実は満月の影響で頭痛が起こる？自然の法則！伊吹山｢お月見会｣中秋の名月

2025年の中秋の名月は伊吹山でお月見♪それほど寒くなく、薄手のパーカを羽織る程度、満天の月と秋虫の鳴き声♪なんて、ぜんたく、ぜいたく！

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開催日：2025年10月6日(月)中秋の名月
開催時間：18:00～20:00
開催場所：伊吹山ドライブウェイ山頂駐車場北側(大型バス駐車場)
当日の道路営業時間：8:00～21:00(最終入場時刻18:30)

〈伊吹山お月見会イベント〉
・よもぎだんごの無料配布(100食限定) 18:00～無くなり次第終了
・天体望遠鏡での名月鑑賞＆撮影会　18:00～19:00
・饗場公三(あえばこうぞう)音楽　LIVE19:00～20:00

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幻想的なBGMが流れ、よもぎだんごと温かい緑茶をご馳走になり、お月見！最高の癒しの空間でした。満月には月の引力の影響で水分バランスが乱れ、むくんだり、倦怠感、頭痛、関節痛などが起こりやすいそうです。また、満月は光が強く、エネルギーが充満し、興奮状態になりやすいため、寝付きにくくなったり、イライラしやすくなったりすることもあるそうです。満月の前後は体をケアすると良さそうですね！私の場合はエネルギーがみなぎって元気になるようなイメージです。

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よし子

伊吹山「お月見会」に行きました。会場では天体望遠鏡で月を見せてもらえる他、スピリチュアル音楽演奏家のライブもあり、幻想的な雰囲気につつまれました。空に浮かぶお月さま、天体望遠鏡でみる天体の月、どちらも美しく心を奪われました。さらに、お月さまの横には「土星」を小さな点のように肉眼でみられ、天体望遠鏡からは土星の輪っかが縦の状態で、ハリー・ポッターの「クィディッチ」で捕まえるスニッチのように見えました。光輝く大きなお月さまの横に見える小さな赤い星と、縦に浮かぶスニッチのような土星を、交互に見比べることができたのが最も印象深いものになりました。
スタッフの方が親切に説明をしてくださり、お月見の草団子と温かいお茶までいただき、2025年の中秋の名月を堪能することが出来ました。ありがとうございました。

中村 よし子 on Reels

伊吹山ドライブウェイ on Instagram: "昨日10/6は中秋の名月、「伊吹山お月見会」を開催しました。ご参加いただきました皆様、まことにありがとうございました。 日中雲が多かったですが、月が昇ってきてからはすっきりとした夜空となり、きれいな中秋の名月を見ることができました。当日はヒーリングミュージックアーティストの饗場公三さんの生演奏もあり、名月との相性も素晴らしく、とてもリラックスした空間となりました。 伊吹山は夕暮れの美しい季節。山頂周辺もほんのりと色づき、紅葉シーズンもすぐそこで…

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骨盤を中間位にセットする方法

股関節の正しい運動を身に付けるために骨盤は中間位に立てセットする。

そこから骨盤を前傾し股関節の運動を行う。骨盤中間位の指標は恥骨。ヨガブロックを敷いて恥骨を接触する。 

 骨盤の癖は人それぞれ、自分の骨盤の状態を把握する。

 骨盤底の骨の感覚をわかるように訓練し、恥骨を左右均等に接触する。

 腕を胸鎖関節から動かして、胸郭と骨盤をならべる。 

 頭蓋骨と胸郭と骨盤をならべて体幹をキープ。重心移動で股関節を均等に動かす。骨盤を中間位にセッティングできようにし、股関節の正しい運動を身に付けましょう！

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《満席》東京教室・構造動作トレーニング

《満席》東京教室・構造動作トレーニング

9月の構造動作トレーニング・東京教室にご参加くださった皆様ありがとうございました。ご参加いただく目的は様々です。

・股関節が硬いので柔らかくしたい

・慢性的な腰痛や股関節痛を改善したい

・開脚をすると鼠径部がつまる、内転筋や股が痛い、開脚の正しい方法が知りたい

・骨盤が歪んでいる感じがする、正しく骨盤を立てたい

・股割りがしたい

・快適に動作をするためのヒントが欲しい

目的は様々でも目標は共通しています。目標は体を機能させること。体の仕組みは決まっていて、それを快適に動かす原理原則があります。これを理解して正しくトレーニングをすることができるようになれば目的を達成することができます。

・骨格位置と筋肉の起始停止部

・筋肉の生理作用の関節運動の方向

・固有感覚(深部感覚)

・円滑な重心移動で動作を行う

少し興味があって一度参加してみたという方もいれば、絶対ものにして目的を達成するために継続参加される方もいるでしょう。自分が置かれている状況を変えたい、乗り越えたいと思ったとき、原理原則に従って、確実に積み重ねたものが、ある時 状況を一変させるのです。思い立った時に、ぜひ挑戦してください！

東京教室・構造動作トレーニング

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【東京】股割りの正しい股関節の運動方法！開脚前屈のやり方！