今回は股割りチャレンジセミナーです。
股割りの目的、やり方など講義と実技を交えトレーニングに必要な身体の考え方を学びます。
身体が硬い方orやわらかい方、身体の各部が痛い方、身体のメカニズムに興味がある方など、どなたでもご参加いただけます。
講義内容は「股割りの目的とやり方」。
実技は股割りのルーティーン（第１目標まで）。
構造動作トレーニング会は、これまでのセミナー参加経験者が対象です。
ゆっくり走る動作のチェック。
趾（あしゆび）、骨盤おこし、股割り、各種割りメソッド。
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