腰の中心を見つけた | 股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

股関節が硬い 徹底究明!中村考宏の超スムーズ股関節回転講座

骨盤後傾から骨盤をおこし股関節を超なめらかに。体幹と四肢を連動させ動きの質を追及する。運動とは人の重心が移動することである。運動を成立させるべく構造動作理論(Anatomical Activity)に基づくトレーニング方法と身体観察について綴ります。

出張空けの朝は少し疲労が残っている。以前は肉体が疲労したものだが、今は肉体の疲労はなく、脳の疲労が少し残っている。日本の大動脈の中で過剰な情報を浴びたせいだろうか。
 
最近自分の腰の中心をみつけた。久しぶりに大きな発見だ。私の言う腰とは腰椎のこと、腰椎の位置に偏りがあったことに気づき修正したのだ。下腹がゆるみ、腹圧が入りやすくなったせいか、腰腹が充実した。自分の足元を見失わないように骨格位置の指標を身につけ、さらに腰の中心という指標が備わって、一層心強い。
 
私にとっての重大事件。東京の講座でもこの発見を話そうとしたのだが、この感動を上手く話せそうもなかったのでやめておいた。
 
 
さて今日は、午前中は足指トレーニング、午後から夜は治療。治療中の方が前回よりも元気になって来院された。その方から笑顔と共に元気をもらいとても嬉しい。
脳の疲れも吹き飛んだ。
 
 
 
 
 
 
 
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