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• 67.60kg,14.0%　第3戦からみた今後の課題【備忘録】
• 雨…
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  67.2kg,13.5% 朝ジテツウ38ｋｍ。
• 67.85kg,11.8% 夜ジテツウ 38km
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  きょうの麹町ランチ・・・とてもヘルシーな？カレー南蛮。
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  JCRC第３戦　群馬CSC　レース記録
• 66.6kg,13.3% 皇居２周ラン
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  今日の昼ごはん
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  66.4kg,13.2% 　通勤ライド３８ｋｍ
• 66.0kg,13.1% 皇居２周。
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  今日の麹町ランチ・・・「根本」で硬派な昼食
• 67.2kg
• JCRC第3戦。結果！
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  猿ケ京温泉～
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  レース中！
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  出発前。
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  今朝のオッティモ朝練模様。
• JCRC第3戦 群馬CSC
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  65.60ｋｇ、11.6％　３本ローラー回転練習。
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  今日の麹町ランチ・・・　半蔵門　天重本店。さすが本店。

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