東海大学ラグビー部「丹沢祭」
ナズナのフミフミ中の険しい表情が可愛くて笑えます
尻尾持ち上げて、いつもの💩チェック（この日は付いてなかった）した後の
小刻みステップが本当に笑えます
ゴギョウのフミフミもまた可愛くて、これをしてもらいたくて、ついソファに寝転がっちゃいます。
さて、東海大学ラグビー部の丹沢祭の様子です。
ヨガイベントに沢山の方が参加してくださいました！
この体験をするために来られたと、クラブチームのコーチの方々もいらっしゃいました。
いかがでしたか〜？
選手たちも前列でお手本を見せてくれました。
ヨガリーダーがちゃんと居るんですよ〜。
他のラグビーイベントや、野菜取り放題などの写真がなくて残念ですが、とっても盛り上がっていました！
さて、
【東海大学ラグビー部夏合宿トレーナー募集】をしています。
期間:8/10〜21（できれば全日）
場所:北海道
業務:トレーナーのアシスタント（テーピング・受傷時の応急処置・ケア等）
※学生トレーナー可
Facebookのメッセンジャーよりご連絡ください。詳細（合宿マナー等含む）をお伝え致します。
東海大学ラグビー部は、みっちゃんが普段担当してくれています。
夏は三週間ほど合宿帯同。
よろしくお願いします。
最後は部員170名のハカをご覧ください。
一生懸命練習していたようです
E3
東京CPY&外来見学
ゴギョウ。おはよう〜。
朝4時には、お腹の上をわざと歩いて起こそうする確信犯ゴギョウ。
それでも起きないとジャンプして溝うちに着地するという…
でも幸せ感じてしまいます
ばかですね〜
さて。
先日、外来見学（腰痛外来）に行ってきました。
書籍や、セミナーからの学びとはまた違う、
実践的な学習…
聞いていてワクワクもしますが、
もっともっと勉強しないとダメだと、
打ちのめされます。
知らない事が多すぎる。
さて！
Core Power Yoga CPY ®︎
東京開催がスタートしました。
初めてお借りした、浅草橋駅前のMAKOTO スタジオさんは、とても素敵なスタジオでした！
日野原大輔さんありがとうございます。
個性豊かで、学びに貪欲な養成生たちに、私の方が学ばされます。
そして、ランチタイムなどには違う一面も見えて、どんどんお互いに親近感が湧いてくるんですよね
E3
ワークショップとAthlete Pilates AP ™養成コースのお知らせ
花の命は短い…と言うけれど、我が家はナズナのムシャムシャで、より短いです
すぐトイレに避難しましたが🌹
ゴギョウは一番睡眠時間が長く、いつもベロ出してます
下のチビ2人が着ているのは、夏用メッシュのハーネス。
お出かけ前に家でも着て慣れてもらってます
さて本題です。
株式会社ぜん様が展開するスクール事業「zen place academy」で、のワークショップとAthlete Pilates AP ™養成コースを開催していただくこととなりました。
✔︎ワークショップ「スポーツ医科学に基づいたピラティス指導に必要な知識と心得」（二時間）
今や運動療法としても活用されるようになったピラティス。医師を含め多くの医療従事者が臨床で活用しています。
その理由は、ピラティスの可能性を高く評価しているからです。医療の現場だけでなくスタジオ指導においても、スポーツ医科学に基づいたピラティスを指導することは可能です。本セミナーでは、それに必要な知識と心得をお伝えできればと思います。
＜スケジュール＞ 2019年8月10日（土）18:30-20:30
＜会場＞BMS R Lab 1 ピラティススタイル五反田併設スタジオ
詳細・お申し込みはコチラをご覧ください。
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/182
✔︎Athlete Pilates AP ™養成コース（全四日間）
＜スケジュール＞ 2019年 11月14日(木)15日(金)21日(木)22日(金) 各日 9：00～17：00
＜会場＞BMS R Lab 1 ピラティススタイル五反田併設スタジオ
詳細・お申し込みはコチラをご覧ください。
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/123
E3
おまけ
たまにのお弁当。これからの季節保冷剤必須ですね！
セブンズ北海道合宿
ガーベラと、ソリダコ（緑）の花束を
いただきました（猫も大丈夫だそうです！）
（猫も大丈夫だそうです！）お花って本当に嬉しい…
ホト君は
前回、チューリップ事件（入院までした）を起こしたけど、今回は興味なし。
）を起こしたけど、今回は興味なし。ナズナは美味しそうに食べてました
さて、北海道の出張中送ってもらったセリ坊とナズナ。
何気ない普通の様子にホッとするものですね
ナズちゃんおばあちゃんっぽいw
ゴギョウはヘソ天。（と、言うらしい）
クールなクセに、案外無防備なのもゴギョウの性格。可愛い💕
いつもと変わらない光景を見ると、安心して仕事ができます
さて。
北海道定山渓にて、ラグビーセブンズ日本代表合宿にてコンディショニングトレーニングを実施させていただきました。
（ラグビー協会ホームページより）
セブンズでは、1試合（14分）での走行距離はだいたい1200m〜1500mと言われています。これを3試合×2日間行いますので、1大会での走行距離は7200m〜9000mになります。今回の合宿では、約1時間の1回のセッションで、この7200m〜9000mを走っています。この数字だけでハードなことがイメージできると思いますが、試合は当然、ただ走るだけではないので、練習でも、身体をぶつけ合ったり、倒れて起き上がる動作を入れたり、スプリント（ダッシュ）を入れたりと、様々な要素を入れて、日々この距離を走っています。
こうしたハードなメニューで疲労困憊な選手たちのカラダをリカバリーすることがCPY（ヨガ）セッションの目的です。
リカバリープログラムとは言っても、筋の過緊張が起きて、関節の可動性が低い選手たちは汗だくになっていますが、ラストにはカラダもココロもリフレッシュ出来たのか、単に仲良しの証なのか？手を繋いでました、笑。
今回のE.M.I.スタッフは、小林先生、川満、
黒木、高野でした。
北海道合宿のご飯、美味しかったです。
私はワンセッションのみ。
川満は最終日までサポートでした。
アジアツアーがスタートするので、今後はしばらく動画でのヨガセッション実施となります。
みなさん、怪我のないようコンディション整えて頑張ってください
E3
おまけ（←懐かしい）
秩父宮ビアガーデントークショー
いつも、ブログの最後にチビ助たちを載せていたのですが、
やっぱり私はチビ助たちと居る時間がなによりも幸せなので、普通に載せたいな、と思います
セリ坊は、ホト君と同い年ですが、なんと言っても赤ちゃん。
ままがトイレに行けばトイレの前で待機。
キッチンに立てば足元。
でもイタズラっ子な表情⬆︎もします。
あー、可愛い❤️
ピャーッと、
まるで生後一ヶ月のチビちゃんみたいに泣きます
さーて、先週は秩父宮へ。
みっちゃん、恭佑の奥さんゆりちゃんと。
明治大学組の
ソメと恭佑。
今週の試合では、
大学以来、はじめて2人でプレーすると喜んでました。
試合後は、秩父宮から徒歩10分
森のビアガーデンへ！
とにかく安くて美味しくて緑がいっぱい！
そして、夜は恭佑に内緒で、
みんなとトークショーへ！
なんか胸が熱くなる話ばかりでした。
やっぱりこの子はココロがあるな、、、と。
E3
惠さんと
惠さんのお宅でご馳走になりました。
キッチンでローストビーフの作り方を教わったので、早速自分でも作ってみようと思います。
お知らせです。
１２月１３日 公開の映画 「妖怪ウオッチ」の
テーマ曲 をピンク・レディーが歌います。
この新曲が最高にノリノリ！
今から楽しみです。
E3
ゴギョウとナズナとホトとセリ
我が家の主役はやっぱりナズちゃん！みんなの人気者です😍
【仙台】友人と♡
先週は東北出張があり、前乗りして仙台へ〜。
気仙沼で獲れたてのお魚や貝類を堪能して
半分旅行気分を味わいました
夜は養成生で、この前韓国に連れてってくれたヒョンさんと韓国料理店へ。
私の大好きなお姉さん！
お誕生日だったのでお揃いのサンダルをプレゼント。
いつもお世話してくれてありがとうございます
E3
ゴギョウとナズナとホトとセリ
一年前のチビ助たち。この子達と過ごせる日常に幸せ感じてます😍
メルセデスベンツ撮影
先日は、メルセデスベンツ様のウエブサイト（女性向けページがあるそうです）の撮影でした。
西麻布の明るいスタジオで、
ゴルフに役立つヨガとピラティスをご紹介しました。
（ゴルフのためのコンディショニング）
カメラマンの方含めスタッフは全員ステキな女性ばかりでだったので楽しい現場でした😊
今回お声をかけてくださった編集部の方は、
なんと20数年前に私のグループエクササイズに参加してくださっていて、
いつか一緒にお仕事がしたいと思っていたとのこと。
とても有難い気持ちと、懐かしい再会に嬉しかったのですが、
体型は明らかに昔の方が良かったのでかなり恥ずかしかったです🙄😂💦
E3
ゴギョウとナズナとホトとセリ
セリ坊は赤ちゃんみたいにチュパチュパフミフミするくせに、こんな顔するんです😍
東海大学ラグビー部丹沢祭のお知らせ
今年も東海大学ラグビー部🏉主催（共催・後援は神奈川県とJ:COM 様）のイベント丹沢祭が開催されます。
選手たち（トップリーグで活躍中のOB含む）とのラグビー教室や、ステージライブ、野菜詰め放題などなど子どもたちも楽しめます。
私はヨガ教室をさせていただきます。
普段選手たちが取り入れているトレーニングをご紹介します。
このイベントはラグビーワールドカップ直前に、ラグビーをご体験できる良い機会になるかと思います。
広々したグラウンドで選手たちとパスの練習など体験できて楽しいですよ〜。
これが結構難しくて、かなり真剣にやってしまいます、笑
どなたでも無料でご参加いただけますのでお時間のある方は是非足をお運びください😊
事前申し込みは必要ありませんが、マークが付いているイベントのみQRコードよりお願い致します。
東海大学ラグビー部
コンディショニングトレーナー
本橋恵美
【札幌】セミナーのお知らせ
うっかり告知を失念していました。
直前になり申し訳ありません！
来週水曜日、札幌にて「可動域改善のためのCore Power Yoga CPY ®︎」セミナーを開催いたします。
- 【日程】7月3日（水）
- 座学 9:30～10:30 （医療従事者・運動指導者向け）
- 実技 10:30～11:30 （一般の方もご参加可能です）
- 【講師】本橋恵美
- 【会場】札幌市北区北38条西5丁目1-10 STUDIO HIGUCHI
詳細・お申し込みはコチラをご覧ください。
E3