沢歩き日が短くなり、17時になると真っ暗、夜になる。最近、山へ歩きに行くタイミングが難しい。今日は、よし子が出張に出て、一人の時間ができたので、修行を兼ねて沢歩きをした。 久しぶり過ぎて、入り口を間違えた・・・ 鹿のツノ。 まだ、足元は草が枯れてはいるが、足場を覆い歩きにくい。 一歩一歩を確実に接地しゆっくり進む。 滝は、無理をせず迂回する。大きな岩は手足を使って安全にクリアする。 のんびりと水の音に癒されてリフレッシュできた。 12/19-20 構造動作トレーニング・東京教室 えにし治療院