剣道場で構造動作トレーニングに打ち込む。
ウォーミングアップでゆっくり走る。
身体が温かくなってくる。
スクワットをやり、小指で探りながら歩くときには汗が流れ落ちる。
地味～～に効いている。
しつこいくらい、重心の位置を確認する。
回数は二の次、重心の移動を円滑に行えるよう適切なポジションを養う。
重心は止めても引き込んでもいけない。
構造動作トレーニングは運動を成立させることを目的としている。
股割りは腹がついけば完成ということではない。
重心の移動を円滑に行うことができる構造を動作に転換しなければ意味がない。
さて、身体の土台となる趾（あしゆび）トレーニング祭り！
牧神の蹄 （ぼくしんのひづめ）を前にすると夢中になる。
趾については趾でカラダが変わる
を参考にしてください。