台風1号の影響の雨。
福岡は午後には上がりましたが、
久しぶりに涼しい？1日でした。
どんより、曇り空・・。
まだ、5月の終わりなのに、
線状降水帯とか・・どうか各地とも、
影響が大きくなりませんように。
5/31スタートのメールワーク21daysのお申し込みは、
本日、5/28までとなります。
今日も、日中、
ギリギリガールズの皆様からの
エントリーを確認させて頂いております＾＾。
お申し込み後に届く、
ご案内メールに記されている振込期日が、
本日5/28になってると思いますが、
本日中にお申し込み頂いた場合
ワーク開始までに、お手続き頂ければ構いませんので、
どうかご心配なく＾＾。
さて・・
「大人」の定義は、
いろいろあるけど、
その中で、ワタシが、
特にこれは大事・・というか、
自分は、そういう大人でありたいと思ってるのは、
「自分の機嫌は自分で取る」
ってヤツです。
毎日生きてりゃ、多かれ少なかれ、
イラッ・ムカッ・・と、怒りが湧いたり、
シュン・・と意気消沈したりすることもあるけど、
機嫌良く暮らせるように、工夫することはできる。
ただそれは、
複雑な感情を否定したりフタをして
感じないようにしたり、
エセポジティブに振る舞うことじゃなく。
自分で自分を「ヨシヨシ」してあげたり、
夢中で掃除してスッキリしたり、
丁寧にお茶を淹れて気分転換したり、
好きなドラマを見て大泣きしたり・・みたいに、
生活の中で、そういう工夫ができること。
あと、
なんでも自己完結しようとするのではなく、
相手があることなら、
「私は、こう思うんだけど」と
自分の考えや気持ちを、伝えることだったり、
時には、
「ねえ、ちょっと聞いてくれる？」と
SOSを出すことができる・・・なんていうのも、
自分で自分の機嫌を取れることだと思う。
ワタシは、実父が、
自分の機嫌を家族に取らせる人で、
とにかくそれがトラウマ的に嫌だったので、
自分は絶対、そういうことはしない・・と、
反面教師的に思ってることもありますが、
自分の家族・・オットと、はな（イヌは人の機嫌に敏感）には、
つい、甘えが出て、ご機嫌斜めの自分を、
そのまま出してて、ハッとすることも・笑。
でも「言わなくても気づけよ」みたいに、
相手をコントロールすることだけは、
絶対しない、思いはちゃんと伝える・・と決めているので、
それはできてるはず・・と思えるのは、
反面教師のおかげかしらね・・笑。
いくつになっても、
機嫌よく暮らす大人でいたいですわ＾＾。
ご機嫌効果・大♪本日〆切デス。
