夏の終わりが近い。ずいぶん過ごしやすい気候になった。次は秋に向けて股関節トレーニングに励む。
股関節トレーニングは、やればやるほど身体を深く知り、新たな世界観を与えてくれる。常連さんからは、トレーニングに励む姿勢を感心されることがある。常連さんもトレーニングを欠かさないそうだが、深くトレーニングするまでに至らないという。トレーニングの内容は誰でも同じということはない。自分の中の反応点を辿り、その変化を導き出す。トレーニングは、量より質というが、まさに目標は質を高めること。これは、ある一線を越えると、その先にある変化が想像できるようになるので、自分の身体に興味がもてるようになれば、誰でもその先に行けるはず。それは楽しいものなのだ。
股関節トレーニングの後は、ウォーキング＆下り坂ランニングで汗を流した。コースは、
えにし治療院スタート-ハイキングコース（アスファルト）-多度山山頂-ハイキングコース（アスファルト）－ゴール。 8km 。
あいにくの雨。蛭を避けてアスファルトを走って下山。股関節の調子がよいと思っていたが、接地の衝撃緩和がまだまだ・・・。秋の目標は軽く衝撃緩和をできるようにすること！
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