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先日の仕事でバゲットをたくさん買った余り。

 

普段バゲットを買わないので

(=あまり食べない)

バゲット誰も食べてくれないーーー

私も限界〜〜〜〜

 

って事で

 

ラスク作ることにしました飛び出すハート

 

そしたら子供たちも食べる食べるびっくり

いや、食べ過ぎじゃない〜と言うくらいあっという間になくなってしまいました!

そんなレシピをご紹介しますね!

 

一日以上経って水分抜けたカチカチ真顔←まさにこの顔のようなw

 

横の大きめの子もふわふわ復活させるなら水をさっと当てて

トースターで焼いたらふんわりになりますが

それも食べないので全部ラスクにしちゃいました。

切りにくい時は同じようにさっと水に当てて

トースターで焼いてからだと多少きり安くはなりますが

ボロボロになりやすい。

でもそれも全部ラスクにしてピンク音符

 

我が家はこのヴィーガンスプレッド(バターのようなマーガリンのような)

を使っていますが、通常のバターでもちろんOK!

ココナッツオイルを使ってもおいしですよ。

 

全体的に溶かしたバターを塗ります。

右からバターを塗ったもの

真ん中はココアをバターに混ぜたもの

左は抹茶をココアに混ぜたもの

の3種類を作りました。

 

上からきび砂糖や甜菜糖の好きなお砂糖をふりかけて

130度に熱したオーブンで25分〜35分

ゆっくり焼きます。

 

取り出したら出来上がり!

 

私も味見していたら結構なくなっちゃって(笑)

お夕飯控えめにしました爆  笑爆  笑

 

 

簡単なので、ぜひ余ったパンで作って見てくださいね!

動画はインスタにてUPしてますピンクハート

 

 

 

 

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◆最新教室情報◆

【ウェルネスタイルスタジオ料理教室】 

 6月22日(土) 

▶︎午前の部 10:30〜12:00 満席

▶︎午後の部 13:00〜15:30 残3席 

 

当日は2品を作ります。

参加費 1500円(当日現金払いのみ) 

ご予約はDMまたは下記メールアドレスよりご連絡ください。

info@en-kitchen.com 

(5日間経ってもご返信がない場合はメールが届いていない可能性がございます。

お手数ですがDMにてメッセージを頂けますと幸いです)

 

 【試食おはなし会】  

無農薬化学肥料不使用の食材shop @enrich_veggy の商品を軽食を食べながらお話しする試食会です。

 6月24日(月)

 11:00〜13:00 残3席 

参加費 1500円 

※事前決済をお願いしてます。en-kitchenオンラインショップよりクレジット決済可能です。 

 

 
 

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話題の麻布台ヒルズ。


私は以前から何度か訪れていて

やっと、やっと場所が把握できるようになりました(笑)

方向音痴にはハードルが高い…

それほど迷ってしまいやすいビル内ですが

先日、

ジャヌ東京

に行ってきましたーラブラブラブ


アマングループであるジャヌは

リゾート地を思わせてくれるゆっくりくつろげる

雰囲気が素敵飛び出すハート


まずはジャヌパティスリーに行きましたが

入り口にある扉が開くと期待感更に高まります。

レストランに入ってからパティスリーに通していただけますが、入ってすぐ見える景色。



パティスリーも、雰囲気が良くて

東京にいることを忘れてしまう。

まずはレモンスカッシュを飲みながらゆっくりしました!


パティスリーから横のレストランに

ランチ移動。


ランチもコース以外にも色々と出していただき

野菜も食材も美味しいことラブ


友人が誕生日を覚えてくれていて

サプライズおねがいラブラブ

子供と誕生日が近くて、自分はもういいかーと

思っていたけど、改めてお祝いは嬉しいものですラブラブ




そして、ジャヌ東京の

パティスリーもレストランも海外と同じように

こんなマークがあります。


(GF) グルテンフリー

(V) ヴィーガン

(VG) ベジタリアン


海外のレストランでもこのようにメニュー名の後にマークになっていることも多く

分かりやすいのです。


結構ヴィーガンやグルテンフリーも選択肢が会った印象ですドキドキ



お店はここでした気づき

スプーンフォークジャヌ東京

・レストラン&バー

・パティスリー

東京都港区麻布台1-2-2


 

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友人やお客様でも最近よく
ヘルシーなご飯食べたい〜!
とリクエストが増えました気づき
 
お店を聞かれることも多かったり
いつも行くお店をお勧めしたりでリストが頭の中にあるのですが
路線でも行きやすい場所にあるので
各店舗で利用することが多いこのお店。
 
先日、マクロビオティックとは
とブログを書きましたが
そんなマクロビが楽しめるレストランです。
 
マクロビは、肉類や魚類を禁止している食事方法ではないですが
こちらのレストランでは

肉・卵・乳製品・白砂糖・化学調味料を使わずにつくった、
カラダと心にやさしい ヘルシーなお料理

を提供されています。
メニューにお魚メニューもあります。



 
私は外食をするときは出来るだけヘルシーなものが良いな〜と1人ランチをするときに
よく利用してます。
 
育ち盛りの息子たちがおうちにいるとどうしても
お腹に溜まるものを作ることが多いので
外食でこうしてヘルシーが食べられるのがとっても幸せですハートハート



 
ぜひ皆さんもヘルシーに目覚めたらまず、行ってみてくださいね!
 
 

お店はここでした気づき

スプーンフォークCHAYA Macrobi 汐留

東京都港区東新橋1-6-3
ザ ロイヤルパークホテル アイコニック 東京汐留 1F

 

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ひっそりと
オープンしている
外国人向け料理教室。
 
先日、プライベートレッスンを開催しましたラブ

 
私たちの料理教室は
☑︎オーガニック食材の使用
☑︎プラントベース
☑︎グルテンフリー
を基本にしてレッスン内容を作っています。



 
日本の食文化や食材を伝えたい。
そんな想いで外国人むけの教室をはじめましたラブラブ
 
教室はONIGIRI(おにぎり)クラスです。
 
おにぎりと言っても奥がとても深くて
食材の話から調理法までしっかりとお話ししていきます気づき
 
プライベートレッスンなのでゲストさんのお話も伺いながら
講義を進めていきます。

 
講義をしながらご飯を炊いたり
その中の具材もひとつずつ説明していきます。
 
クラスは全てグルテンフリー、ヴィーガンと言うこともあり
世界各国でのそうした食の選択肢についても話が盛り上がりました!



 
こじんまりとした家庭的なクラスになりますが
お礼のメールをいただき、とっても感激ラブラブ
各国の方にも日本のことが広がりますように。
 



 
 
 
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 6月22日(土) 

▶︎午前の部 10:30〜12:00 満席▶︎キャンセルが出て空き2名様出ました!

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先日、カナダに住んでいた時からの
お友達が東京に来てたのでご飯食べにいきました。

カナダは留学する方も
ワーホリで行く方もとっても多い。
私は15年も前の話になっちゃいますが
異国の地で住んで、切磋琢磨し合った仲間が
今でもかけがえのない存在。

一番、日本について考えて
もっと知っておけばよかったーって思っていた頃です。

そんな友人も私も環境も色々と変わり
お互いが海外や外国人向けに仕事をしてますおねがい

そんな私たちもいろんなところへ食べに行ったりしたけど、やっぱり日本のヴィーガンはまだまだ少なくて…なんて話もでました。

そんな今回は、マクロビのお店をチョイスびっくりマーク

マクロビはヴィーガンではない。
ここも混合されてしまいがちですが
ヴィーガン食は、動物性食材を食べない
ですが、
マクロビオティックは、健康や長寿を目的としている食べ方です。

ポイントとして
穀物、海藻類、野菜類を中心として
肉や魚、乳製品などはできるだけ控える食事です。

☑︎身土不二 
  「人間も植物も生まれた環境と一体」という意味で、気候や風土に合った食材を食べること
☑︎一物全体
  「ひとつのものを丸ごと食べる」という意味
☑︎陰陽調和
 マクロビオティックではこの2つのバランスがとれた「中庸」の状態を大切としています




いろんな話で盛り上がって結局朝から夕方まで話倒す笑い泣き笑い泣き
楽しい時間ってあっという間ですねラブ

マクロビ試してみたいって方は
カフェに行って試してみるのもおすすめです!
カフェについては明日、書きますね!

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