女性誌の取材 | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

コロナ禍で生活スタイルが変わった。その変化にともない、今、必要とされる情報がある。私がはじめて雑誌の取材を受けたのは、今から15年前だ。その後も、たくさんの編集者さんと話をさせてもらっているが、健康・身体に関しての情報は、いつの時代も必要とされる。この先も、健康・身体に関する情報は常に変化している。随時アップデートしていくことが大切だ。
 
さて、柿が色づいてきた。一日、晴れ日だったが、夕方に雨が降り出した。昨夜、一日早い名月を楽しませてもらえてよかった。