“メンパ”について考えた

天候が不安定なこともあって、

満開を迎えたかと思った途端の桜吹雪。

桜って本当に美しくそして儚いですね🌸

さて、新入社員研修シーズン真っ只中ということもあり、

一年の中でも若手の方々と接する機会が格段に増える時期です^^

今年もフレッシュな空気を纏った、

明るい未来を連想させてくれる人たちとたくさんお会いできて、

私も自分を振り返って色々気付かされることが多いです。

先日、そんな彼らとの雑談の中で、

「メンパ」の話題になりました。

これは「タイパ」「コスパ」等に続く

2026年の消費トレンドと言われている言葉で、

“メンタルパフォーマンス”つまり“精神的効果”とでも言うのでしょうか。

AIやSNS等の普及もあって、

とにかく私たちの周りは情報の大洪水が起こっています。

そういった流れの中で、

選択肢は膨大に増え、その分選択にかかる負荷が増し、

それはつまりミスや失敗のリスクも高まっているということでもあります。

さらにそういったリスクに晒され続けることで心の疲弊度も高まる一方…

誰だって、できれば失敗したくないし、ミスは怖い。

あれこれ考えすぎてこれ以上疲れたくない。

そういったリスクを回避できた方が、心は楽に平穏にいられます。

そこで、「メンパ」が求められるようになったと言われています。

例えば“サブスク”や“おまかせ”等があれば、選択の負荷を減らせますし、

効率等を考えずに、“高級感”や“推し”など

心が休まるような場所や人を見つけることで、穏やかな気持ちを手に入れることができる。

「不安なことばかりなので、安心できるってすごく大事です」

と若手の皆さんも口を揃えて言っていました。

確かにそうだよなぁ。

どんなにタイパやコスパが良くても、

心が疲弊するような状況では全く安らげないし、良い気分にはなれない。

メンパは良いに越したことはない。

ただ、そう思う一方で、こうも感じました。

でも、それを求める割には、人間関係では逆を行っているような気がする…

例えば、

全くの他人である相手を、自分の思うように変えるなんてできないのに、

一生懸命変えようとして、やっぱり変わらなくてどんどん傷付いていくとか。

相手の気持ちなんてその相手にしか分からないのに、

自分の中で勝手にネガティブな妄想を膨らませて落ち込んでいくとか。

これってものすごくメンパが悪いですよね。

相手を変えようとするより、こちらの向き合い方を変えた方がいい。

妄想するより、ちゃんと向き合った方がいい。

その方がずっと心は楽になれるのだから。

メンパを上げるには、

選択や行動を“省略”するようなイメージがあるけれど、

特に人間関係においては、

“省略”するとむしろややこしくなるようなこともある。

人間関係におけるメンパを考えるならば、

「いかに省くか」よりも「いかに省かないか」を考えた方がいいのかも。

小さな行動を

小さな言葉を

小さな気遣いを

むしろ丁寧にやった方が良い結果になるのだから🌸

メンパを上げるためにも、

コミュニケーションはあえて省かずにいこう！

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“強さ”の正体

新年度がスタートしましたね🌸

環境の変化の大小はそれぞれにあるかと思いますが、

桜も満開を迎えて季節も変わりましたし、

またここから改めて、気持ち新たに進んでまいりましょう^^

思えば私は昔から、

割と“打ち明け話”を聞かせてもらえることが多くありました。

友人・知人ももちろんながら、

初めてお会いしたお客様や、

電車やお店でたまたま隣に座った方などから、

実にたくさんの人生の話を聞かせてもらってきました。

つい先日も、

いわゆる“毒親”という過干渉に苦しんで育った経験を持つ方や、

理屈では説明し難いような特別な能力を持っている方、

望まぬ天災や人災に巻き込まれながら苦難を乗り越えてきた方など、

様々な人の話を聞かせていただく機会がありました。

人の数だけ人生があり、

みんな本当に必死に、そして一生懸命生きている。

そんなことをつくづく思わされます。

そして私にそんな“打ち明け話”をしてくれる人は、

総じて皆とても明るくてエネルギーがあってパワフルな方が多いのです。

聞いていると、どれだけ苦しくて辛かっただろうと、

こちらの方が悲しい気持ちになるようなこともあるのですが、

そんな経験を持っていることを感じさせないくらい、

ひまわりのような笑顔を見せてくれるのです。

人生に正解なんてないけれど、

もし「正しい生き方」なんてものがあるならば、

それはきっと“なにをするか”以上に“どう生きるか”なんだろうな。

どんなことも受け止める強さを持つ。

それを本当の強さというのかもしれない。

世の中理不尽なことも多いし、

どうがんばっても受け入れられないようなこともある。

だから無理に「受け入れ」なくてもいい。

ただそれを「受け止め」ていく。

逃げるのでも避けるのでも戦うのでもなく、

眺めるような感じっていうのかな。

それがひまわりのような笑顔を持つ人たちから共通して感じられる

“強さ”の正体のように思いました。

あえて一歩引ける勇気、のようなもの。

これまでにもいろんなことがあったし、

きっとこれからもいろんなことがあるのだろうけれど、

私も彼らのような強さをもてるように、

そしてひまわりのような笑顔でいられるように、

しっかり「受け止め」て生きていきます🍀

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人の魅力は能力にあらず

いよいよ桜前線が本格始動🌸

近いうちに満開を迎える地域もあるようですね^^

見える景色に色が増えていくこの感覚、

春ですね♪

さて近頃、

“人の魅力”について感じたり語り合うようなことが多いです。

様々な体験をしたり、話を聞くにつれ、

明らかに感じられるのは、

「人の魅力は能力にあらず」

ということ。

どんなに能力が高くても、知力が高くても、

基本的なことがすっぽり抜けてしまっている人は、

全く魅力的ではないし、むしろあまりお近づきになりたくない^^;

例えば、あらゆるところでよく聞かれるのは、

「挨拶ができない」とか

「“ありがとう”と“ごめんなさい”が言えない」とか。

場合によっては少し勇気がいることもあるかもしれないけれど、

ものすごく頑張らなければできないことではないし、

能力がなければできないことでもない。

でも案外、そういう基本ができていなくて、

残念な結果を作ってしまっている人って少なくないんですよね。

つい先日も、あるお客様が、

研修の講師を変えることにしたという話をしていました。

実績も能力も知識も申し分ない、

でも、とにかく連絡がつかない人で、

資料共有や情報連携の期日を全く守ってくれなかったのだそう。

これが続くのは不安だし、何よりストレスになって仕方ない。

内容以外のことに神経をすり減らすのは辛いので、

多少レベルが変わってしまったとしても、

別の人にした方がいいという結論になったのだとか。

能力も知力も、ないよりあった方がいいのは確か。

でも、それは基本の土台があるからこそ輝くものなんですよね。

たった一言返せばいいだけなのに、

ほんの少しの時間を使えばいいだけなのに、

それすらしないというのはそれだけで、

相手を相当軽視しているということ。

自分を大事にしてくれない相手を大事にするのは、

結構難しいですよね。

やろうと思えばできるけれど、

それをすればするほどこちらが傷付くだけだから。

挨拶する

返事をする

御礼を言う

約束を守る

謝る時はちゃんと謝る

そんなに難しいことじゃない。

でもそれがちゃんとできる人って案外少ないから

それができることが大きな魅力になる。

だったら私たちは、

「あの人がやらないから私もやらない」

ではなくて

「あの人はやらなくても私はやる」

を最優先に、

基本がしっかりできる魅力的な人に、

どんどんなってやろうではないですか😊

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やらなくてもいいけれどやったほうがいいこと

いよいよ3月も後半に突入。

年度末の慌ただしい時間を過ごしていらっしゃる方も多いことかと。

世の中も毎日の生活も、

とにかくまぁ日々色んなことが起こりますし、

とかく落ち着かないところではありますが、

それでも季節はやはりちゃんと移ろい、桜の声も聞こえ始めましたね🌸

近頃の私は、“再会”ブームが到来しております^^

学生時代の友人から、その昔旅先で出会って仲良くなった友人、

しばらく連絡をとっていなかった仲間やお客様、

本当に多種多様な知人友人と会える機会が一気に増えて、

「久しぶり〜〜〜〜〜♪」と抱きしめ合う幸せを噛み締めております♪

顔を見て、同じ時間を同じ場所で共有する楽しさを感じながら、

「やらなくてもいいけれどやったほうがいいこと」

の意義と意味を考えたりもしました。

なんでも効率化の世の中。

わざわざ考えなくても、

わざわざ行かなくても、

わざわざやらなくてもいい

ということが年々増えていきます。

確かに便利。

考えなくても行かなくてもやらなくてもできるのだから、

早いし楽だし、余計なお金も時間もかからない。

でも。

わざわざ考えるから鍛えられる思考力とか、

わざわざ行くから見える景色とか、

わざわざやるから得られる経験なんてものが

あるのも確かなんですよね。

例えば、

別にオンラインがあるのだから、

わざわざ会いに行かなくてもいい。

それは確かにそう。

でも。

会うからこそ得られる一体感があり、

会うからこそ見える表情があり、

会うからこそ近づく距離感ってやっぱりある。

やらなくてもいい

でもやったほうがいい

それなら私は、わざわざやる方を選んでいきたいな。

相手の温度感や空気感、表情や温もり、

そして何よりそこに確かに生まれる

香り立つような共感や親近感に、改めてそう強く思いました。

だからこれからも張り切って会いにいきます♪

会いたい人に直接会って、

食べたいものをしっかり味わって、

見たいものをこの目で直に見て、

自分の人生を濃厚なものにしたいのです✨

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“決める力”は“生きる力”

仕事柄、様々な業界の人と話をする機会が多いのですが、

先日、某小売店の管理職の方と話していた時に、

“決める力”の話になりました。

「他人に決められたことには反発心を抱いたり不満を示す一方、

だからといって自分で決めたり選んだりすることもできない人が増えた気がする」

とおっしゃっていたのですが、確かにそんな傾向を感じることってありますよね。

つい先日も、ランチタイムにとある若手社員とご一緒したら、

「ここの食堂、いつも決まったメニューしか出てこなくて嫌になりますよ」

と言うので

「そっか、たとえばどんなメニューがあったら嬉しいの？」

と聞いてみたら

「いや、別にこれと言ってないし、そう聞かれると困っちゃうんですけどね〜」

とのことでした^^;

特に「これ！」というものがあるわけじゃなく、

要望や希望もないけれど、

誰かに決められているのはちょっと不愉快、ということでしょうか。

まぁ人間誰しも、

“選択の自由を奪われると反発したくなる心理”を持っていると言われていますし、

それは“心理的リアクタンス”という名の心理反応であることも分かっているわけですし、

悪いわけでもおかしいわけでもないのですけれどもね。

ただ、反発はするけれど自分の意見がなく決められないし選べない、

となってくると、なんだか不満ばかりが溜まってしまいそうな気がする・・・

“誰かに決めてほしい”

と思いながら、いざ決められるとなると

“勝手に決めないでほしい”

と言うややこしさ😅

先の小売店の方が、お店で見ていると、

親子で子供のものを買いに来ているのだけれど、

子供に質問しても親が答えるケースがとても多いと言っていました。

小さい子供ならまだ分かりますが、

子供といっても大学生くらいの人たちでもそうなのだとか。。。

さんざん親に決めさせた挙句、

「やっぱりこれじゃ嫌だ」と最後に全てひっくり返していくことも少なくなく、

やりとりにかなり疲弊するとおっしゃっていました^^;

“決める”というのは、そこに責任も伴うことであるから、

ある意味怖いことかもしれない。

でも、“決める力”を持っておかないと、

他人の意思の中で、他人の行動の上に乗り、

他人任せに生きることになりかねない。

それはつまり、

自分で決める満足感や納得感を得られないということでもあり。

でもそれは決められない側だけの問題ではなくて、

決める機会を奪っている周りにも問題があるのかもしれませんね。

「あなたは決められないから私が決めてあげる」

というのは、思いやりでも優しさでもなく、

相手の成長機会の奪取であり、阻害となってしまう。

どんな小さな子供でも、自分で決めることはできる。

時に間違うこともあるけれど、

「間違った」ということを学ぶことができる。

周りがそれを信じてあげるって、

身体の成長と同じように大切なことなんじゃないかなぁ。

そして自分自身も、

まずは手始めに、「なんでもいい」を封印しよう。

どっちを選ぶかどっちへ行くか、

しういった小さな日々の選択にしっかり向き合うところから、

“決める力”を育てて、自分の人生を自分の足で納得して歩んでいこう☆

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