なり、
つい誰かのちょっとした行動に対して、
刃を向けたくなったのでしょう。
それがフィジカル（物理的な攻撃）でなければ、
別に大したことじゃないと私は思います。
ちょっと、
ちょっとだけ、
抱えきれなくなったフラストレーションを
ぶつけたくなったんですね、きっと。
それが私であってよかった。笑
（メンタルマッチョだからｗ）
でも、そのフラストレーションや
負のエネルギーをまき散らすことが
最善の策ではないことは
このブログを読んでる方には
分かると思うのです。
だからこそ、
自分の機嫌は自分で取って、
＋のエネルギーを循環させられる女性を
私は増やしたくて
メンタルコーチングをしているわけで、
クライアントのみなさんは、
「自分一人のことだと思っていたけど、
私は周りにもいい影響を
与えていけてる人なんだと思えることに
私自身が価値を感じられる」
という自信が生まれるんですね♡
で、少し話を戻すと、
「知らんがな！！！！」ね。
相手の機嫌の良しあしに
一喜一憂する必要はありません。
なぜなら、
その人の機嫌は
その人の問題であり、
その人の課題だから。
もしこちら側に、何かしら落ち度があったとして、
それはそれとして、「その事実に対して謝罪する」
ことはあっても、
相手の機嫌の責任まで負う必要は
完全に
UNNECESSARY!!!!!!!!!!!!!
不必要！！！！
ということ！！！
あなたの機嫌を取る責任は
私にはありません。
どうぞご自由に怒るなりわめくなり
なさってください、
気が済むまで。
という態度で
私はいいと思っています。
これができると
自分に集中できる。
そして、何より、
自分のことをちゃんと大切にして
相手のことも結果大切にすることだとすら
思います。
だって、相手の機嫌をいちいち取っていたら
いつまでたってもその人は、
「自分で自分の機嫌も取れない人」
のままだから。
これは、理不尽に怒ったり
相手を攻撃したりする場合のことを言っていて、
泣いて訴える
という場合は少し違いますが、
それはまた今度。
とりあえず、
攻撃をされて、
自分を責め始めるパターンがあるな～
と感じる人は
「知らんがな！！！」
は一度、口にするまではしなくても
心の中で言ってみて欲しいｗ
自分と相手を切り分けて考えるための
結構パワーのあるワードです♡
それではまた明日！！
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