現在行っているレッスン&養成コース情報です!!

◆グループレッスン・パーソナル◆

10:30-11:30 ミサピラサークル@代々木八幡
14:00-15:15 ヨガ&ピラティス&コンディショニングクラス@KSS健生館

【ミサピラサークル】
毎週土曜日10:30-11:30@代々木八幡
こちらどなたでも参加出来る、少人数制のオープンクラスになります。
misa33prima@gmail.comまでお問い合わせください。

【Functional Roller Pilates BASIC養成コース】
2015年11月2日3日で開催決定!!
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
May 16, 2016

発育発達

テーマ:study
子どもの発育発達を目の前で見ることは、親としても、運動指導者としてもとても勉強になっていますお願いキラキラ

{0A1A5E62-9E47-4A0A-8315-586A9EAC03D2}

しなやかな脊柱の動き~照れラブラブ

なるほどーと我が子から気づかされることもあれば、なぜだー?と疑問や興味深いこともたくさん。

赤ちゃんの発育発達の勉強にオススメな本やセミナーご存知の方いらっしゃったら、ぜひ教えてくださいっチュー
知りたいことが盛りだくさんUMAくん!!
人間ってすごいなぁクマムシくん

渡辺美沙

AD
いいね!(5)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事
 もっと見る >>
May 14, 2016

美味しい誘惑♡ジェラート♡

テーマ:food
デザート休憩デレデレ

{9152D282-C89D-4BC2-AE37-06F1D885ABE4}

桜餅&抹茶のジェラート。
それにナッツのトッピングちゅー

和が好きな私にとって最高な組み合わせ♡
こちらオーガニック&砂糖不使用♡

しっかり甘みもあり美味しくいただきましたデレデレ
ただこのナッツ、可愛くトッピングしてあるため、落ちやすくなっていたのでご注意をゲッソリ

{A89F1D90-121D-42EA-8364-45E62E413A5B}

新宿ルミネ1に入ってるアラビアンスイーツFar East Bazarで食べれますチュー

{ED31EC2D-88A2-44E3-B424-1C6321CD8E7B}

他の味も美味しそうだったなぁ酔っ払い
また食べに行こう照れ

美沙
AD
いいね!(4)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
May 13, 2016

寝返り

テーマ:life
3ヶ月半。
ついに寝返りしました照れ

{E2AAD763-16B5-488F-816C-8B9B3906DBB5}

寝返りは3ヶ月~7ヶ月くらいの間と聞いてたので、早かったのかなー?

{0801BEC1-B561-4824-8AC9-A539EB0A7099}

こないだまで横向きだった寝方が、、

{62A24EDE-1D15-47E3-BA42-32B9339663F8}

完全にうつ伏せにポーン
しかも指しゃぶりはかかせないので、窒息しないか心配笑い泣き
仰向けにしてもすぐにうつ伏せに戻ってしまうし。。息してるか毎回確認してしまう滝汗

{CCDF8659-2235-435F-8A4E-CF375E5F398B}

気がつけば大移動。くるくるくるくるポーン
⇧写真は下に敷いてたタオルも巻き込んでくるくるしてた写真。
母さん、ますます目が離せないキョロキョロ

{A686001B-D1D0-47C8-9147-C6C5FB0523D1}

まぁスクスク成長してなによりですデレデレ

美沙
AD
いいね!(3)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
May 10, 2016

GW2016

テーマ:life
ゴールデンウィーク2016!
自分の身体を見つめ直したり、将来のことをたくさん考えた時間でした。

{AE748902-9F05-4870-8126-9B72B06459C5}

ミッドタウンで毎年行われているフリーヨガイベントに行ってきました!

{0F83C158-29AB-4439-87A6-5910CE0152AE}

快晴!

{71A7BEDF-7F7E-495F-AA93-492EFC68168C}

ヨガをやっている人たちを眺めつつ、わたしも参加♡

{4B986045-CB1F-432F-A9EC-870693BE3D76}

おチビも一緒に。

そしてあとは近所のフィットネスクラブに行き、ヨガ・ピラティス・筋トレ!
産後、体重は10日で戻ったものの、中身は全然違うーー。
特に骨盤周り。
自分の姿を見ては凹む日々ですが、この経験、きっと生かされるはず!
気が引き締まったGW。

新しいヨガウェアも買ったし、自分のメンテナンスしっかりしていきます!!
image
↑これヨガウェアです♡emmi♡私服みたいに着れて可愛い~!!

美沙
いいね!(8)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
May 02, 2016

ORGANIC LIFE TOKYO 2016

テーマ:study
日曜日、ヨガのイベント「ORGANIC LIFE TOKYO」へ行ってきました。

{4CAD405A-961C-4C33-9F20-E7D7BF9BF8BB}

入り口でヨギーニすーさんに遭遇!

{399B871B-881C-4971-8E9D-F46FDE34A6F8}

私は助産師さんによるベビーヨガに参加しました♡
(撮影がNGだったため写真なく・・涙)

赤ちゃんがいる中でのヨガは一人でのヨガと全く違う。
そんな中親子で楽しめるようなレッスンの進め方、レッスン構成が重要!だなと日々感じています。色んな先生のレッスンに参加するととっても勉強になります!

{9922DF4F-C87F-4BF5-B4D0-711F25F66734}

フリーマガジンNEXT編集長の岩井さん&愛娘さんにもお会いできました!

短い滞在時間だったけど、とてもいいエネルギーが貰えた気がする。
家族の協力にも感謝感謝の1日でした。

美沙
いいね!(5)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
April 29, 2016

プチ観光@川越

テーマ:life
{0457CFCF-B01D-4143-9734-57ADA79F4A55}

{3BC235E5-43A1-4CF2-9A33-CC258B7CB9AD}

{03B6178E-AEBA-400D-B2E7-43AC6C038F09}

{BDCBB2D3-5F65-478A-99B3-174AFCBDFBE2}

小江戸川越初上陸ウインク
日本らしい建造物がたくさんあって、
情緒溢れてて、よかったラブラブ

私の好きなうなぎとお芋が有名ということでテンションupちゅー
うなぎはいちのやさんで頂きました♡

今日は育児を理由に言い訳&やることを後回しにしてしまったことに、反省笑い泣き
視野、狭くなってるなー。
もっと色んな人とお話しようおーっ!

美沙
いいね!(3)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
April 27, 2016

ココロが通じてる

テーマ:life
{A8F8C06D-FC40-4D27-BDC9-AEB0FBDCC027}

おチビはよく色んな信号を送ってくれます。
「おなかすいたよー」
「ねむいよー」
「あついよー」「さむいよー」
「抱っこしてよー」

最初はなんで泣いてるかわからないことも多く、手当たり次第色んなことを試した日々。
そんな中、最近、なんとなーく何で泣いてるかわかることが増えてきて、信号を受け取って、要望に応えられた時、ものすごい嬉しくなる♡


今日は外出中ギャン泣きして、抱っこ紐から飛び出るんじゃないかぐらいに暴れはじめて。
抱っこ紐からでたいんだろうなという信号は受け取ったものの、おろしてもひとりで座れないチビをまた抱っこするには寝かせる場所を見つけないといけないから、ちょっとこのまま落ちついて欲しいなって気持ちにもなって。

けどもう気持ちが通じなくて不安定になっていくチビを見て、とりあえずベンチに座わり、抱っこ紐からおろしました。

それでも泣き止まない。
なんだなんだーと思ったら洋服が濡れていたのです!これか!

すぐにオムツ交換シートのあるトイレに行き、着替え&オムツ交換。

「ママに洋服濡れてるよーーーって教えてくれたのね♡ありがとう♡」

と言ったら・・・

{42867F6C-74D3-46E8-AFC8-C8E785FB6D4C}

にこにこにこーーーって。
もんのすごい笑顔で、足バタバタさせて喜んでました。

通じてる。通じてる。

しゃべれない子に話しかけつづける日々は時には淋しさも感じるけど、
こうやって通じたとき、数倍も喜びがある。

親子の絆はこんな風に深まっていくのかな。

この先どういった親子のカタチになっていくのでしょうか。
これから楽しみーー♬

美沙
いいね!(5)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
April 25, 2016

100日

テーマ:life
今日で生後100日♡
新米ママも100日経過。

日に日に愛おしさが増していってますおねがい

{81CA12FA-E50C-49B5-8612-007D1A52037D}

美沙

いいね!(3)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
April 22, 2016

レッスンデビュー⁈

テーマ:job
{B541472D-B414-44DA-A504-EE40A398C4CF}

先日はじめてチビを連れてレッスンやりましたおねがい
嬉しさ半分ソワソワ半分びっくり
まだ動き回らないので、無事に?90分のレッスンが終わりました♡

{24E17BF1-723A-4894-B303-530DCDE1A389}

チビがいてもいいよって言ってくださって、皆様には感謝しかないです笑い泣き

{172AAA4B-9E3C-4C53-A4F2-07E2D758184D}

おつかれさま~ありがとう~チュー

渡辺美沙
いいね!(4)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
April 21, 2016

ミサピラ野外レッスン@代々木公園

テーマ:job
先日はスタジオを抜け出して代々木公園でレッスンをしましたほっこり

{7C9CDE1A-D7D2-4C25-87E8-9742E734CFA6}

{78A2D9A6-215C-4447-877A-71E98A036C3A}

{A58C2342-E026-4447-AEB8-58C402A4A229}

ミサピラでは初の野外&ヨガニコ
土の感触。
青空。
太陽の光。
みどりの匂い。

都内にいるとこうゆう時間ってなかなかないから、とっても贅沢ほっこり
皆からスタジオより外がいいーという声もチラホラキョロキョロ‼︎

また企画したいと思います照れ

5月のミサピラは休まず営業合格
お待ちしてます♡

渡辺美沙



{453FDC55-1EFE-4C05-9308-6235D5BEE54A}

レッスン後はおチビも参加チュー
いいね!(3)  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba人気のブログ

Amebaトピックス

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。