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• 2010/10/26
• 64.45kg,11.0% 　ろおらあ70分（メディオ）
• 二度目の通勤。
• 65.20kg 11.9% ろおらあ４０分
• おもだるい
• 64.2kg 　お～。
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  今日のオッティモ朝練模様＋アフターつくばヒルクライム
• 今日のオッティモ朝練模様＋アフター４０ｋｍ。
• 自転車雑誌めぐり。
• 65.55kg, 12.0% ろおらあ６０分（パワー）
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  2010/10/21
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  65.35kg, 12.1% ろおらあ60分（片足）
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  65.8kg　12.5%　ろおらあ60分
• 2010/10/19
• 67.10kg, 13.1% ろおらあ60分
• JCRC　アート杯１００ｋｍ　参戦記録。
• 2010/10/18
• 66.2kg 腹減った
• 2010/10/17
• 今日の ｵｯﾃｨﾓ朝練模様

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