5/29一宮中日文化センターの「足指を整え自分の足で生涯歩くウォーキング術---自分の歩き方を見直す」講座はキャンセル待ちになりました。沢山のお申し込みをありがとうございました。
前回の名古屋栄、一宮中日文化センターのウォーキング講座では、 外反母趾、足底筋膜炎、膝痛、股関節痛、腰痛、腱鞘炎など、身体の不調が歩き方にあるかもしれないと考えた方、家族から歩き方がおかしいといわれた方、マラソンをしているがタイムが伸びないので歩き方から見直そうと考えた方、山登りで膝が痛くなる方、など、の参加者があった。コロナ禍であるからこそ、ソーシャルディスタンスを保ち、健康維持促進の向上を目標に、自分の歩き方を見直すことは効果的だと思う。
さて、ゴールデンウィークは雨降りではじまった。天気予報を見ると、一日おきに傘マークがついており、今年のゴールデンウィークは雨が多い。多度駅を利用してトレッキングに向かう人もなく、駅前通りは静かなものだ。雨降りが続いても、運動不足に陥らないよう心がけたい。
足指を整えて、運動不足で足が衰えないようにしたい。
