歓迎かな・・・このサンタ
インターフォンが鳴って玄関前に映ったその姿を見た瞬間。
鍵かけました。
が。
確かに会う約束はしていたのでドアを開けてみると・・・
この人、恵比寿からこの格好で来たようです。
そしていきなり室内で竹馬はじめました。
変わってるでしょう？
インパクトありすぎ。
今井公一 パーソナルトレーナー。
１０年前に恵比寿の高級スポーツクラブにて
今井くんと私はパーソナルトレーナーとして活動していました。
当時はまだパーソナルトレーニングというものが今程日本に定着していなかったのですが
外資系にお勤めの方や、外国の方が多かったので
パーソナルトレーニングはこのクラブでは人気でした。
その頃から他のトレーナーとは逸脱して人気があったのがこの今井くん。
そして今年。
ある雑誌で『トレーナー・オブ・ザ・イヤー』に選ばれるトレーナーを
他薦・自薦問わず募集。
今井くんは私に「自分を推薦してもらえませんか？」と連絡してきました。
でも彼には能力があったし、トレーナーに必要なセルフプロデュース力も培ってほしかったため、
『自分でアピールすることも必要』と断りました。
そして自薦で見事ベストトレーナーに選ばれました。
今井くんのこの業界でのスタイルはまさしく「我が道を行く」
それはとても良いことだけど、（私もだけどね）
同じ業界で卓越したスキルを持っている方や
素晴らしい人柄の方々、サポートしてくださる方々と接点を持つのはとっても大切。
今井くんはこの賞を取ったあと沢山の出会いがあり、
それはあの一言があって拓けた、その感謝のしるしにと、
この竹馬をプレゼントしに来てくれたそうです。
トレーナーはきちんと勉強していればそれほどの技術スキルに差は生じないはず。
だけど、逸脱している人とまだそうではない人との違いは
言葉のスキルがあり、饒舌な人が多い。
そしていかにクライアントとの良い関係が築ける人間性を持っているか。
そのためには感性が磨かれていること。
今井くんは私からあえて言うなら「アホ」です。
自分が感動したことをどれだけ情熱的に人に伝えられるかが大切ななか
ちょっと暑苦しすぎ。
そして妄想癖がひどい（笑）
とにかくその発想を形に変えることができる人こそ
こうして選ばれていくのだと思いました。
ただ真面目で誠実なだけじゃクライアントだって面白くない。
だからもっといろいろなことを経験して苦い想いもするかもしれないだろうことに
恐れずチャレンジして人間味ある指導者になっていかなくちゃね。
ってアホな今井くんを見ながら思いました。
ちなみに１０年前はこんな目標を立てていた今井くん。
１．風呂付アパートに引っ越すこと
２．ハーレーダビットソンに乗ること
３．年収１０００万を超すこと
４．結婚して親を安心させること
１０年後、全部叶えての登場でした。
まだまだ頑張っていこ。
それにしても竹馬・・・トレーニングで使えるけど若干邪魔（笑）
でもありがと。
E3
☆募集☆
BEACH HAYAMA OUTDOOR FITNESS CLUB
来年１月より毎土曜日夕方ピラティスのクラスを開催するにあたって
インストラクターを募集します。
カヌー・サーフィン・トレイルランをされた方々が最後にピラティスを受けたいという
希望が多くあり決定しました。
ここでレッスンするのはひとつのステータス。
インドアスタジオから一歩踏み出してみてください☆
詳しいお問い合わせはコチラまでお願いいたします。
046-854-4046
emi先生のお手伝い
見習い生ミサちゃんの甥っ子せいごがレッスンに参加してくれました
emi先生に会いにきてくれただけなのに
一緒にレッスンする？って聞いたら、する～って。
ヨガ＆ピラティスをフル９０分、ひとつもさぼらないで頑張ったせいご！
終わったあとに
「みんな偉いねっ」
だって（笑）
可愛すぎる～。
君が一番偉いよ～！
合掌。
瞑想。
ナマステ～。
終わったあとおうちに電話するせいご。
「emi先生のお手伝いしたよ」
だって。
だね、ありがと
あんど。
一緒に来てくれたせいごの弟、りゅーせー。
たまらん。
E3
ミサちゃんブログ
週刊アスキー掲載★EOS KissX4
週刊アスキー本日発売です
今回はCanon EOS Kiss X4
今、一番ほしいデジタルです。
私の５０Dよりずっと使いやすかったし、搭載機能も
香港に私物の望遠レンズと一緒に持って行って感動しまくりましたっ！
えっ、それ今更気付いた？ってことや。
なによりフルHD動画EOSムービー
これですね・・・凄すぎ！！
望遠レンズで撮ったら尚更凄すぎた！
『動画クロップ』機能搭載なので望遠レンズで撮ると・・・
香港で観戦したラグビーブレディスローカップもテレビ放映より？
すごい映像撮りましたぞっ。
さっ、今週から４週連続連載となるので是非お読みしてください
あ～、X4ほしい・・・
サンタさんがいればなぁ・・・
ねぇ・・・
みなさんはクリスマスプレゼント考えましたか？
恋人にとか・・・
旦那さんにとか・・・
誰かにあげるプレゼントを考えるのも楽しいけど
やっぱり自分プレゼントだね。
じゃ自分で買うとするか・・・
E3
早稲田vs明治
なんと６日ぶりに外出しました！
真っ白だった喉も治って、お天気だったのでご近所の国立競技場へ。
神宮外苑周辺はスポーツの氣で溢れていて大好きです。
大学ラグビー
早稲田vs明治
国立は満員。
学生や出身校を応援する人たちでいっぱいでした！
大学４年で燃焼しきってラグビーを終える選手。
社会人リーグに行く選手。
それぞれの想いの中でプレーする姿、
応援しているほうにも伝わってきました。
明治大学ラグビー部は最近体幹トレーニングの指導に行ったばかり、
細谷ヘッドコーチには今も世話になっているので
応援は明治寄り。
でも、早稲田の辻監督、そう辻さんは
NECグリーンロケッツ在籍中に一番初めにお友達になった選手でもあります。
どちらも精一杯頑張ってほしい！
ドキドキの応援でまた熱上がりそうでしたよ～。
優勝したのは早稲田大学。
最後に校歌を誇らしげに歌う現役学生カップルがなんとも良かったです。
おめでとうございます！
E3
iPhoneからの投稿
『LIVE』掲載☆アンチエイジング！
もう数年経つけれど、日本抗加齢医学会に入会し
勉強していた頃がなつかしい。
周りはドクターがほとんど、
医学用語が飛び交って相当理解に苦しんでいたなぁ・・・
でもどうにか抗加齢（アンチエイジング）をフィットネスの観点からも解り易く伝えたいと
１年半かけて２００ページくらいのマニュアルを作った。
あれも諸事情でお蔵入りしてしまったけど（それはそれは悔しい想いして、笑）
お陰で内分泌のことなど詳しく勉強できたと思えば感謝かも。
１２月１日発行の『LIVE』
フィットネスでマイナス７歳大作戦！！
白澤卓二大先生（抗加齢の権威です）まで登場されています。すごい！
抗加齢は骨格筋どうこうの前に内臓の働きをどう活性化するか。
その内臓が集約されている体幹の一部「インナーユニット」へのアプローチを
本橋担当させていただきました。
抗加齢は考えているより簡単です。
この一冊にコツが沢山掲載されているので是非読んでみてくださいね！
あっ、パソコン向かってちゃダメでした。
また寝ます。
おやすみん☆
E3
PS.皆さんお見舞いのメッセージありがとうございました！
嬉しかったです（泣）
『LIVE』
http://www.fitnessclub.jp/live/index.html
電子書籍では15日頃から読むことができます☆よろしくです。
sweetなお見舞い
力が抜けてほっとしたら、
体温38℃超えてる（苦笑）
ただいま39度～
どれだけ気合いで毎日生活してたんでしょ。
そんな時、Twitterでつぶやいてたからか、
川村ゆきえちゃんがサプライズでお見舞いに来てくれました。
移ったら大変なのに優し…
表参道に最近できた『アンティーク』をお土産に。
見た目はドーナツだけどババロアみたい。
冷んやりフワトロで美味しかった～。
この後、病院で検査したらインフルエンザではなく、咽頭炎でした。
ヨカッタ。
ゆっきーありがと
E3
iPhoneからの投稿
週刊アスキー撮影
毎回この撮影時にはちんぷんかんぷんなデジタル用語が飛び交って
目をまん丸にしています本橋です。
初めの頃は全くついていけなかったこんな会話だけど
今では２０％くらい理解できるようになって
一瞬ワタシもデジタルオタクか？と勘違いしてしまえるほど成長しました
今回は２回分。
ひとつはEye-Fi
SD Card
絶句するくらい時代って進化してるんですね！
撮った写真が自動的にMyピクチャやPicasa Web アルバムなどにアップされるー！
もうひとつは
iPadやiPhone用のステレオ iHome
ウチにお洒落なステレオが来ました！
これはヨガのレッスン中に大活躍しそう。
このエレベーター内で撮った写真が、部屋に戻るともうPCの中にあります。
すごい～。
いつもお世話になっている岡田清孝カメラマンと・・・
あれ隠れちゃってます編集部の中山智さん。
このちんぷんかんぷんなワタシにいつもお付き合いしてくれて
ありがとうございます！！
さてこれから数日試して記事にしてみます。
E3
★jane,★掲載★
jane、2010winnter号
感激するくらいハイセンスです。
今回は『My Partner』特集で
お馴染プロフリーダイバー篠宮龍三さんとの対談が掲載されました。
まるで姉弟のようなトレーナー×アスリート
対談でお話したように
『波をなくしていく』そんなトレーナーとアスリートの関係を築き
心身共に世界のトップを目指す、そんなお手伝いをしていきたいと思います。
是非読んでいただけたら嬉しいです
E3
電子書籍でチラ見→書籍購入はコチラから↓
ゴルフヨガ本入稿＆タイトル決定！
入稿しました！
出版社への原稿の渡し・戻りを何十回繰り返したことか・・・
ううっーーー終わったーーーーーーーーーーー
口内炎がいっぱいです（笑）
単に忙しいわりには食べ過ぎって話もありますが。
この３週間くらいは自分のトレーニングも出来ていないので
カラダは可愛いくらいにポヨンポヨ～ンです（笑）
さて、一番苦労したのは解剖図と、
ヨガポーズによる「効くターゲットの部位」の表記。
専門書ではなく、ゴルフが上手になりたい一般の方向けの本なので
どれだけ解り易く表記するか、
でも解剖学的に誤った表記は絶対に避けなくてはいけないので
（プライドが許さないところ、笑）だいぶ悩みました・・・。
いっそのこと、専門書の方が楽かも・・・。
でも、指導されている方にも是非読んでいただきたい一冊です！
＠撮影風景
そして数日後、色校（色校正）のため再び戻ってきた原稿の最終チェックが終われば
（これは誤字脱字程度）
いよいよ責了！！！
これは１２月６日予定。
そしてやっと印刷に取りかかるのですが、
刷り上がっても年末進行（出版社と書店を取り次ぐ作業）の都合上
来年１月中旬発売となりました。
書いた本人としては発売日には「もう仕事は終わった」感に浸っていて
結構気が抜けています（笑）
ゴルフ監修をされた菅原賢さんもお疲れかと思いますが
本当にご苦労さまでした！！
＠ぷぅ・・な本橋
さっ、また頭の中をDVDの方に戻して追い込み頑張ります。
明日は音声の一部撮り直し・・・
不覚にも・・・
一部、「尾骨」を「尾てい骨」と言っていたワタシ・・・普段言わないのに（泣）
解剖学的には「尾てい骨」という言葉なんてアリマセン！！！
トレーナー失格だわ・・・これかなり自己嫌悪に陥りました・・・。
動画を見ていると自分の癖や悪いところに気づきますね。
いい機会でした。
さて気を取り直して本のタイトルを発表します。
「スコア１００を切る
ゴルフのためのヨガ
ゴルフ上達の秘訣は体幹にあり！」
そう、やっぱり体幹です
あとひと踏ん張りガンバル～！
E3
動画編集なう！「体幹トレーニング」DVD
昨夜、来月発売予定のDVD編集をしながら
何故かちょっと嬉しくなって泣けてきた・・・
のではなく。
深夜に一人ニヤニヤしていた本橋です。
みなさまごきげんよう。
さて！
タイトルが決定いたしました！
では発表し・・・・
たいところですが会社に確認していませんのでしばしお待ちください。
（と、書きながら思い留まったなう。）
上の写真は気取っておりますが
ポケットの内側がとび出しておりました。
衣装は今回もアディダスステラマッカートニーシリーズ。
今日は、先月撮影したときの様子をアップしたいと思います。
カメラが回っているときは写真を撮れないので
オフタイムのみの写真でちょっとふざけた様子も載っていますが、本番はいたって真面目です
楽しい現場の雰囲気を是非感じてくださいませ☆
これはアシスタントを務めてくれた見習い生ミサちゃんが
「コントロール」
という言葉を噛み、
「コントゥリョ～ウル」
と言ったので、ワタシがしつこくマネしてます。
ミサちゃんは最近、あらゆる大事な場面で噛み噛みです（笑）
でも、この撮影は全てアドリブで二人に振っていたわりには
とっても自然で素直なセリフが出てきました。
これは一般の方が観られても
同じ不安や、体幹トレーニングに関する疑問に対して
この二人の意見に共感し、また解り易く理解してほしかったからです。
ですので、トークシーンはとてもラフです。
カメラマンさんのお一人は以前ご一緒したことがあって
久しぶりのびっくり再会となり、とても意思の疎通が取れた和気あいあいとした現場でした。
撮影風景を写真におさめてくれていたのは見習い生ケンケン。
この日はIBMの皆さんも来てくださったので
いただいたTシャツを着てました。
こういう気遣いえらいぞ。
さて、DVDは３枚組＋１枚となります。
３枚ともピラティスによる体幹トレーニングの初級です。
Disc１・・・理論編
体幹とは・・・から始まり、基本姿勢、６つのポイント、６つの効果、そして注意事項などを
二人の意見を交えながら、そしてお手本となってもらいつつ、詳しく説明していきます。
Disc２・・・実技編
トレーニングを実際に行いながら、
詳しくポイントをおさえて、進めていきます。
Disc３・・・アスリート指導編
日本IBMラグビー部の５名の選手、女子三段跳び吉田文代選手への
実際の指導風景を観ていただきながら、流れや回数などをご紹介します。
それぞれの癖や、姿勢の歪みの違いに応じた指導をしています。
そしてもう１枚。
３枚組を購入された方のみ買っていただくことができる
Disc4（ワンタイムDVDという呼び方をします）
・・・ペアでおこなう体幹トレーニング・ストレッチ編
相手がいることで、外的抵抗の要素がより加わり、
予想しえない動きに素早く反応する能力を高めるトレーニングをご紹介します。
また、ペアストレッチでは相手の力を利用し、より柔軟性を高め
怪我の予防となるスキルをご紹介します。
また、皆さんが理解し易いよう、
テロップを加えていますので、ポイントをしっかりおさえていただけると思います。
今回アシスタントを務めてくれた
スーパーGTレーシングドライバーの中山友貴選手も
普段の体幹トレーニングの効果がしっかり出た、
とても素晴らしいアライメントでお手本となってくれています。
そしてこのトレーニングがどう競技に影響するのか
どう変化が生まれてきたかなどのインタビューも
レーシングスーツを着てお話してくれています。
今回のDVDは「１枚」ではなくあえて「４枚」
しかも４枚もあるのに全て体幹トレーニングの初級です。
これは、体幹トレーニングを本気できちんと皆さんにお伝えしたいという気持ちからです。
とても充実した内容となっています。
発売元の㈱リアルスタイルさんは
これまでもゴルフ・野球・テニス・サッカーなどあらゆるスポーツをする方、
また指導者向けに沢山のDVDを制作されてきました。
こうした全てのスポーツに必要とされるのが体幹トレーニングです。
リアルスタイルさんのお客様も含め、
全国で活躍される指導者の方から、アスリート、
またこれからトレーニングをやってみたいという方や、子供達まで。
幅広い層の方々に理解していただけるような
「体幹トレーニングの基礎」を収録しております。
また発売日や料金などは追ってお知らせいたしますね。
（インターネットのみの販売です）
どうぞお楽しみに。
そしてまだまだ編集が続く本橋を応援してくださーい
必ず良いものをご提供できるよう頑張ります。
本橋恵美
リアルスタイルHP