大晦日お正月の準備でやっておきたいこと | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

大晦日の三重県桑名市の天気は雪のち晴れ。昨夜は暴風警報がでていたので強い寒気が押し寄せて、どれほどの雪が降るのか、心配していたが、積もっておらずまずは一安心。
 
 
大掃除は済んでいるので、治療院の正月準備。山で集めた素材を使って飾りつけをしてみるが、なかなかむずかしい。
 
 
来年の干支は牛。何年ぶりだろうか、折り紙を折ってみた。流石に子牛は、細かすぎるので家族に手伝ってもらった。使わない感覚は、鈍るもの、注意が必要だ。
 
 
多度山は少し白くなった。。明日、明後日の天気は、今のところ晴れ。やはり新年は青空を拝みたい。