足関節捻挫は、｢一度、捻挫をすると癖になる｣といわれています。私は、学生のときに柔道の試合や練習で数えきれないほど、足関節捻挫をした経験があるので、癖になるものだと思い込んでいました。その後、治療院の仕事で経験を重ね、足関節捻挫が癖になる場合は、しっかり治り切っていないことが、原因であることがわかりました。
足関節捻挫をすると、その程度にもよりますが、骨、関節、筋肉、靭帯、血管などを損傷します。腫れや痛みがなくなれば、一般的に治ったとされますが、動きと感覚までが元通りになって、本当の意味で治ったといえるのだと思います。
動きとは、足首の関節に限らず、足指・足根関節の動き、そして、脛腓関節、膝関節、股関節、仙腸関節などの動き。そのすべての関節の動きが円滑におこなえる状態です。感覚とは、足関節を損傷したときに固有感覚受容器を同時に損傷している場合が多いので、深部感覚をきちんと回復した状態です。とくに、スポーツ選手は、動きと感覚が元通りに治っていないと、パフォーマンスの低下を招き、選手生命に関わる恐れがありますので、足関節捻挫だからと、安易に考えず、しっかり治すことが大切です。
