いつも訪問ありがとうございます
自分のベスト体型に
持っていこうと
2024年は
自分磨きに
力を入れてます
強い決心の中
（基本的に決めたらやり遂げる子
）
1月3日〜5日で
心許せるメンバーで
2泊3日の
ファスティング合宿を
して来ました
私の場合
ファスティングは
内臓期間を休ませる
静寂（リラックス）な時間をとる
心と身体を緩める
内観内省
日常のざわめきから離れ
緩める方に
比重を置いてるので
・誰とやるか
・どこでやるか
この2点も
重要視してます
今回
ファスティングとは別に
楽しみにしていた事！
それが温活
今まで色んな所で
耳にしてた
ミストサウナ
今回初めて
入らせて貰ったけど
身体の緩みと
浮腫みが
短時間で取れる
太ももの隙間が
みるみる
出来てくるが
嬉しかった〜
！
新年早々の酵素風呂も
フカフカで良い香り
骨の芯まで温まる〜♡
音響チェアでは
音楽と振動が心地よくて
ウトウト
💤
好きな時間に
好きなだけ入れるし
携帯の電波が
ほとんど届かないから
デジタルデトックスになる
本当の意味で
自分に集中できる🧘♀️
夜は薪ストーブでぬくぬく🔥
炎って永遠に見てられるよね〜
ゴッドクリーナーでは
暴飲暴食してた
日本一周旅の後よりも
綺麗だったよ
どんなに意識して
過ごしても
添加物大国の日本で
生活してる限りは
体内に溜まるよね〜
だから私は
食べたい時に
食べたい物を食べ
定期的に
ファスティングや排毒で
デトックスする
我慢や無理はしないで
楽しみながらやると
決めてるの
♪
合宿の開始時と終了時の数値を
ニュースキャンで測定したらね
合宿終了時の方が
私もりえさんも
脳が頑張りすぎって
出たの
でもね
心も身体も
合宿前よりかは
リラックスしてる
はてさて〜🤔
結論は
最終日の酵素風呂の時間で
他人のために頑張るというのが
どこから来てるのか
私の十二単を
りえさんが掘り掘り
してくれたのね
りえさんのコンサルや
セッションは
確信を突いてくる🗡️
氣づきが早いから
まじでオススメ
セッションや
日常の中でもやってるから
我らにとっては
それが普通なんだけど
脳はしっかりと
ストレスを抱えてる
それが数字を見て
初めて分かった
！
よく命を削ってるって
言うけどさ
こうして見える化すると
本当なんだって
理解したから
ちゃんと見合った
価格設定を
するようにします
目標達成まであと４．５キロ
合宿の中で
1番衝撃だったのは
けいこさんが教えてくれた
仙骨の使い方や姿勢
私の普段の姿勢は
反り腰だから
すぐ腰を痛めるし
長時間
同じ姿勢をするのが
苦痛なの
ヨーガでも
反るポーズが
得意なぐらい
でもね
教えて貰った姿勢でいると
全身の力が抜けるし
キツクない！
なんじゃこりゃー
と感動
ミストサウナに
30分入ってる時も
座ったままがキツいから
立膝とかしてたのに
教わった姿勢で入ると
キツくないから
30分同じ姿勢でも
へっちゃらだった！！！
今まで寝てる時ぐらいしか
全身の力が
抜けてなかったから
本当に嬉しい
この姿勢でいるのが
当たり前に出来るように
日々意識していく♪
けいこさん
ありがとうございます
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