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  2010/07/04 今朝の朝練模様。
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  群馬CSC練。
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  66.40kg,12.0% 蒸し暑いねぇー
• 萩往還マラニック　申し込み開始！
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  今日の麹町ランチ・・・ご用達イタめし屋
• 長距離走るための3要素　（備忘録）
• 66.50kg　12.0%　7月のレース予定
• 66.85kg,10.0% 休憩ウイーク
• サロマ湖100ｋｍウルトラマラソン　と　育ちの悪いランナーのマナー。
• サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン　２０１０　完走記　（２）
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  サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン　2010　完走記
• なんとか完走
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  網走の月食
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  2010/06/26
• 朝ろおらー30分
• 65.8ｋｇ、12.0％　帰りジテツウ　38ｋｍ
• サロマ100ｋｍウルトラマラソン。の準備。
• 65.8ｋｇ、14.3％　ジテツウ３２ｋｍ
• 66.4kg,11.2% 　三本ろおらー６０分
• 65.7kg,12.3% 皇居２周回

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