ドイツ在住♡
会社員で働きながら
週末起業をしている
佐藤ひろこです
世界中どこにいても
自由で豊かな働き方で
私らしく発信！
好きを仕事にしたい方へ
夢を現実にするための
ブログコンサル・ブログ体裁の
サポートをしています！
｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡｡.｡･.｡*ﾟ+｡
昨日、聞かれたある質問があります。
ひろこさんの
好きなことって何ですか？
今日は、私の好きなこと記事
（つまりオタク記事ｗ）になります^ ^;
読んでいただけたら嬉しいです♡
私が昔から大好きで
ずっと続いているものがあります♡
それは・・・・
運動！
特にフィットネスジムは
大大大好きです！
ハタチからずっと通ている
フィットネスジム。
東京、茨城、そしてドイツと
場所は違うけれど
ずっと通い続けている
私のオアシスの場所です！
筋トレにトレッドミル、
エアロビ、ヨガ、ZUMBAなどなど
心おどるものばかりが揃う
フィットネスジム♡
暇さえあれば、ジムで汗を流すことが
癒しになっているくらい好きです。
私の通うジムです。ジョギング中～
「何がそんなに好きなの・・・？」
とよく聞かれます^ ^;
運動が好きなのは、
体を動かすだけで
気分がグーンと上がるから♪
そんな単純な理由です♡
15分のゆっくりジョギングでも
体がポカポカして
血液の流れを感じます。
マットの上でやるストレッチも
体がぐーんと伸びて
体全体が喜んでいるのを感じます！
「今」を感じられる瞬間が
とっても好きなんです！
筋肉がなかなかつかないのですが^ ^;
今年はもう少しマッチョになりたい♡
私がフィットネスジムの中で
一番お気に入りのプログラムがあります。
Body Combat(ボディコンバット）
という格闘技プログラムです。
ボディコンバットは
主に格闘技の動きをベースにした
有酸素運動プログラムです。
こんな感じです↑
あ、ちなみに私ではありません笑
空手とボクササイズに近い
イメージかもしれませんね。
テンポの速い曲に合わせながら
1時間パンチやキックをしまくります。
コースが始まったとたんに
汗がドバーっと吹き出ます！
モヤモヤ、ダルーンとしているヒマは
１秒もなくなるんですよ～！
１時間ガッツリと
トレーニングが終わった頃には
その日の疲れもすっかりなくなるし
スッキリ爽快感を感じられます！
運動は、私にとっていいことばかりです。
気分がグーンとあがる
お腹が空くからごはんが美味しくなる
よく眠れるようになる
ダイエット効果もあり♡
高価な美容液を買う必要もないです！
私はジムに行った日の夜は
いつも顔がツルツルになります♡
逆にジムに行けない日が続くと
頭と心がモヤ―っとしてくるので
定期的に通わないと気持ち悪いです！
ちょうど去年の今頃に買ったランニングシューズ。
今ではすっかりボロボロになってしまいました。
もうすぐ買い替えです～。
私は運動があるから
今日も元気でいられます♡
運動は大好きだし
すぐにハッピー気分になる！
そんな「好き」をたくさん
毎日の生活に増やしていきたいですね。
増えれば増えるほど
毎朝起きることが嬉しくなるし
自分も大好きになる☆
これからも毎日を
「好き」でいっぱいにしていきます～！
