Pilatesの撮影
銀座一丁目に先日オープンした
Surf Fitを手がけるライフクリエイトさんが出店しました
（ここに関しては私は監修していません）
なんと26台のリフォーマーが並んでいます。
日本では最大級のスタジオですね！
今、Pilatesは第三次ブームと言われています。
良い流れですね〜！
この日はヨガ専門誌の取材でした。
ヨガ専門誌の中でPilates特集です。
ヨガとPilatesの違いをお伝えする予定です。
スタッフの皆さんと
（女性専用ですが）
ご興味ある方は無料体験実施中ですので、良かったらお問い合わせください。
最近つくづく健康の大切さを痛感しています。
歳かな〜。
常に頭の中は健康。
と言いながら私も運動不足になりがちなので気をつけないと
皆さんも健康でありますように。
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
チビ助たちが居るとついつい家にこもっちゃうんですよね〜
毎日幸せホルモンは分泌してまーす。けど、運動不足は危険だな〜。
毎日幸せホルモンは分泌してまーす。けど、運動不足は危険だな〜。ヤマハスタジアムへ
新幹線で朝イチ向かったのは
磐田の鰻屋さん
しまごん
前回食べた美味しさが忘れられず
ゆりちゃんを洗脳して一緒に行ってきました。
大満足
最高に美味しい！
でも、今回の目的は、ヤマハキャプテン堀江恭佑選手の応援！
しかし…恭佑曰く、『恵美さんはしまごんが目的』だそうです
この日は想定外の信じられない程の暑さで、日焼け対策なしに観戦
やっと帽子だけ買ってなんとか凌いだけどキツかった〜。
対戦相手は東芝。
東芝にもトレーニングしている選手達がいるので、どっちも応援しながらの観戦となりました。
ラグビー🏉のトレーニングに関わったのが2007年
それから、ラグビーに必要なトレーニング（コンディション）について試行錯誤しながらきましたが、今もなお勉強中です。
試合後は、絶品ホルモン焼きのお店に行き
そのあと、勇飛丸くんと、
奥さんのさえちゃん（アナウンサー）と合流しました。
さえちゃんも、ゆりちゃんも中身はお笑い芸人？というくらい面白い！
またね！
で、新幹線に飛び乗って帰りました！
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
チビ助たちのために新しいキャットタワーを買いました。気に入ってくれたけど定員オーバー？🙄😂
札幌研修
24時間フィットネスの最大手
JOY FiTの社員研修でした。
全国から集まったスタッフたち。
Core Power Yoga CPY ®︎をJOY FiTでは名前を変えて
Core Functional Yoga として導入しています。
東京研修が終わり、急いで羽田へ。
札幌到着は21時半。
だけど、美味しいもの食べたいですよねー。
札幌の養成生まどかに予約してもらい、お腹いっぱい食べました！
見た目は悪いですが過去最高のジンギスカンでした！
余談だけど、ホテルに戻っていつものようにマッサージを頼んで（女性限定）スタートして1分で寝落ちし、
『終わりました』の声で起きる…っていうね
さて！翌日は北海道スタッフの研修。
両日とも、川満が研修を仕切ってくれて、だいぶ、だいぶ助かりました。
成長してるな〜。
空港では、まさかのハイカロリー！
ま、北海道だから仕方ないとしよう…💦
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
お風呂タイムが幸せすぎます❣️
ご褒美
最近の自分ご褒美。
9月は休みがなかなか取れなかったので、本当に美味しいものを食べに行こう！と思い、
元麻布かんだ へ。
今年で10年連続ミシュラン三つ星。
つまり世界一の和食です。
神田さんの繊細で正確でアートな品々に感動しながらも
お喋りに夢中になった数時間でした。
一つ一つ素晴らしくて、久々お料理を全部撮りました。
神田さん
またお邪魔します。
楽しすぎた女子会。
清美さん、まなさん、ありがとう！
脚を大事にすること
Aroma Foot Therapy AFT の東京養成コースが終了しました。
（何枚目かに大槻先生の秘密兵器があるので見てね）
東洋医学のスペシャリスト大槻先生から学び、
私は主に足部の機能解剖を伝えました。
脚や足は色々な表情を持っていて、その日の体調を気付かせてくれる大事な場所。
中国の数千年の経験則から得る学びは多いですね！
さらに、Young Livingのマッサージオイルも使わせていただいて、脚はスッキリ！
（ちなみに私の脚はまだ夏の憎らしいブヨのせいでボロボロです
）
）
このプログラムは本当に自信を持って勧められる究極のメディカルリラクゼーションプログラム。
沢山の方に体験していただきたいですね〜。
来年また養成コース実施しますのでお知らせさせていただきます！
みんなお疲れ様でした！
夜はお風呂でYoung Livingのローズを垂らして癒されました
そうそう、Surf Fitの外部研修もあり、また明日から別の研修。
家事や仕事をしていると毎日疲労困憊になりますよね、皆さんも癒しの時間をお忘れなく
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
私の癒しはこの子達と過ごすこと。これが一番です
【熊本】Core Power Yoga CPY ®︎ベーシックコース第２２期開催のお知らせ
熊本でのCPY養成コース日程が決まりました。
四日間全日参加できない場合、東京開催と合わせて四日間受講していただいても構いません。
東京開催より、養成コース開始までの事前学習制度ができました。
お申し込み後に、CPYの動画をお送りしますので、予め練習をすることができます。
また参考図書である「Core Power Yoga CPY ®︎メソッド」（ベースボールマガジン社）にて、不明な筋の名称など事前にリサーチしておくことで、余裕を持って受講することができるかと思います。
CPYはスポーツ医学に基づいたものです。
現在はヨガ・ピラティスインストラクターの方だけでなく、あらゆる分野の運動指導者や高齢者をサポートする方、またスポーツ整形に携わる医療従事者が多く受講しています。もちろん運動指導の勉強をしたことがない方もいらっしゃいます。
ご興味がある方は是非ご検討ください。
E.M.I.の養成コースは再受講が何度でも無料で可能です（年会費有り）
新規の受講生だけでなく、再受講生が多く受講し、新規受講生のサポートもいたしますのでご安心くださいね！
- 【日程】
- 2018年12月8日(土) 11:30～19:30（8H）
- 2018年12月9日(日) 8:00～16:00（8H）
- 2018年12月22日(土) 10:30～19:30（9H）
- 2018年12月23日(日) 8:00～15:00（7H）
- その他、事前学習（テキスト・動画）18時間 全50時間（休憩4時間含む）
※初日希望者のみで懇親会を予定しています（参加費は各自ご負担となります。）
※4日目15:30～17:00「Athlete Pilates AP体験会」がございます。
https://business.form-mailer.jp/fms/7a5fb40f94038
- 【会場】
- 【養成講座内容】
- ・シークエンス38ポーズ
- ・目的
- ・ターゲットマッスル
- ・フォーカス
- ・エクササイズ
- ・モデュフィケーション（修正・加減）
- ・体幹概論
- ・機能解剖学
- ・人体生理学
- ・コミュニケーションスキル
- ・モチベーションスキル
- ・ビジネススキル
- 【受講対象者】
- ・指導者（目指している方）
- ・技術向上をさせたい方
- ・スポーツ指導をしている方
- ・身体の不調を改善したい方
- ※男女、年齢、ヨガの経験問わず、受講可能です
- 【講師】
- 本橋恵美・川満盛仁
※各日程講師１名で行わせていただきます。
東京開催はこちらです。
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Aroma Foot Therapy AFT養成コース＠東京スタート
東京にてAroma Foot Therapy AFT 養成コース第４期がスタートしました。
新宿住友ビル３２階のYoung Livingさんのショールームをお借りしました。
Young Livingさんは、私がスポークスパーソンを務めさせていただいてます。
アメリカのエッセンシャルオイルの会社です。
社内はものすごくいい匂いに包まれ、天然のラベンダーが壁一面に植えられています。
最高ですね！
東洋医学の講義は前回大好評だった大槻先生にお願いしました。
これね、音がしてますよね。
経穴（ツボ）を見つける機械なんですよ〜。
（今は販売されていない貴重なものだそうです）
養成コースは来週まで続きます。
リラックスしながら勉強しようね。
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
↑またいたずらっ子ホト君
猫吸いって知ってますか？猫に顔を埋めてモフモフしながら匂いを嗅ぐんです。猫は無臭だけど、飼い主は微妙に香るその匂いで4人を見分けられます。毎日猫吸いしながら幸せ実感してます♡
選手トレーニング
ヤマハ発動機ジュビロのキャプテン
堀江恭佑選手のトレーニング。
東京へ帰って来るたび、トレーニングして、チビ助たちに会いに来ます。
大学一年生の時から毎週トレーニングしていたので、CPYの良さも厳しさもよくわかっている恭佑。
史上最高の汗をかいたそうです。
（毎回言ってる）
それにしてもこの身体はオカシイ…
シーズン真っ只中なので怪我なく頑張ってほしいです。
トレーニング後は数年ぶりのケンタッキー！
（揚げ物ですまぬ！）
腹ペコ時間が長すぎると無口になるので、ウーバーしてしまいました、笑
さて、私もヤマハスタジアムまで応援に行きたいと思ってます！
がんばれー！
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
【熊本】理学療法士セミナー
今回は理学療法士の学校にて3時間のセミナーでした。
武藤大樹が学校へ提案してくれました。
（やる時はやるオトコ！）
今回は、学生ではなく卒業生が対象だったので、みな臨床で活用したい気持ちで受講してくれました。
理学療法士の殆どはきちんと動けないという現状。
患者さんに運動指導をする立場として、それではいけないこと、動けないと評価もできないこと、コレクティブエクササイズを選択できないことを、はっきりと伝えてきました。
それも、この子達が純粋で、あとでコミュニケーションが取れることがわかっていたので
それに飲みの文化が根付いてる九州は、この懇親会でかなり盛り上がります。
私は途中ホテルへ戻ったけど、みんなは4次会くらいしてました
最後は合流して、馬刺しのすき焼き、菅乃屋さんへ！
冬に熊本でCPY養成コースも決まり、イベントも企画して大盛り上がり。
最後はのぞみからの（恒例）アツすぎる抱擁を受けて解散。
翌朝の飛行機はヘロヘロで帰りました。
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【熊本】ふらっと観光
熊本で講演の前に、ふらっと立ち寄った
水前寺公園。
空港までお迎えに来てくれた養成生たち。
さとっち
大樹
のぞみ
前夜まで豪雨で大変な被害があったとは思えない快晴！
というか真夏の暑さでした。
眩しくて目が開けられない。
（なんのためのサングラス？w）
公園には私の好きな亀と鳩がいっぱいいて、
大満足。
茅葺屋根の茶屋さんに入って一休みすることに。
なんと！
こんな景色を見ながらいただけるとは。
お抹茶とお菓子も美味しかったこと〜。
心休まるひととき。
思わぬご褒美になりました。
それに〜
駐車場の管理室に日向ぼっこしてるにゃんこがいて、
のぞいたら5匹の丸々太った猫たちがいました！
最高
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ゴギョウとナズナとホトとセリ
我が家のチビ助たちも元気です。ホト君のイタズラが…