こんばんは
便秘予防のため
毎晩夕食後にダノンビオを食べるのが日課な
新潟燕三条 元サヤ整理収納アドバイザーの
エミサポの横山恵美です
片付けすると気持ちがスッキリ
掃除がはかどるようになるし
ムダも少なくなるし
いいこと多いっ
そうとは分かっていても
【な〜んかヤル気でないんだよね・・・】
とダラダラしそうな時
実はここが
片付けの一番のハードル
だったりします
でも大丈夫
ヤル気スイッチを入れる方法を
２つご紹介
どちらも手軽に始められます
【１】見た目から入る
仕事に行くための作業着やスーツ
海に行くための水着
山に行くためのアウトドアなスタイル などなど
ふさわしい格好をすると
人間はそのモードになりやすいです
テンションの上がる格好をしてみましょう
エミサポの場合は整理収納作業前に
３アイテム取り入れています
ご紹介
アイテム１ かっぽう着
着込んで移動することもあります
アイテム２ 指抜き作業グローブ
すり傷防止にも
（血が出てお客さんのものにつきそうになってから取り入れています）
アイテム３ ピアス
【２】テンションの上がる音楽を聴く
閉店前に流れる【蛍の光】
早く決めてレジに行かなきゃ、と思います
日曜夕方の【笑点】【ちびまる子ちゃん】
あの曲を聴くと楽しい週末が終わって
夜は省エネモードでゆっくり過ごして
来週に備えよう・・・と思ったり
それを片付け前作業に取り入れます
テンポのいい曲
物事の始まりをイメージできる曲
応援歌みたいな曲
好きな曲ならなんでもいいと思います
曲が終わって【よーい、ドン！】
でもいいし
曲が終わる少し前から腰を上げ始めて
聴きながら作業に入るとよりスムーズに
動き出せるならそれでもいいし
自分の気持ちが上がりそうなタイミングを
いくつか試してみます
【１】と【２】
どちらかでもいいし 両方ともでもいいし
ちなみにエミサポは【１】のみです
決まったら
片付け前のルーティーンに
イチローさんの打席前とか
ラグビー五郎丸さんのあのポーズも
集中するためのルーティーン
自分なりのルーティーンを
ヤル気スイッチにして
片付けをスムーズに
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