動作に転換する
構造動作トレーニングは骨の位置、関節の運動方向、深部感覚の入力などのトレーニングにより本来あるべき状態へカラダを回復する。すべては重力下で
円滑に動くためのカラダつくりであり動作に転換していかなくては意味がない。例えば、股関節の可動域が拡がったのなら、その可動域を動作の中で扱えなけれ
ばもったいない。ストレッチングなどでは陥りがちだが１８０度開脚ができるようになったことで満足してしまいがち。構造動作トレーニングはきっちりと動作
に転換していくために動作を訓練する。ゆっくり走る訓練から、ロウギアランニングへ。ロウギアランニングは、走る動作内の内部感覚を養う訓練だ。
