大人から超軟体コントーショニストになったERiのブログ

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング120日目】現実が見えてきた

こんばんは！ERiです。

長く滞在する事で

たくさんのコントーションを

やっている子、やめてしまった子に出会います。

後者の方が思っていた以上に多くて驚いています。

どんなに素晴らしい技術をもっていても

全員がコントーショニストとして

生きていける訳ではない。

日本とはまたちょっと違う問題や課題がある事など

良いところも悪いところも少しずつですが見えてきました。

これからは、そんな子達も含め

『20歳すぎた大人からでもコントーションをしているんだよ』

と、モンゴルの子に伝えつつ

私と出会った事で少しでも気持ちや考え方が

前向きになるような活動がしていけたら良いな。

と、最近、自分のトレーニングの時間以外は

そんな事で頭がいっぱいです。

日本人だからこそ、

モンゴルでなにかできるんではないかと...

【コントーショントレーニング120日目】

-------------トレーニング内容----------------

倒立60分

後屈90分

---------------------------------------------------

2018年4月ワークショップ開催します！

名古屋WS

大阪WS

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プライベートレッスン、WS、出演依頼等のご依頼、受け付けております

お問い合わせは下記まで。

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング119日目】やっと０になった

こんばんは！ERiです。

実は、100日を過ぎたあたりから

やっと身体が変わってきたな。

と、感じられるようになりました。

それまでは、痛みが出たり、

体力がなくて疲労感が出たり、

マイナスの部分を0にする作業の繰り返しでした。

しかし、今は

マイナスだったものが0になったと

自分自身、実感しています。

どんな状態が０の状態かと言いますと,,,！

個人差はあると思いますが

目安としては

気持ちよく身体が動かすことができて

且つ終わった後のすっきり感が残る状態

なのではないかと

自分自身の身体や体験をもって思いました。

自分の身体が０になった今

大人からコントーションをはじめて

まだまだこれから楽しい事や新たな発見があるのでは！

と、コントーションを続けていて本当に良かったと思えた日でした♡

【コントーショントレーニング119日目】

--------------トレーニング内容---------------

倒立75分

後屈75分

開脚30分

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ワークショップ開催します！

名古屋WS

大阪WS

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング118日目】分かりやすいのが一番

こんばんは！ERiです。

腰の調子がものすごく良い！のですが

倒立がまったく止まれないという

身体がゆるゆるした一日でした。

今日はキッズ達と練習。

1,2ヶ月に何度か訪れる

先生の機嫌の悪い日でした

先生に

『子供じゃないんだから、ちゃんと言われた事忘れずにやりなさいよ。なんとかかんとか。。。』

と色々言われ、

それでもなかなか身体は

思うように動いてはくれないもので

怒鳴られっぱなしで

最後にはお説教されトレーニングを終えました。

大人だからと言って

モンゴル人は間違った事はしっかり

『違う！』

と教えてくれます。

それは、先生だけに限らず友達もです。

人間らしいというか

変に気を使った言い回しをされるより

ストレートで分かりやすい！

トレーニングに限らず

生活も含めて私には

今の全ての環境がものすごく居心地がよく合っているな〜と思う今日この頃。

しかし、よく考えてみたら

日本にいても

仲のいい友達や信頼できる人は

そんな人ばかりだから

国が変わっても

自分に合った人が周りにいて

求めている環境が自然と寄ってくるんだな〜

と、自分の周りの人達や環境に感謝の気持ちでいっぱいになる1日でした

【コントーショントレーニング118日目】

--------------トレーニング内容----------------

ウォーミングアップ60分

開脚30分

後屈60分

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一時帰国しての期間限定WSです！

みなさんのご参加お待ちしております

以下、詳細ページ

名古屋WS

大阪WS

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング117日目】痛みの原因

こんばんは！ERiです。

ここ1週間程続いていた腰の痛みの原因がわかりました

女性特有の問題だったようです。

少しほっとしたのですが、

今までそれほどに痛かった事がなかったので

少し不安もありますが

少しの間は様子をみようと思います。

さて、そろそろ帰国への心の準備やワークショップの準備等

進めていかなくては〜

と思いはじめているところです。

名古屋・大阪WS

まだ募集しておりますので、

少しでもご興味がある方はお気軽にご連絡下さい

名古屋WS

大阪WS

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【コントーショントレーニング117日目】

-------------トレーニング内容----------------

倒立60分

後屈60分

開脚30分

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コントーショニスト　ERi(エリ)

【コントーショントレーニング116日目】痛み②

こんばんは！ERiです。

昨夜いつもより多めに寝て

股関節周りのストレッチをしたら

今朝は少し腰が楽になりました！

がっ！！！

起きてからしばらくして

歩いたり、座ったり、立ち上がった時に

同じように激痛がはしり

腰に子泣き爺がひっついているんだと

疑ってしまうほど。

痛い腰をさすりながらも

気持ちはものすごく元気なため

タクシーの運転手さんとぺちゃくちゃ喋りながら

楽しくスタジオへ向かい

いざ！腰のウォーミングアップをはじめると

あら！！！不思議！！！

ヤドカリしている方が100倍腰が楽

ある一定の動きをした時だけ

痛いんだけど

その痛みを何回か体験しつつ💦

考えつつ動いていたら

痛みなくできるよう方法を見つることができ！

更に柔らかさも手に入れることができました

この日が来るなんて

自分の姿を鏡でみても

確実に見え方が違ったんです

『痛みなくして、コントーショニストにはなれない』

モンゴルの先生達に3年前から散々言われてきました。

今回の痛みは本当にその通りなんだと思いました。

究極の柔らかさを手に入れるには

この道も必要だと思い

引き続き頑張りたいと思います

【コントーショントレーニング116日目】

---------------トレーニング内容--------------

倒立30分

後屈90分

開脚30分

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【コントーショントレーニング115日目】痛み①

こんばんは！ERiです。

今後のためにも記録として残しておきたいのと

正直にお伝えしなければいけない事だと思ったので包み隠さず書きます。

少しずつ動く感じが感じられてきていた腰が

最近、痛くて痛くて

座っている時

座った状態から立ち上がる時

歩いている時

気づいたら腰をさすりながら歩いていて

腰だけでなく足にも痛みが走り

歩き方すらなんだかおかしくなっています,,,

更に、運が悪い事に。

風邪と重なり

咳が出る度に、腰に激痛がはしります。

以前、間違ったトレーニング方法で

ぎっくり腰になった事があるのですが

今回は、すぐに診てもらえる先生もモンゴルにはいないため

自然治癒になりそうです...

同じ痛みを繰り返すのは絶対嫌なので

原因と治療方法を追求しなくては！

と、ここ一週間は痛みとそんな事ばかり考えています

【コントーショントレーニング115日目】

--------------トレーニング内容----------------

ウォーミングアップ60分

開脚30分

後屈90分

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コントーショニスト　ERi(エリ)

環境

こんにちは！ERiです。

突然ですが、意識の高い人と一緒にいる事で私自身ものすごく成長できています。

その１人が私の先生です。

『モンゴル人のコントーショニストはたーっくさんいるけれど、一流の人はごく僅かしかいない』

と先生が言っていました。

コントーションが盛んなモンゴルですら、

コントーションを大人になっても続けている人は本当に少ないのが現実です。

もしくは続けられないのかもしれませんね。

どんな技術をもったら一流なのか、プロとして働けるのか

本当に人それぞれだと思います。

その人その人が責任をもって、自信を持ってパフォーマンスができていれば

それはそれで良いと思います。

たとえば、

ヤドカリができればコントーショニスト！

という人も世界にはたくさんいます。

その人がそれで満足しているのであれば

それで良いと思うんです！

むしろ、そういった人の方が強いな〜

羨ましいな〜と思う時すらあります。

私は、自分に自身がないからこそ

たくさんの技ができるようになりたいし、

周りの人よりも硬いからこそ

人一倍トレーニングをしなけらば。

という気持ちが常にあり、

毎日トレーニングに励んでいます。

それは、決して周りの人と比べているのではなく

自分の中のコントーショニストの理想像へと向かいたい一心でやっています。

だから、自分が納得いくレベルまで進み続けたいんです。

やればやる程、夢や欲は増える一方で

最近ではいつゴールできるんだろう。と思う程ですが

そんな話をある人にした時に、

『それは区切りをつけた方が良い』

と、言われた事があります。

ですが、区切りをつけたところで、自分の納得のいかないレベルで終わって

あとから後悔する方が、いやだから

私は区切りをつけづ、進み続ける道を選びました。

今ではその選択をしてよかったな。と思います。

区切りをつける必要はないと思うんです。

年齢もそうですよね

いくつになってもコントーションをやってみたいという人は

年齢は気にせず自分の納得のいく道を選んで挑戦してみれば良いと思うんです

そして、私の先生は

一流のコントーショニストも、そうでないコントーショニストも

良い物も、悪い物も

コントーションに限らず多くの事を知っていて、

色々な意味で本当に強いです。

根元がしっかりしている人こそ

綺麗な華を咲かせることができていて

その人の近くにいる事で

自分も少しずつ成長できているんだな〜と

今の環境と私の周りにいる人に感謝でいっぱいです

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【コントーショントレーニング114日目】コミュニケーション

こんばんは！ERiです。

モンゴルに来てから

会話。そしてコミュニケーションが

どれだけ大事なことなのか気づかされる事が多いです

自分の考えている事、思っている事を

しっかり言葉にして相手に伝えなくては

何も伝わらない。伝わっていない。

という事をものすごく実感します。

むしろ、コミュニケーションをとらないと

相手との距離は遠ざかるばかりですよね。

当然モンゴルでは、日本独特の文化である

『空気を読む』

という、言葉は一切通用しません。

私自身、トレーニングの内容に関わらず

何気ない会話をしたあとのトレーニングは

より良いトレーニングが実際できています

トレーニングに関わる会話でなくてもいいんです

今日あった出来事とか、好きな食べ物とか

普段あまり会話しない方だな〜

と思う方は特に

先生とほんの少しだけでも会話をしてみてください

これが、女同士だとね〜

気づいたときにはびっくり！！！

トレーニング中に30分、1時間と喋っていたことも何度もあります

そんな感じでゆる〜くトレーニングをする日もたまにあっても

いいと思うんです

【コントーショントレーニング114日目】

--------------トレーニング内容---------------

後屈90分

倒立60分

開脚30分

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コントーショニスト　ERi(エリ)

4月20日(金)21日(土)大阪WS開催します！

こんにちは！ERiです。

約1年ぶりに大阪WSを開催させて頂く事になりました！

今回はモンゴルで学んだこと、感じたこともみなさんとシェアできたらいいな。

と思っております

【4/20(金)21(土)ERiコントーション大阪WS・詳細】

コントーションとは

身体の柔らかさを魅せるサーカス芸のひとつです。

同じ人間とは思えないほどの、常人離れしたコントーションの美しさに魅了され、

6年前よりモンゴル式コントーションを学び始めました。

モンゴルコントーションは、ただただ身体の柔らかさを魅せるものではなく、

後屈・バランス・倒立の技をバランスよく鍛え、強くしなやかな身体をつくりあげます。

私自身、コントーションと出会う前は、180度開脚もできず立ちブリッジもできませんでした。

しかし、今ではコントーションの技の中でも特に難易度の高い

口だけでカラダを支える"ズゥブニク"という技もできるようになりました。

そして、日本では数少ないコントーショニストとしてショーやイベント等でのパフォーマンスも行っております。

日本では主に、東京にあるコントーションスタジオ・ノガラでコントーション指導をしています。

モンゴルの他には、アメリカなどへ渡りコントーションを学び、

現在は5～60代の幅広い年齢層の方を対象に指導をしています。

また、一般の方からパフォーマーの方まで

新体操・バレエ・チアダンス等のパフォーマンス向上のための柔軟力アップの指導も行っております。

『柔らかさを手に入れるには、子供のころからでないと無理。』

と思っている方が多いのですが、年齢は関係ないです。

今回のワークショップでは、コントーションの基礎を一人一人のカラダに合わせて進めていきます。

■日時・クラス

4月20日(金)

①12:00-13:00 開脚

②13:15-14:15 コントーション基礎

③14:30-15:30 ハンドスタンド

④15:45-17:15 キッズ基礎

⑤17:30-19:00 キッズ応用

4月21日(土)

⑥13:15-14:15 開脚

⑦14:30-15:30 コントーション基礎

⑧15:45-16:45 ハンドスタンド

⑨17:00-18:30 キッズ基礎

※キッズクラス(5歳〜中学生以下)

※キッズ応用クラスは、組み技を中心に行います。

参加条件：立ちブリッジが出来ること。

■料金

1クラスあたり

大人5000円

キッズ4000円

■場所

スタジオ「WORLD FLOWERs」様

http://www.funfare.jp/

〒556-0017　大阪市浪速区港町2-2-5 なんばリバーガーデン（住所の詳細は参加者にお知らせ）

最寄駅　JR「難波」駅より徒歩約5分

【申し込み方法】

以下の内容を添えて、メールもしくは直接お申し込みください。

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メール件名　大阪WS

①氏名・年齢・性別

②希望クラス番号

③運動歴やダンス、習い事等

④病歴やケガ歴、心配なことなど

⑤目標ややってみたいこと

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【申し込み・お問い合わせ】

contortion.eri@gmail.com

プライベートレッスンをご希望の方は、直接ご連絡下さい。

約一年ぶりの大阪WS

みなさんとお会いできるのをとっても楽しみにしています

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