6月最終週。例年ならサロマ湖に行っているはずなのに 2年パスしてしまった。。。
来年こそはあの場所に帰りたいなと思いながら、朝練へ。。。
土曜日
膝痛がややあったので緩めで走ろうと思いながら出撃
出席者少な目。。白いジャージの人、黄色い若者、K村さん、自分の4人
全般的にゆっくり目で推移。助かります。。32-3キロくらいか。
車の通行量も多い。
記憶は定かでないけれど多分2番目手賀の丘下で先頭。あまり速度は乗らないがそこそこで布瀬交差点。
そのあとも特に大きな動きなく2周目。
カンナで先頭になり、脚が余っているので最後だけ40㎞くらいで巡航。ダラダラ坂は2回とも27㎞くらい。
少年野球の大会があり手賀の丘公園駐車場に入る車で渋滞あり、やや錯綜。
2番目か3番目でタネ屋に入り、牽制態勢。途中ででかいダンプが入ってきてパレードになり、
高校坂に入ったところでインから踏み込んだら、黄色い若者がさらにインからかけてきてあっという間に先に行かれる。
やはり活きのいい若者にはここ一番の爆発力でかなわないと実感。
【記録】 28日 29日
走行時間：1:22:22 1:17:31
平均時速：29.3km/h 31.2km/h
最高時速：50.8km/h 48.2km/h
平均心拍：143bpm 143 bpm
最高心拍：170bpm 173bpm
平均出力：136W 137W
最高出力：665W 599W
平均回転：70rpm 74rpm
最高回転：103rpm 107rpm
日曜日
ニュージャージを着て出撃。前の日に比べてやや人数多め。
店長、A生さん、T内さん、K村さん、自分、H地さんの6人。
皆さんベテランで35㎞くらいの巡航。
沼沿いの道から農道までほぼ無風で順調に流す。
カンナの終わったところで先頭が回ってくる。調子よくない。。ダラダラ坂まではやや遅め30㎞くらい。
信号ギリギリで布瀬を通過して最初は抑え気味で24㎞、坂の半ばから頑張って27㎞。疲れた。
手賀すし前の交差点が赤だったのでそこで変わってもらう。
H地さんのカンナで荒れるのを覚悟したが予想に反して大人しめ。脚をのこして2回目のダラダラ。
店長の引く坂の途中でT内さんのアタック。A生さんついていき、自分も後を追ってみるが差をつけられる。
前がゆっくりと待っていてくれたので追いつける。結局全員再連結。
手賀の丘公園下に入るとまたT内さんのアタック、A生さんも交わして速度が上がる。こちらは後ろで見学。
タネ屋でA生さん先頭。。。ここで行けるところまで行こうとダンシング踏んで先頭に立ってみる。
頂上からそのまま高校下まで重ギア踏んで（当社比）ソロ。
坂に入る前に追いつかれてかわされるかと思っていたけれど 後ろ見てもだれもついてこない。
高校坂でも誰もいないのでそのまま全力踏みでゴールまで。珍しく先行逃げ切りが決まりました。
走行時間：1:17:31
平均時速：31.2km/h
最高時速：48.2km/h
平均心拍：143 bpm
最高心拍：173bpm
平均出力：137W
最高出力：599W
平均回転：74rpm
最高回転：107rpm
身体的な強度は2日ともほぼ同じなのに日曜日の方が5分も時計が早い。
やはり集団の力かなと思います。
