山本衣奈子ブログ☆今日も青空

山本衣奈子ブログ☆今日も青空

日々の仕事や日常生活の中で、
見たこと聞いたこと感じたことなどを綴っています。
【あなたの話が劇的に伝わる”パフォーマンストレーニング”】
のポイントも特別公開中!

6月になりました✨

間もなく2026年も半分が過ぎようというところ。

 

「もう半分しかない」

と焦るより、

「まだ半分ある」

とできることを考えつつ、

ここからの時間をさらに充実させていきましょう♪

 

 

 

さて、“わかりやすい説明”という話になると

必ずと言っていいほど挙げられるのが

「まず結論から」

というポイントです。

 

確かに、結論を理解した上で聞いた方が、

内容がより頭に入ってきます。

 

(この話はどこにいくんだろう・・・)

と思いながら聞く話は、

実際以上に長い上に、全く頭に入ってきません^^;

 

「こんなことがあって、あんなことがあって、

世の中ではこんなことが言われていて、

こんな困った問題が起きていて・・・」

と延々と話す校長先生よりも、

「言いたいことは一つです」

とシンプルにまとめて終わる校長先生の方が

圧倒的に支持されて愛されていましたしね。

 

 

とはいえ、だからといって何でもかんでも

「結論から話せばいい」というわけでもないですよね。

 

日常会話においては、

逆にそれが会話の阻害になってしまっていることもあります。

 

 

例えば何かの誘いを断る時に、

一言目に「行かない」と言ってしまうと

なんだか冷たく感じますよね。

 

確かに「行かない」が結論なのかもしれませんが、

これでは相手の「来て欲しい」という気持ちを全無視してしまっています。

寂しい気持ちになった相手はもう2度とあなたに声をかけないかもしれません。

 

「せっかく誘ってくれたのに申し訳ないのだけれど、

その日は別の予定があるので行けないんだ」

等の方が、気遣いを感じられる分、次もまた誘いやすくなります。

 

 

相手との関係性を切りたいのであれば、

バッサリいくのも一つの手かもしれませんが、

相手のことを少しでも大事に思うなら、

“分かりやすさ”だけを基準にしてしまうのは誤解のモトです。

 

 

これに限らず、

コミュニケーションテクニックはたくさんありますが、

それはあくまでも“引き出しの一つ”であって、

“全てに対する正解”ではないんですよね。

 

 

コミュニケーション力というのは、

正しいやり方を完璧にこなす力ではなく、

相手に合わせて適切なスキルを良い形で使える力のことを言うのではないかしら🌸

 

 

「結論から言うのがいいのだ」

と一辺倒で行くのではなく

「今は結論から言うべきかそうでないか」

としっかり見極められる力を磨いていきましょう!

 

 

 

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寒暖差が激しすぎて、身体がびっくりしていますね😖

謎の風邪や体調不良も続出している様子、

どうぞ皆様くれぐれもお気をつけて・・・

 

なんてことを言っている私ですが、

先日久しぶりにやらかしてしまいました・・・

 

 

声を使って仕事をする人たちにとって、

とんでもない恐怖と不安をもたらす『声帯炎』

 

2週間ほど前に、

なんと声が全く出なくなってしまいました😱

 

 

数年前にも体験したことがあり、

あまりの恐怖と不安と絶望と焦りに、

もう二度と味わいたくないと、色々学習して

しっかりケアをしてきたはずなのに。。。

 

もともとスギ花粉を代表とするアレルギーを持っておるので、

春は特に気を揉むし気を遣う季節です。

 

今年も、早めに薬を飲み、

うがい・手洗い・マスク・保湿・吸入などなど、

打てる手はすべて打ちながら、

無事乗り越えられる、はずでした・・・

 

 

どうやら今年はスギ以外のアレルギーの反応と寒暖差による免疫力の低下で、

ある日、ひどい鼻水と咳が止まらなくなり、

薬の効果も虚しく、激しい咳き込みに声帯が限界を超えてしまいました😭

 

一番ひどいときは、出せる声は普段の10%程度。

「控えめに言って、かなりひどい状態」とお医者様にも言われてしまいました…

 

 

様々な予定はもちろん、

何より待ってくれているお客様がいるので仕事を止めるわけにはいきません。。。

 

すぐに声の専門外来に駆け込み、

事情を話してできる限り最大限の治療をしてもらったことで、

当初の予想よりかなり早いスピードで復活しました。

 

 

とはいえ、こういう状況に一度陥ると、

一番の治療法は“沈黙療法”つまり“黙る”しかありません。

 

 

最初の1週間ほどは、スマホのメモ機能を活用しながら、

“筆談”ならぬ“打込み談”をすることに。

 

スマホ機能の向上により、

打ち込みも楽だし、読み上げもしてくれるし、

大変便利なツールであることは確かなのですが、

いざ使ってみたら、重大な問題に気付きました👀

 

自分も含めですが、視力低下や老眼など、

目のトラブルを抱えている人が少なくなく、

入力した文字がよく見えなくて読めない&読んでもらえない問題💦

 

 

誤字、似ている漢字の認識違いや勘違い、

はたまた読み間違いも多発で、

ある意味面白いのですが、笑いが止まらず声帯が休まらないという😅

 

 

ではやはり、大きく手書きにしようとしてみても、

これまたスマホの弊害か、漢字がぱっと出てこない。

 

早く言いたいのに思うスピードで書けず、

ストレスが溜まること山の如し・・・

 

 

普段のコミュニケーションにおいて、

いかにに頼っているのかを、

改めてしみじみ実感いたしました。。。

 

 

悪戦苦闘の期間を経て、

現在は、自分としてはまだ違和感が少し残るものの、

周囲からは「問題なく聞こえる」と言ってもらえるくらいに回復いたしました。

 

普通に話せることが、本当にありがたくて幸せ😭

 

 

幸いなことに、仕事にも一つも穴を開けずに済んだことも、

タイミングと回復力に感謝しかありません。

 

同じような症状で悩む方もいらっしゃるかもしれませんし、

もうあって欲しくはないですが、万が一またこういうことがあった時のために、

今回やったことと、やらなかったことを残しておくことにします_φ(・_・

 

 

【やったこと】

・即治療開始(お医者様の指示に従い、ステロイド治療)

・ネプライザーによる吸入

・とにかく沈黙(筆談&アプリ活用)

・常にマスク着用

・喉を冷やさないために首にタオルを巻く

・栄養のあるものを食べる

・はちみつの飴を舐める

・しっかり寝る

 

【やらなかったこと】

・ひそひそ話(囁き声が最も声帯に負担をかけるため)

・辛いもの、熱いものを食べること(刺激物を避ける)

・ネガティブに考えること(不安や恐怖は回復より悪化のもと)

 

 

これらはあくまでも私がやってみたことなので、

これが正解、ということではもちろんありません。

 

いろんな要素があってのことだとは思いますが、

結果的に10日ほどでほぼ復活できたのは、

上記のようなことを心がけたのも一助になっていたのではないかと思います^^

 

 

何よりも、家族をはじめとする周囲の人たちの優しさに、一番助けてもらいました🌸

温かい言葉心遣いが、何よりの薬でした☺️

ありがとうございました!!!!!

 

 

当たり前に声が出ることに感謝しながら、

改めてこれまで以上に、喉と声帯を大事にして参ります!

 

 

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GWを超えた途端に夏ですね🍉

これから各地で気温高めになるとのこと、

体調管理等皆様お気をつけくださいませ。

 

かくいう私は、寒暖差アレルギーなのか、

止まらない鼻水に困っておりますが・・・🤧

 

 

さて、私、神社仏閣を巡るのが好きで、

出張先などでも見かければ必ず立ち寄っています⛩️

 

気持ちの良い空気感や、

静かに手をあわせる時間の豊かさに、

なんだかとても癒される気がするのです^^

 

そしてお参り後の楽しみが“おみくじ”

各地で大凶から大大吉まで、

様々なおみくじを引いてきました。

 

 

「そんなに1年の間に何回も引いて、意味あるの?」

 

 

とたまに言う人もいるのですが、

確かに毎回運気は変わるし、意味と言われても難しいところ^^;

 

なんというか、意味を求めていない、のかもしれません。

 

確かに大凶だとなんか落ち込むし、

大大吉を引いた時は嬉しくて飛び跳ねましたが、

その時大凶でもその後は大吉になることもあったし、

大大吉を引いた後でも凶になることもあったし、

運気ってまぁそういうものですよね。

 

運気ってそんな、

よくわからないふんわりとしたものだからこそ、

おみくじの結果がどうで意味がどうというより、

「今あなたはこんな流れだよ」

と言葉にしてもらうことで、

良い時は良い時なりに、悪い時は悪い時なりに、

「そうなのか」と納得したいだけなのかも🌸

 

 

形のないものに形をつけたのが言葉だとするならば、

今私にどんな言葉がやってくるのか

それを楽しんでいるとでもいうのでしょうか☆

 

 

むしろ求めているのは、昔テレビ番組であった、

「何が出るかな♪ 何が出るかな♪」

というあのワクワク感、ですね^^

 

 

そんな私の影響か、息子も大のおみくじ好き😆

私と同じで、

良い時は「いいことありそう♪」

悪い時は「これから良くなるってことだ」

“何が出るかな”を一緒に楽しんでおります。

 

 

ちなみにこのGW中にも引きまして、

久しぶりに“大吉”をいただきました😁

 

 

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GW明けで調子が出ない・・・

という方も

引き続きGW中です☆

という方も

そもそもGWなんてない!

という方もいらっしゃるかと思いますが、

皆様いかがお過ごしでしょうか^^

 

なにしろここのところは季節を問わず、

寒暖差がありすぎるし、天候は不安定すぎる🌀

体調管理も難しいところですが、

とにかくどんな状況でも健康第一であることに変わりはありませんので、

引き続き体と心を大事にしながら過ごしていきましょう🌸

 

 

さて私、学生時代に演劇を専攻していたことから、

講演・研修の内容には、かなり演劇メソッドを組み込んでいますし、

近頃はそれを希望されることも増えてきました。

 

 

演劇メソッドというと専門的な感じがしますが、

そんなことはなく。

 

だって、そもそも私たち全員が、

日常的に何かを「演じる」ことを求められていますよね。

 

親ならば親らしさを

学生ならば学生らしさを

上司ならば上司らしさを

部下ならば部下らしさを

プロならばプロらしさを

 

求められているものです。

 

仕事の場でよく

「アクションを起こせ」とか

「アクションプランを立てろ」とか言われますが、

Action(行動)Act(行為)の連続したものを指します。

 

そして、「Act」する人のことを「Actor」を言うわけですから、

行動の当事者である私たちは全員がActorであるわけです。

 

だからこそ、演劇メソッドには

かなり私たちの生活に直結するものが多いのです。

 

例えば、セリフひとつとっても、

役者に求められるのは単にそれをはっきりくっきり発音することではなく、

そのセリフに含められている

・意味

・意図

・感情

・目的

を理解した上で表現することです。

 

 

さらにはそれを「会話」として自然に成立させるために、

相手のセリフをしっかり受け取ることが必要不可欠です。

 

ですから演劇では「セリフを聞け」とよく言われるのですが、

これは日常会話でも同じことが言えますよね。

 

自分が言いたいことを言いたいようにただぶつけていくのではなく、

まず相手の言葉を行間を含めてしっかり聞き取り、

自分の思いを誤解のないように届けられるように全身を使って表現することで、

深い“理解”が生まれる。

 

 

先日とあるお店の中で、若い男女が

激しく口論していたのですが、

おそらく原因は何かの“言い方”にあったようで、

「そんな言い方はないよね」

「そんな言い方していない」

のバトルでした^^;

 

 

相手の言葉を単なる言葉として聞くのではなく、

「セリフを聞く」

そして自分の言葉を単なる言葉としてぶつけるのではなく、

「セリフを表現する」

 

 

それがあとほんの少しだけできていたら、

余計な戦いや争いや口論、何よりストレスが減るはず。

 

もっとストレスレスな気持ちの良い世の中にするため、

もっと多くの方にこのコツを広めていきたい!

そんなことを改めて感じた私のGWなのでした🍀

 

 

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GW間近🍀

 

予定が満載!という方も、

通常運転!という方も、

とにかくひたすらのんびりする!という方も

いらっしゃるかと思いますが、

何やらまた色んなウィルスも飛び交っているようなので、

とにかくも健康第一でお過ごしくださいませ^^

 

 

先日、テレビを見ておりましたら、

とある品物について

「これは価値ある逸品です!」

という紹介がされていました。

 

そこでふと思ったのが、“価値”ってなんだろうということ。

 

“価値”って、

同じものでも、人によって感じるものや度合いが違いますよね。

 

 

ある人にとってはどうでもいいものが、

ある人にとってはものすごく価値のあるものであったりする。

 

 

中学時代、私の友人は、

ツテを使って苦労して、大好きな先輩のシャーペンの芯を手に入れ、

それを宝石のように大事にして眺めてはうっとりしていました。

 

はたから見たらただのシャーペンの芯です。

綺麗な色がついているわけでも名前が書いてあるわけでも、

高級品でもなく、どこにでも売っているただの細い棒。

 

でも、その先輩の持ち物、というだけで、

当時の友人にとってはとんでもなく価値のあるものだったわけです。

 

 

そういうものって誰しもにありますよね。

 

例えば、自分の子供の赤ちゃんの頃の手形

例えば、小さい頃からずっと大事にしてきたぬいぐるみ

例えば、辛い時にもらった仲間からの手紙

 

他人から見たら、特に何も思わないようなものであっても、

本人にとってはとても大事で大切で手放せないもの。

 

 

それってものすごく「価値ある逸品」ですよね。

 

つまり“価値”って、

他人に決められるものではなく、自分が感じ決めるもの

 

 

となると、

全てに対して「これには価値がある」と思う感覚を養うことで、

私たちは常に価値あるものに囲まれて過ごすことができる。

逆もまたしかり。

 

 

「価値ある人生」を望むなら、

自分で“価値”をいっぱい感じていっぱい作ろう!

 

雨には雨の

曇りには曇りの

晴れには晴れの

どんな時も、どんな場所にもそこには必ず価値があるはず。

 

“価値基準”を相手に任せるから辛くなるんだ。

そこは自分でしっかと握って、自分の目で価値をたくさん見つけて、

価値ある日々を生きていこう☆

 

 

 

 

 

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