足指トレーニング会を第２・４木曜日におこなうことになりました。以前から足指だけのトレーニング会があった方がいいとよし子からの希望があり、私も股割りや求める実力に応じた足指のトレーニング不足を感じていましたので、この度、足指トレーニングの場を充実させていくことにしました。最低でも週１で足指トレーニング会をおこなえればと考えています。
足指トレーニングは書籍やDVDで紹介していますが、それ以上にアプローチの方法がたくさんあります。今後どのような方たちに、どのような目的に対して、どのようなアプローチの方法でトレーニングしていくのかを検討しています。
足指の機能状態というのはかなり個人差があります。外反母趾、浮き指、内反小趾、偏平足など、足のトラブルのある人はもとより、足指の機能状態が低下して意識が通らない足指、感覚が鈍い足指にあることに気づかず、衝撃をそのまま受け膝や腰、全身に影響を与えてしまう人たちも多くいます。
足指トレーニング会では、足の感覚を養い、足の機能性を良好にし、地に足をつけ、自分の足で歩き続けることができる足づくりを目指しています！
第１回足指トレーニング会レポート：美バランス倶楽部の安藤淑子さん
絶賛発売中！ 【新刊情報】中村考宏 著『指先から身体を整える: 機能回復のための所有感覚メソッド』筋力も体力も関係ない。「末端」の感覚を高めれば身体は甦る。身体各部の骨格ポジションを整え、全身がつながりを取り戻すことで回復力の高い身体を手に入れる方法。