朝練に出撃。
先週は途中でトイレ離脱し1周で終わったことから、今回は期するところもあり。
集合場所にいくと店長がいない。遅れてミーティングが始まり、第一集団で出走。
店長、A生さん、白ジャージの若者と4人。
最初はA生さんの鬼引き。最初から37，8キロ。
農道で自分の番になったが調子の悪かった自分の代わりにA生さんが再び引く。
ひいひい言いながらカンナへ。先頭には出たもののやはりそれ程調子がでず、35キロがやっと。最後だけ40キロくらいまで上げておしまい。その後店長の引きでファミマまででて白ジャージさんへ。白ジャージさん、つかれたのかカンナの途中で交代し、次のダラダラでは見えなくなった。
ダラダラで3人しかいない集団はさらにバラバラに。自分は坂の上でA生さんに何とか追いつき後ろで休む。
ファミマで再び先頭に出てあとは最後まで。案の定高校前でA生さんに抜かれてあとは高校坂登っておしまい。
明日もあるからと最初はセーブしていたけれど、結局最後はへろへろになりました。
ではでは。
【記録】
走行時間：1:19:05
平均速度: 30.6km/h
最高速度: 52.3km/h
平均心拍: 155 bpm
最高心拍: 174bpm
平均出力: 152W
最高出力: 580W
平均回転: 75rpm
最高回転: 116rpm