多度から岐阜県の石津御岳方面へ縦走していくとアケボノソウが群生しているポイントがある。前回は、田代池をこえて鼓方面でアケボノソウを観察したが、このポイントは数が多い。
花を拡大すると蟻が花にとまっている。何をしているのだろうか？
この日は１７㎞のウォーキングをした。最近は足運びや接地の調子があがっており、時間がある限り歩き続けたいくらいだ。歩いているときは、腰の中心を指標に重心線を頭の方向へ伸ばす意識で内部環境を観察している。歩行動作において、中心軸感覚が育ってきた。私が感じている中心軸感覚は身体の中心で左右前後を区別する感覚。この感覚があることによって左右の股関節が滑らかに切り替わり足運びが快調なのだ。
ヒガンバナも花盛り。秋はウォーキングの秋！
絶賛発売中！ 【新刊情報】中村考宏 著『指先から身体を整える: 機能回復のための所有感覚メソッド』筋力も体力も関係ない。「末端」の感覚を高めれば身体は甦る。身体各部の骨格ポジションを整え、全身がつながりを取り戻すことで回復力の高い身体を手に入れる方法。