多度山で野鳥観察 | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

午前中は名古屋へ車を走らせた。午後に仕事から戻ると気温が24度、温かいはず。足の運動をかねて、多度山へ。
 
 
標高600mの餌場で野鳥観察。いつものヤマガラとホオジロを確認。ホオジロは撮影できなかった、残念・・・
 
 
鈴鹿山脈が赤い。16時、早くも夕暮れ時。あっという間に帰る時間。