セミナー
の申し込みで連絡を下さった方が、終了後のビール５杯
を心配されていたそうだ。
ビール５杯というのは、私が泊りだったことと、夕食を兼ねてたまたまです..。
ご心配なく！
あるスポーツ選手が、
お腹は凹ませるんですか？腹圧をかけるのですか？
どっちが正しいのでしょうか？
と、迷宮入り..。
私は、「正しい」という言葉をあまり使いません。
やはり、自身で考えて実践するしかありません。
そして、どちらかを体感できたとき、その選手にとって「適切」ということになります。
構造動作トレーニングは、人間の骨格構造に適した姿勢・構えを求めます。
その選手にぴったり合えばいいのではないでしょうか。
でも、それが難しい...。
悩んで、悩んで、悩みまくってください。
一般的には、「お腹を凹ませる」という考えが主流です。
しかし、「腹圧」はスポーツ選手に必要不可欠です。
お腹を凹ませて腹圧がかかるのでしょうか？
お腹を凹ませて腸腰筋（インナーマッスル）が働くのでしょうか？
また、実際に腹圧がなぜ必要なのでしょうか？
腹圧の抜けた体幹は実践的でしょうか？
など、
トレーニングには様々な問いかけが必要です。
私の情報も含めて世の中の情報に問いかけてみてください。
身体は考え方次第で大きく変化します。
一流選手なら、扉をこじ開けて「超」一流の世界に羽ばたいてください。
悩めるアスリートは、悩んで、悩んで、悩みまくってください。
乗り越えたら、ビールで乾杯しましょう♪